初期中風(fēng)注意事項(xiàng)及保健
初期中風(fēng)注意事項(xiàng)及保健,其實(shí),專(zhuān)家表明,現(xiàn)在有很多中老年人都可能會(huì)遇到中風(fēng)的情況發(fā)生,這是為什么呢?怎么樣才能預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生呢?初期中風(fēng)應(yīng)該注意哪些呢?可以做哪些保健來(lái)預(yù)防中風(fēng),下面就請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家來(lái)講講吧。
中風(fēng)的發(fā)生一般都是由于腦動(dòng)脈血管發(fā)生了問(wèn)題,原本應(yīng)該柔軟有彈性的血管變硬,造成了腦部的供血不足,從而導(dǎo)致了中風(fēng)的發(fā)生。而高血壓高血脂與糖尿病這些疾病是對(duì)腦動(dòng)脈造成傷害的疾病。
因此,患者需要警惕自己的血壓、血脂與血糖的狀況,有以上這些疾病的話(huà)要盡早地開(kāi)始治療,特別是高血壓,它是非常危險(xiǎn)的潛伏因素,患者要堅(jiān)持服用降壓藥物,經(jīng)常關(guān)注血壓的變化。
患者還要注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),食物宜清淡,少吃鹽、高脂肪含量的食物以及高膽固醇含量的食物,多吃新鮮的富含膳食纖維的蔬菜水果,多吃豆制品,多吃魚(yú),這些都可以幫助穩(wěn)定血壓血脂情況。
患者還要注意一些中風(fēng)的誘發(fā)因素。比如,平常室內(nèi)要注意保暖與通風(fēng),注意天氣的變化增減衣物,不要太過(guò)勞累,注意勞逸結(jié)合等等。
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