預(yù)防眩暈癥復(fù)發(fā)的方法
提起眩暈癥大家并不陌生,這個病在生活中很是常見,尤其是得過眩暈癥的人都知道那個滋味是相當(dāng)?shù)碾y受,哪怕治愈了也時刻謹(jǐn)慎小心,怕萬一再復(fù)發(fā)給身體造成二次傷害,下面讓我們給大家介紹一下預(yù)防眩暈癥復(fù)發(fā)的方法。眩暈癥患者自我預(yù)防方法:
由于眩暈癥狀涉及多個學(xué)科、多種疾病,所以在疾病預(yù)防方面較為困難。往往眩暈的發(fā)作并無先兆,有些誘因尚不確切,如周圍性眩暈前庭神經(jīng)炎,百分之三十有前期感冒病史,推測病毒性感染是其發(fā)病因素。無論是何種原因,做好預(yù)防才是關(guān)鍵,下面給大家介紹一些預(yù)防方面的常識,希望對大家有所幫助。
1、要進行飲食調(diào)養(yǎng):眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐厚的食物,可補充身體之虛,使氣血旺盛,腦髓充實。對因貧血、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥,尤應(yīng)以營養(yǎng)調(diào)理為主。肥甘辛辣之品,能生痰助火,會使眩暈加重。因此,患高血壓病、腦動脈硬化癥的人應(yīng)當(dāng)慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發(fā)作期,應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,這樣可減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)核的水腫,從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作。
2、要進行精神調(diào)養(yǎng):眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動,而誘發(fā)眩暈。因此,眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣,精神樂觀,心情舒暢,情緒穩(wěn)定,這對預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。