乳腺癌切除之后的鍛煉-專家文章-博禾醫(yī)生

乳腺癌切除之后的鍛煉

發(fā)布時間：2020-08-2857598次瀏覽

康復(fù)訓練對于乳腺癌手術(shù)患者來說是非常重要的，但是針對乳腺癌進行后期保健是非常重要的，生活中都有哪些方面是應(yīng)該重視起來的呢?乳腺癌手術(shù)患者進行康復(fù)訓練做哪些運動比較好呢?

乳腺癌手術(shù)后的康復(fù)鍛煉主要包括兩個方面：一是上肢功能鍛煉;二是消除上肢水腫。

簡單易行的上肢功能鍛煉：局部按摩：用對側(cè)手掌輕壓手術(shù)疤痕的上下左右，推動皮膚進行按摩，以促進局部血液循環(huán)，使緊張的皮膚得以松弛。

肩部運動：上肢自然下垂，以肩部為中心：上肢做前后左右運動，活動程度及運動量逐漸加大，以局部不產(chǎn)生疼痛為度。

外展運動：兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動，重復(fù)多次，然后兩手手指交叉，置于腦后，兩肘努力向后振動，使胸壁皮膚受牽拉，一張一弛。

摸高運動：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標記。這樣，可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。

預(yù)防上肢水腫發(fā)生，促使水腫消退：抗感染治療：減少或避免腋窩積液及傷口感染。加強上肢功能鍛煉：促進淋巴、血液回流。避免患肢過久下垂：平時注意抬高患肢，睡覺時用枕頭將手臂墊高。對腫脹嚴重的患者可用繃帶包扎，壓迫患肢。

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