睡眠不好當(dāng)心帕金森搞怪
隨著人們年齡的不斷增長(zhǎng),越來(lái)越多的老年人感覺(jué)自己的睡眠時(shí)間在不斷的減少,其實(shí)這是一種正常的生理學(xué)現(xiàn)象。對(duì)于老人而言,睡眠時(shí)間本來(lái)就比較少,如果再有失眠或是其他影響睡眠的因素,對(duì)老人的健康是極為不利的。有研究稱(chēng),老人睡不好有可能是帕金森的預(yù)兆。
目前,雖然帕金森有年輕化的趨勢(shì),但是其主要對(duì)象還是老年人,帕金森的老年患者占據(jù)了患者總數(shù)的一大部分,因此要特別關(guān)注老年人的健康問(wèn)題,提高睡眠質(zhì)量,改善老年人的飲食結(jié)構(gòu),加強(qiáng)鍛煉。謹(jǐn)防帕金森的預(yù)兆出現(xiàn)在老年人身上。
多鍛煉是預(yù)防和治療帕金森的有效方法之一。鍛煉的形式應(yīng)該選擇變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)。例如,老年患者可以多走走彎曲的石子路,練一些器械操,也可以學(xué)學(xué)舞蹈,均可以有效延緩運(yùn)動(dòng)功能的減退,并且對(duì)睡眠也能起到很好的幫助。
科學(xué)合理飲食對(duì)帕金森的治療有一定的輔助作用,帕金森患者多伴有植物神經(jīng)功能損害,容易便秘,因此提倡在清淡飲食的基礎(chǔ)上,多吃一些粗纖維食物和具有潤(rùn)腸通便效果的蔬果。注意多巴類(lèi)藥物需空腹服用,以免影響藥效,雞蛋等高蛋白食物要晚上吃。
堅(jiān)持上述方法,可以減少帕金森的預(yù)兆出現(xiàn)的危險(xiǎn)度,如果老人有明顯的帕金森的癥狀,就需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷,以免耽誤使病情進(jìn)一步蔓延,增加對(duì)老人的危害。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4D/88/o4YBAGF43y2ADc3hAALyqB5hp6I52.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/41/oYYBAGDBvJCAd5wlAADkc11Dc3c073.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/F9/o4YBAF7ZugKAKq07AARwoOu24sk84.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/F9/o4YBAF7ZugKAA1jSAARm3uGHyvs42.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/AE/ooYBAF3xrL2ADxhKAAKh8OZFMBM40.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/04/08/ooYBAF62EvuAbBUeAAMg7NI8Fxo224.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/73/06/ooYBAFznoMCAa7BpAAEfY5Iin4068.jpeg)
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
- 1 帕金森是怎么得的
- 2 什么叫帕金森
- 3 帕金森是怎么引起有什么
- 4 帕金森是怎樣造成的
- 5 什么是帕金森
- 6 帕金森是怎么來(lái)的
- 7 什么是帕金森?
- 8 帕金森什么引起的