學(xué)生們要如何預(yù)防耳石癥呢
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1660079次瀏覽
學(xué)生們要如何預(yù)防耳石癥呢?現(xiàn)在耳石癥的出現(xiàn)越來(lái)越年輕化，很多學(xué)生也因?yàn)閴毫^(guò)大，生活不規(guī)律等等因素，從而導(dǎo)致耳石癥的出現(xiàn)，這對(duì)于健康和學(xué)生們的學(xué)習(xí)影響都是非常大的，那么學(xué)生們要如何預(yù)防耳石癥呢?
如何預(yù)防耳石癥?耳石癥預(yù)防措施
1.最重要的就是保證頸部供血的順暢。在長(zhǎng)期低頭的情況下，養(yǎng)成適當(dāng)活動(dòng)頸部的習(xí)慣。
2.日常多進(jìn)行伸展或是推拿方面的保健運(yùn)動(dòng)，對(duì)于耳石癥的治療和預(yù)防都有很好的效果。
要想預(yù)防耳石病的發(fā)生，平時(shí)可以取仰臥垂頭位，向患側(cè)轉(zhuǎn)45°，臉朝上，頭及軀體向?qū)?cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，直至臉朝下，頭位與中線成45°，與原仰臥位成135°，保持每種頭位6-20秒，然后坐起，治療過(guò)程中用50Hz振動(dòng)器放于患側(cè)乳突后。上述方法堅(jiān)持用上10---15天，會(huì)有一定的效果。一旦發(fā)現(xiàn)得了耳石病就要抓緊治愈。
同時(shí)日常飲食保健也是至關(guān)重要的。養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保持良好的睡眠狀態(tài)。每天運(yùn)動(dòng)30至40分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合，太過(guò)激烈或時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，身體反而會(huì)制造一些荷爾蒙，抑制免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。注意按摩，按摩可使身體放松，減輕壓力。研究發(fā)現(xiàn)，每天接受45分鐘的按摩，1個(gè)月后免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，免疫功能有明顯改善。免疫力提高了，自然就遠(yuǎn)離各自疾病，當(dāng)然包括耳石病。
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耳石癥不治療有危險(xiǎn)嗎
耳石癥不治療一般沒有危險(xiǎn)，但具體因人而異。耳石癥主要就是前庭的耳石脫落到半規(guī)管導(dǎo)致的，當(dāng)患者頭位發(fā)生變化的時(shí)候，會(huì)感覺到陣發(fā)性的眩暈，因此也叫良性位置性眩暈。但是耳石癥在發(fā)作的時(shí)候，眩暈持續(xù)的時(shí)間一般不是很長(zhǎng)，在頭位發(fā)生變化，例如躺下之后，眩暈癥狀很快就會(huì)緩解，不會(huì)對(duì)身體造成其他的危害。但有些人，尤其是老年人，如果耳石癥發(fā)作，很有可能會(huì)導(dǎo)致摔倒，造成骨折，有一定的危險(xiǎn)。對(duì)于耳石癥一旦確診之后，盡量能夠及時(shí)復(fù)位。
耳石癥會(huì)導(dǎo)致血壓高嗎
耳石癥不會(huì)導(dǎo)致血壓高。耳石癥本身和高血壓是兩回事，并不存在直接的聯(lián)系。但如果耳石癥患者同時(shí)患有血壓高的情況，當(dāng)耳石癥發(fā)作的時(shí)候，就很有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，從而引起身體不舒服，當(dāng)耳石癥逐漸好轉(zhuǎn)之后，血壓也會(huì)逐漸下降。而反過(guò)來(lái)，如果高血壓患者在身體不舒服的時(shí)候，因?yàn)檠獕荷?，也有可能?huì)導(dǎo)致耳石癥發(fā)作。如果是耳石癥還是高血壓，都需要積極采取治療，耳石癥的治療方法目前主要就是手法復(fù)位，也可以器械復(fù)位。而高血壓患者需要堅(jiān)持服藥，控制血壓。
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頭暈是耳石癥嗎
