腦血栓的食療方法有哪些
隨著我們的生活條件不斷變好,很多人的飲食都發(fā)生了很大變化,也有一些人不注意自己的飲食習(xí)慣,導(dǎo)致了腦血栓的出現(xiàn),很多人為了自身的健康,都是倍加的關(guān)注起了此病,本文就為朋友們介紹一下腦血栓的食療方法。
1、限制總熱能,適當(dāng)控制每日攝食總量。節(jié)制膳食,定時(shí)定量進(jìn)食,不過(guò)饑過(guò)飽,不暴飲暴食,食物種類齊全,營(yíng)養(yǎng)素比例合理,不挑食偏食。
2、適量蛋白質(zhì)。應(yīng)控制食物蛋白質(zhì)的質(zhì)量和數(shù)量,選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白,按每日1g/kg掌握,其中植物蛋白質(zhì)可占50%,動(dòng)物蛋白選用魚、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。大豆蛋白可防止腦卒中的發(fā)生,宜多食用。
3、限制脂肪、膽固醇。膳食脂肪不超過(guò)40-50g/d,可選豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油;應(yīng)限制高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、腦、蛋黃、肥肉、貝類、墨魚、動(dòng)物性脂肪的攝入,膳食膽固醇不應(yīng)超過(guò)300mg/d。
4、選用含膳食纖維高的食物,如淀粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米、小米等,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),加速膽固醇排出,對(duì)防治高血壓病有利。
5、低鈉鹽飲食,限制食鹽可降低血壓,一般每日食鹽攝入量2-5g為宜;
注意選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果,及時(shí)補(bǔ)充維生素c、b6、b1、b2和維生素b12等水溶性維生素。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/54/16/o4YBAGPhp6aAWAORAACR2hS9u6o693.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/9F/ooYBAGCY6wmAcXS2AAHbys2QgxM014.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/06/7E/ooYBAGAP0niAcklUAAD7ffKA-nk894.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/95/oYYBAF3kgSKAZ0yfAALE3ngRWDA25.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/B7/ooYBAF3yDHeAT1bdAAID8S83_PY45.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/B5/ooYBAF3x-8uAKvaCAAKIv0aSZC874.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6A/7E/oYYBAFusiu-AK5p6AAJiUpxtoiw066.png)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6A/83/ooYBAFusiu-AZDohAAJeISA1k1Q083.png)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6A/7E/oYYBAFusiu-AE587AAJgCG1BGKE909.png)
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 腦血栓是怎么形成的?
- 2 腦血栓的形成有什么特點(diǎn)呢
- 3 腦血栓是怎么形成的
- 4 腦血栓形成是怎樣得的
- 5 腦血栓形成是怎么得的
- 6 腦血栓是怎么引起的
- 7 腦血栓形成
- 8 腦血栓形成是怎么引起的