老人怎么預(yù)防老年癡呆癥
一說起老年癡呆癥,很多老年人都會感覺到很痛苦,老年癡呆癥的主要癥狀有漸進(jìn)性記憶障礙、認(rèn)知功能障礙、人格的改變及語言障礙等一些列精神癥狀,給生活造成了很大的影響。那在日常生活中,老人怎么預(yù)防老年癡呆癥呢?
首先老年人要適當(dāng)用腦,來延緩大腦老化。老年生活可自找樂子多參加一些社交活動,娛樂活動等。比如參加老年人聯(lián)誼會,社區(qū)老年人茶話會等,在集體中探討交流讓生活充實(shí)豐富。
其次,要在生活飲食上注意保健,因?yàn)槔夏耆艘a(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì),但是又要避免高脂肪食物引起的膽固醇升高。所以食物選擇很重要,要充足的補(bǔ)充蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等,特別是維生素B1,B2和B6,維生素C和維生素E對老年人很重要。
最后,兒女們要經(jīng)常陪陪老人。憂郁是老年癡呆癥的天敵,要保持良好的心情。平時(shí)多笑笑。很多老人都是因?yàn)橐钟舳a(chǎn)生的老年癡呆,多陪陪父母讓他們擁有良好的心情,能笑口常開。老年癡呆是可以很好預(yù)防的。
如果可以的話,定時(shí)定期的去做下體檢是不錯(cuò)的??梢栽诔霈F(xiàn)預(yù)兆的情況下,進(jìn)行積極的干預(yù)和治療。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/06/35/o4YBAGAP0SSAZ3_pAADSUz38BCE139.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/E1/oYYBAF8NPdCAVoB5AAPd4Ie2AI411.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/C4/o4YBAF62EzSAcp7LAAGCJ9UUKkk883.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/04/21/o4YBAF8NJsmAKjTCAAPOezjtf2g83.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/04/69/ooYBAF8NJS6ACNXcAAQqPdGJIgE92.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/2C/o4YBAF3kgmCAOMA5AAW5ghkkM7090.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/2C/o4YBAF3kgmGAJqH9AAW6wDxExeU71.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/95/oYYBAF3kgmKAQ2xWAAW-Am4J_Sw07.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/95/oYYBAF3kgmOAMXPXAAXWSAL8n3o90.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/69/4B/oYYBAFuEyc-AfIwBAAZyT4T7m2Q693.png)
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 各種癡呆有什么不同?
- 2 癡呆是怎么引起的
- 3 癡呆的危害
- 4 癡呆可以治療嗎
- 5 癡呆的癥狀有哪些
- 6 癡呆的飲食要求有哪些
- 7 癡呆的病因有什么
- 8 癡呆應(yīng)該怎樣預(yù)防
健康資訊
更多>-
2025-02-07
-
2025-02-07
-
服用偉素期間可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)有哪些
2024-12-20
-
2025-01-17