淋巴癌手術(shù)后運動宜忌
最新的研究表明,運動可以降低淋巴癌癥的復發(fā)率和轉(zhuǎn)移率,提高五年生存率。淋巴癌癥患者運動總體上不要過于激烈,但最好每天都出點汗。散步、太極等比較溫和的運動適合大部分癌癥病人。不過,有些腫瘤病人在運動方式上略有區(qū)別。
(1)術(shù)后如無禁忌癥,病人應在1~7天后離床活動,即早期離床活動,可由家屬攙扶在病房里走動,促進身體各部機能的恢復。
(2)如果手術(shù)創(chuàng)傷較重,術(shù)后體力較差,不能下床時,可在床上做肢體運動和翻身動作。
(3)如果身體恢復良好,可逐步加大運動量,變換鍛煉內(nèi)容,從散步、氣功、太極拳到做操乃至慢跑。
在腫瘤病人的康復運動中,首先值得推薦的就是散步。它運動量不大且簡便易行,不受時間、空間等條件限制,除臥床不起的病人外,所有的腫瘤病人都可選擇這種運動方式。散步可以不拘季節(jié),隨時可行。春芳草地,夏步河邊,秋賞荷花淀,冬行松林間,各得其趣,散步又散心。
淋巴癌癥病人長期臥床,身體處于廢用狀態(tài),會使關(guān)節(jié)僵直,肌肉萎縮。臥床時間越長,恢復體力所需的時間也越長。在此情況下,可以讓病人循序漸進地在床上做些適合于自己體力和耐力的保健操。
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