淋巴癌的4大預(yù)防措施
一般情況下,淋巴癌的4大預(yù)防措施有合理飲食、戒煙限酒、適量運動、保持良好的心態(tài)。具體分析如下:
1.合理飲食:防止病從口入,不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。
2.戒煙限酒:吸煙和酗酒是導(dǎo)致癌癥的常見危險因素,日常生活中要戒煙、限酒,減少煙酒對機體的危害。
3.適量運動:加強體育鍛煉,增強體質(zhì),多在陽光下運動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。早期患者可適當(dāng)活動,有發(fā)熱、明顯浸潤癥狀時應(yīng)臥床休息以減少消耗,保護機體。
4.保持良好的心態(tài):有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力,勞逸結(jié)合,不要過度疲勞。壓力是疾病的誘因之一,中醫(yī)認(rèn)為壓力可能會導(dǎo)致過勞體虛,容易引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂。
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