了解一下偏頭痛能抽煙嗎
頭疼可能是腦膜受到了刺激,血管收縮使張力增加引起的,也可能是腦部提醒我們氧氣不足,需要更多氧氣的信號,吸煙的時候吸入的一氧化碳會刺激血管收縮,導致腦供血不足的,你的這種要注意及時戒煙了,所以說偏頭痛能抽煙嗎,答案是不能,下面來了解一下偏頭痛患者要注意什么?
平時在安靜幽暗的房間睡覺,睡眠時間適當,不要過多和過少。當頭痛發(fā)作時用熱毛巾敷額頭,并按摩太陽穴的血管,這樣可以減輕癥狀。如果疼痛不能受時,可以吃一點鎮(zhèn)藥。平時要保持自己的愉快的情緒,不要煩燥和焦慮。另外,不能吃巧克力,因為巧克力含有干酪胺,這是引起頭痛的主要的物質,應該避免。
偏頭痛的人盡量不要喝咖啡。也不要吃冰淇淋等涼性食物,以防止腦部受到刺激,平時也不要喝酒。因為喝酒也傷頭部,也會使人頭痛。同時拒絕吃檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋類等食物。這些食物都有可能引起偏頭痛。所以要十分注意自已的飲食搭配??梢远嘌a充鎂元素的,這個對于頭疼的病癥是有特別好的緩解作用的,鎂不僅能緩解偏頭痛發(fā)作,還能起到很好的預防作用。一般含有鎂元素的食物有,小米、蕎麥面、黃豆、紫菜、冬菇、桂圓、花生等食物。
想要治好偏頭痛那么首先就是要從預防上面入手,在自己生活習慣方面一定要改掉那些不良的生活習慣,晚上一定要養(yǎng)成早睡的情況,因為這樣神經才能得到一定的休息。有些時候偏頭痛就像是牙疼一樣,雖然不能說它是一種非常嚴重的疾病,但是疼起來確實非常的影響著我們的生活。
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