三叉神經(jīng)痛運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
三叉神經(jīng)痛是一種比較常見(jiàn)的疾病,發(fā)作時(shí)患者特別的痛苦,此病對(duì)于患者的工作和生活影響是很大的,那么究竟三叉神經(jīng)痛患者適合哪些運(yùn)動(dòng)呢?三叉神經(jīng)痛運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有哪些呢?下面醫(yī)院專家來(lái)為我們講解一下,希望文章內(nèi)容對(duì)您有所幫助。
一、游泳:三叉神經(jīng)痛患者治療期間可以做鍛煉頻率為每周4-5次或者隔日1次的游泳運(yùn)動(dòng),這對(duì)患者是有好處的。每次游泳時(shí)間為四十五到六十分鐘為最佳,游泳距離五百至一千米為宜。要注意的是當(dāng)身體出現(xiàn)疲勞感,就要馬上停止運(yùn)動(dòng)。
二、走山運(yùn)動(dòng):這種運(yùn)動(dòng)適合一年四季,并且對(duì)神經(jīng)活動(dòng)有很好的調(diào)節(jié)作用。清晨為最佳鍛煉時(shí)機(jī),時(shí)間以一小時(shí)之內(nèi)為宜,有條件者可以采用休閑式與強(qiáng)度式相結(jié)合的方法,合理分配體力,當(dāng)身體出汗或者有輕微疲勞感時(shí),代表達(dá)到鍛煉效果。次數(shù)可控制在三到五次每周,每次時(shí)間1-2個(gè)小時(shí)左右。
專家提醒:這些運(yùn)動(dòng)只能幫助患者緩解疾病發(fā)作的是次數(shù)及病痛程度,并不能起到徹底解決疾病的作用。因此,如果大家想要徹底解決三叉神經(jīng)痛這一疾病的話,還是需要盡早到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院接受治療才行。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/A0/ooYBAGCY6yeAWrsdAAHyfb0d_4k373.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/06/7C/ooYBAGAP0SWANj-pAAD57uaC48I086.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/64/ooYBAF4URi6ARDbhAAKhvDCWH8c14.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/73/F6/o4YBAF0cTbiAIHQDAAL6XuKxq2487.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/73/28/o4YBAFzuRmaAdzSeAAGIFsfTm3w10.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6E/6E/oYYBAFw_8giAZENIAAKTKVAooco12.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/C9/o4YBAF62E8KAQhmhAAFpXuRACbo934.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6A/18/o4YBAFugqSuACOn5AALWSbqFAEA468.png)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6A/17/ooYBAFugqSuAV_cHAALYPKHNvmY287.png)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/CC/o4YBAF62FBaAQDcnAADQVhQ5ZmQ987.jpg)