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        生活中如何緩解偏頭痛

        發(fā)布時間:2020-08-2859952次瀏覽

        偏頭痛不同于普通的頭痛,偏頭痛就是頭部一側痛,偏頭痛會給我們帶來很大的傷害,比如說會覺得事物變得模糊甚至是發(fā)生嘔吐的現象,而且女性朋友是經常發(fā)病的人群,那么,生活中如何緩解偏頭痛呢?下面就一起來看一下吧。

        盡可能多休息:可能的話,找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒后,反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。

        平躺著睡:睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。

        頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

        以上介紹了這么多的好方法,首先我們要保證有一個充足的睡眠,這樣第二天才會有一個好的狀態(tài)。如果已經開始偏頭痛,最好不要吃止痛藥,可以試一試把毛巾纏到頭上來緩解疼痛。

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        偏頭痛的鑒別診斷
        誘發(fā)人身體出現偏頭痛癥狀的原因也有很多,所以需要借助各種檢測方法來進行鑒別診斷,這樣才能夠明確病因,從而針對治療。比較常用的鑒別診斷方法主要有血小板機能檢查、磁共振檢查、腦電圖檢測、腦脊液檢測以及體格檢查等。
        偏頭痛吃哪些藥
        偏頭痛的輕、中度疼痛,可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物,非載體類的消炎藥,比如尼美舒利、阿司匹林、布洛芬、芬必得、對乙酰氨基酚等這些藥物。對于中、重度的疼痛患者,可以口服麥角胺咖啡因或者曲普坦類藥物,像舒馬曲普坦、鹽酸曲普坦等等這些特異性治療藥物也能夠緩解。對于頻繁發(fā)作的偏頭痛也就每周都發(fā)作一次,或者與月經周期有明確關系的偏頭痛,可以服用藥物來預防發(fā)作,比如普萘洛爾或者西比靈膠囊、丙戊酸鈉等都能有效地預防偏頭痛的發(fā)作。對于已經病發(fā)了焦慮抑郁狀態(tài)的患者,可以口服三環(huán)類或四環(huán)類抗抑郁藥物,可以口服抗焦慮藥物,睡前可以口服苯二氮卓類藥物等等,都能有效地防止偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛是指的頭部的一側或者雙側的中、重度搏動樣劇痛,由于疼痛非常嚴重,患者不能再從事日常的工作,生活需要安靜下來,疼痛一般持續(xù)四到七十二個小時,疼痛發(fā)作之前有的患者會伴有視物模糊、視物變形、視物發(fā)花等先兆表現,在疼痛發(fā)作之時,患者會伴有畏光、畏聲,甚至惡心嘔吐等現象,一般患者在安靜、昏暗的小房間內休息數小時以后,可以得到有效的緩解??诜幬镆酝?,偏頭痛患者的日常生活方式也非常關鍵,飲食上患者要清淡易消化,溫軟食物,不要吃辛辣、油膩、刺激食物,不要吃奶酪、檸檬、柑橘,不要喝咖啡,不要喝葡萄酒,不要抽煙,同時不要吃煙熏制品和含味精比較多的食物,生活上要保持樂觀、保障睡眠、減輕壓力、規(guī)律用藥、定期復查。
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        2020-03-20

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        我們國家有治療偏頭痛的標準,循證指南。治療偏頭痛,我們有許多中成藥,比如說都梁軟膠囊、正天丸、頭痛寧。通常我們要是開方劑的話,一般選用半夏白術天麻湯、川芎茶調散、正天丸,天麻鉤藤飲這些處方。大家常見的藥味會有川芎、白芷,半夏、白術、天麻、鉤藤、葛根、全蟲、地龍等好多味藥物??梢怨┐蠹疫x擇,雖然有這么多藥味可以供大家選擇,但是患者自己去藥店選擇還是比較困難的,因為中醫(yī)講究辨證論治,也就是具體患者具體分析,所以患者一定要在醫(yī)生的指導下,來選擇適合自己的藥物來服用,切不可自己到藥店購買服用。
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        語音時長 02:30

        2019-11-27

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        偏頭痛跟壓力有很大關系,常見的壓力包括生活中的壓力和工作中的壓力,緊張的情緒會導致患者偏頭痛的發(fā)作。在工作壓力很大的情況下,人的情緒很緊張,血管會處于擴張或收縮的狀態(tài),會誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。很多人遇到煩心事,情緒激動、焦慮、睡不著覺,都會引起偏頭痛的發(fā)作。有的患者跟朋友吵架也會引起心情緊張、壓力大,導致偏頭痛的發(fā)作??偠灾?,壓力跟偏頭痛的關系較大,是因為人產生極度壓力的情緒之后,會導致全身血管不正常的擴張或者收縮,誘發(fā)偏頭痛。
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        偏頭痛的口服藥物有一定依賴性,比如止痛藥物類。在很多病例當中,患者長期口服止痛藥物治療偏頭痛,在口服止痛藥物之后,藥物劑量會逐漸增大,反而頭痛的癥狀會逐漸加重,這種偏頭痛叫藥物依賴性偏頭痛。藥物依賴性偏頭痛的主要表現是口服止痛藥物的劑量逐漸增多,反而頭痛的癥狀更加明顯,是一個惡性循環(huán)。最開始患者頭痛發(fā)作,口服藥物,后來口服藥物逐漸增多,反過來引起頭痛發(fā)作更加劇烈??偠灾?,建議患者不要長期口服藥物,因為長期口服藥物會引起藥物依賴性,反而會引起偏頭痛的癥狀逐漸加重。
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        偏頭痛吃什么藥
        偏頭痛可以應用止痛藥。止痛藥的應用是分級別的,要根據患者的嚴重程度給予分級別的止痛藥,不能超級別用藥,同時最好不要吃單一成分的鎮(zhèn)痛藥,這容易形成依賴,甚至逐漸加量。另外如果病人頭痛并不是特別重,一些非藥物的方法能夠緩解,要盡可能的少用藥,因為止痛藥的長期應用容易形成依賴,造成藥源性頭痛,可能會加重原本的頭痛,使發(fā)作更頻繁。不能單純的只在發(fā)作期應用止痛藥,進入了頭疼的間歇期,要考慮間歇期對偏頭痛進行預防性治療,這樣可以減少發(fā)作頻率,降低發(fā)作時的嚴重程度。
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        2018-12-27

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        2018-09-29

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        偏頭痛吃什么好
        生姜是一味中藥,在中醫(yī)學中被稱為嘔家之圣藥,具有辛溫發(fā)散的作用,對于緩解偏頭疼惡心嘔吐的癥狀具有很好的效果。平時可以泡飲姜棗茶喝,多吃新鮮果蔬,像薺菜、芹菜等,具有通絡的作用。少吃含有食品添加劑的食品,多吃一些天然的食品。
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        偏頭疼怎么辦
        頭痛是比較常見的疾病,是否是偏頭痛,第一、排除外傷、顱內病變、緊張焦慮等引起的繼發(fā)性頭痛,再結合癥狀進行診斷。第二、患者自身應對偏頭痛有明確的認識,日??梢杂涗涱^痛發(fā)作日期及誘發(fā)因素,便可以規(guī)避它。第三、到正規(guī)的醫(yī)院進行治療,切勿聽信偏方。