耳石癥會(huì)出現(xiàn)頭暈，但不是所有的頭暈都是耳石癥，耳石癥出現(xiàn)的更多是眩暈，而不是頭暈。引起頭暈的疾病很多，有可能是耳朵引起來(lái)的，比如像耳石癥、梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎、迷路炎等。當(dāng)然引起頭暈還有很多，比如腦供血不足、腦梗、糖尿病、高血壓、貧血等。耳石癥的癥狀往往是體位改變以后誘發(fā)出來(lái)短暫的眩暈，眩暈是指因?yàn)闀瀸?dǎo)致的天旋地轉(zhuǎn)的感覺，耳石癥引起來(lái)的暈，更多是看東西天旋地轉(zhuǎn)的感覺，而頭暈往往沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，更多的是頭暈、頭重腳輕這些感覺，所以耳石癥的典型表現(xiàn)并不是頭暈而是眩暈。
耳石癥都分為哪幾種
耳朵是人體很重要的器官之一，如果耳朵有什么疾病的話，可能會(huì)感覺整體的器官不和諧，嚴(yán)重影響人的正常生活。耳石癥近年來(lái)發(fā)生的比較多，很多患者得了耳石癥，不能分清類別，盲目用藥，既浪費(fèi)了時(shí)間，又貽誤最好的治療時(shí)機(jī)。那么耳石癥分為哪幾種呢?下邊我來(lái)給大家介紹一下。
耳石癥是一種什么病
耳石癥是一種什么病?很多人對(duì)耳石癥這種疾病比較陌生，耳石癥的典型癥狀為頭部迅速運(yùn)動(dòng)到某一位置時(shí)，引起伴有眼震的陣發(fā)性眩暈，大多數(shù)患者在坐起、躺下、翻身、前傾或后仰時(shí)出現(xiàn)，那么，耳石癥是一種什么病呢
耳石癥和梅尼埃病有什么區(qū)別
耳石癥和梅尼埃病病情發(fā)作時(shí)間不同，癥狀表現(xiàn)不同，耳石癥不會(huì)引起耳鳴和耳聾，而梅尼埃病除了眩暈，還可引起耳鳴和耳聾等癥狀。
耳石癥和美尼爾病是一回事嗎
耳石癥的臨床表現(xiàn)有5個(gè)特征就是潛伏期、旋轉(zhuǎn)性、短暫性、轉(zhuǎn)換性、疲勞性等，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)發(fā)病時(shí)不舒服。美尼爾病常見癥狀是眩暈，發(fā)病期間表現(xiàn)為神志清楚，伴有有惡心，嘔吐，出冷汗等情況，甚至出現(xiàn)聽力障礙癥狀，以及同側(cè)頭及耳內(nèi)悶脹感。他倆都是以頭暈為主要癥狀的疾病，具體的發(fā)作還會(huì)伴有其他異常，所以還是有所差異的。
耳石癥復(fù)位困難的原因
耳石癥復(fù)位困難有很多的原因所導(dǎo)致，比如多發(fā)性耳石癥，粘附性耳石，耳石進(jìn)入的管道有先天性或后天性的狹窄，導(dǎo)致耳石不易出來(lái)，所以要注意發(fā)病后進(jìn)行及時(shí)的治療。藥物治療是關(guān)鍵，可以通過(guò)手術(shù)輔助治療，也可以搭配手法復(fù)位進(jìn)行治療。
耳石癥如何治
耳石癥需要到醫(yī)院做基本的檢查，首先通過(guò)體位的翻轉(zhuǎn)，看是否是耳石癥，另外是否是前庭功能的問(wèn)題，如果是單純性耳石癥可以通過(guò)體位的復(fù)位得到解決，但是復(fù)位也不是一個(gè)根治的方法，會(huì)存在反復(fù)的可能性，所以要定期的復(fù)查，另外還有耳石癥的患者，也是可以自愈的。耳石癥也稱為良性位置性眩暈，如果出現(xiàn)，突然短時(shí)間的眩暈，與體位有關(guān)，不超過(guò)一分鐘，情況一般耳石癥的可能性比較大，它會(huì)根據(jù)患者，在床上躺著體位有關(guān)系，在躺或轉(zhuǎn)身，身體轉(zhuǎn)動(dòng)的一瞬間可能出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，但也有特別嚴(yán)重的耳石癥，可能會(huì)持續(xù)半天，甚至一天或頭昏昏沉沉、暈暈脹脹的感覺有可能持續(xù)很久，有可能是幾天、幾十天或者是十幾天。
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如何治療耳石癥
耳石癥的治療就是所謂的耳石復(fù)位治療，復(fù)位治療是利用重力使耳石離開它刺激壺腹嵴毛細(xì)胞的位置，使它到更寬的空間，這樣就不會(huì)刺激患者的末梢神經(jīng)細(xì)胞使病人產(chǎn)生眩暈，一段時(shí)間后它可以消化吸收，不再出現(xiàn)癥狀。因?yàn)槎髅撀湓虿皇呛苊鞔_，因此耳石癥痊愈后一段時(shí)間可能會(huì)復(fù)發(fā)，但一般只要是正確的復(fù)位方法，絕大多數(shù)的耳石癥臨床的預(yù)后都非常好，在復(fù)位之后患者旋轉(zhuǎn)性的眩暈就立即消失，但是可能會(huì)遺留頭暈，可能一段時(shí)間后頭暈也會(huì)隨著好轉(zhuǎn)，患者完全恢復(fù)到正常。所以，患有耳石癥的患者不要太緊張，應(yīng)該及時(shí)就診。耳石癥是耳鼻喉科疾病，應(yīng)該以耳鼻喉科醫(yī)生的診治為主，醫(yī)生會(huì)告知復(fù)位的方法或者會(huì)幫助患者復(fù)位，患者也可以回家自己進(jìn)行復(fù)位的動(dòng)作。
耳石癥分幾種類型
耳石癥是一種眩暈性疾病，它的特點(diǎn)是一翻身就暈，耳石癥常見的有以下種類：第一、后半規(guī)管耳石癥，最常見，表現(xiàn)是向后平躺時(shí)突然暈。第二、水平半規(guī)管耳石癥，相對(duì)少見，它主要是翻身時(shí)頭暈。第三、上半規(guī)管耳石癥，這個(gè)更少見，它也是出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)性的暈。除這三種以外，還有一些少見的類型，像前庭型耳石癥。耳石在半規(guī)管的短臂橢圓囊側(cè)，還有一些復(fù)合型，多個(gè)半規(guī)管同時(shí)出現(xiàn)了耳石。
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耳石癥就診前注意什么
懷疑耳石癥在就診前，第一，準(zhǔn)備好自己的所有病歷資料，不管是紙質(zhì)或膠片，或圖像、影視資料，盡量準(zhǔn)備齊全。第二，就診之前最好空腹，因?yàn)榇蠓蛞鲆恍┳兾辉囼?yàn)，可能會(huì)誘發(fā)非常劇烈的眩暈，嘔吐，飽腹以后吐的特別厲害，可能會(huì)影響檢查，增加痛苦感。第三，對(duì)一些既往有其他疾病的患者，像高血壓、心臟病，一定要提前準(zhǔn)備好相應(yīng)的藥物，像降壓藥、心臟的急救藥速效救心丸等等。第四，在耳石就診之前一定要找一位家屬陪伴，因?yàn)槎Y在治療完后可能會(huì)有一過(guò)性的眩暈加重，需要有家人照顧。自己不能夠單獨(dú)駕車到醫(yī)院，耳石復(fù)位以后可能會(huì)特別眩暈，沒法開車。
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耳石癥多久能好
耳石癥每個(gè)人的病情不一樣，治愈的時(shí)間也不一樣。臨床上耳石癥，有的人一次就可以治愈，這是比較輕的病人。大多數(shù)人需要一定的時(shí)間，即使做了復(fù)位治療，可能需要兩次到三次的復(fù)位，才能夠徹底的治愈。如果是比較多發(fā)的耳石，或者患者的耳石所存在的半規(guī)管結(jié)構(gòu)有異常、過(guò)度狹窄，治療的時(shí)間可能還會(huì)延長(zhǎng)，需要1到2個(gè)月。
耳石癥是怎么回事
耳石癥是一種眩暈表現(xiàn)的疾病，大部分人群都是和腦部供血不足的因素有關(guān)系，而出現(xiàn)這種疾病主要是因?yàn)槿梭w的平衡石錯(cuò)位導(dǎo)致的。一些不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致的直接因素，癥狀發(fā)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嘔吐，天旋地轉(zhuǎn)等表現(xiàn)，而且癥狀受體位的影響。
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為什么會(huì)得耳石癥
引起耳石癥的病因比較復(fù)雜，有部分患者的病因不明確，部分與神經(jīng)疾病、耳部疾病等疾病相關(guān)。耳石癥可以繼發(fā)于梅尼埃病、病毒性神經(jīng)炎、突聾、頭顱外傷、耳硬化癥、慢性中耳炎以及頸性眩暈等疾病。另外，體內(nèi)鈣離子代謝變化，可能也與耳石癥相關(guān)。除此之外，耳石癥和動(dòng)脈硬化等疾病也有關(guān)系。當(dāng)然耳石癥也有一定的遺傳性，通常幾歲的孩子也可以出現(xiàn)這種疾病。耳石癥主要是因?yàn)槠胶馐腻e(cuò)位導(dǎo)致的，由于頭外傷或者是老年局部結(jié)構(gòu)退化等原因，耳石器內(nèi)的耳石從原有的位置脫落，移位到其它的平衡結(jié)構(gòu)里面，在頭位發(fā)生變動(dòng)時(shí)，可以引起患者眩暈。很多患者出現(xiàn)耳石癥主要是和不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)系，比如經(jīng)常熬夜、睡眠不足、神經(jīng)衰弱的人群，都非常容易誘發(fā)耳石癥。
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