人流后怎么鍛煉胸部-專家文章-博禾醫(yī)生

人流后怎么鍛煉胸部

發(fā)布時(shí)間：2020-12-1027126次瀏覽

人流后怎么鍛煉胸部?人工流產(chǎn)后該怎么豐胸按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對(duì)發(fā)育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐……

按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對(duì)發(fā)育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。因?yàn)閼賽壑械呐思に貢?huì)升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是會(huì)有效果。

方法一

1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。

2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。

3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月，可使乳房隆起2-3厘米。

4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

方法二

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

目標(biāo)：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

方法三

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

目標(biāo)：使胸部不會(huì)松垮。

方法四

1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

相關(guān)推薦

為什么人流后肚子咕嚕老放屁

肚子咕嚕老放屁和人流微創(chuàng)手術(shù)沒有直接的關(guān)系，如果非得把二者聯(lián)系起來，可能是做了人流手術(shù)之后，注意力主要放到了自己的身體健康，平時(shí)沒有注意到肚子排氣、放屁，躺在床上休息時(shí)，可能會(huì)注意到這個(gè)事情。同時(shí)還需要考慮其他因素，比如在手術(shù)之后，一次性攝入大量豆制品、奶制品，包菜或薯類，可能也會(huì)引起腸道的氣體增加，導(dǎo)致出現(xiàn)咕嚕咕嚕、老排氣的情況。當(dāng)然，如果是剛出現(xiàn)這種情況，也不用特別害怕，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可適當(dāng)攝入一些腸道的有益菌群，減少腸道有害菌群的攝入。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:27

2021-10-15

67260次收聽

懷孕4個(gè)月做流產(chǎn)會(huì)有什么危害

懷孕四個(gè)月，其實(shí)媽媽的體內(nèi)已經(jīng)有了很明顯的代償?shù)淖饔?，子宮底已接近肚臍的一個(gè)水平，有一部分媽媽都會(huì)感到胎動(dòng)了。如果不想繼續(xù)妊娠，把孩子打掉的這種終止妊娠就稱之為引產(chǎn)。引產(chǎn)使用藥物方法去使產(chǎn)程分娩啟動(dòng)，通過一陣陣宮縮把寶寶分娩過來，所以要經(jīng)歷幾個(gè)小時(shí)，甚至十個(gè)小時(shí)左右的產(chǎn)痛過程，是有一定的風(fēng)險(xiǎn)性的。首先在沒有很近期計(jì)劃妊娠的情況下，要做好避孕措施，去避免非意愿性的妊娠。那么妊娠以后如果說是還是沒有進(jìn)一步的要寶寶的計(jì)劃，要盡早做人工流產(chǎn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:17

2021-09-29

64568次收聽

03:09

人流后肚子咕嚕老放屁是怎么回事

肚子咕嚕老放屁和人流微創(chuàng)手術(shù)沒有直接的關(guān)系，如果非得把二者聯(lián)系起來，可能是做了人流手術(shù)之后，注意力主要放到了自己的身體健康。平時(shí)沒有注意到的肚子排氣、放屁，躺在床上休息的時(shí)候，可能會(huì)注意到這個(gè)事情。同時(shí)還需要考慮其他因素，比如在手術(shù)之后，一次性攝入大量的豆制品、奶制品，包菜或薯類，可能也會(huì)引起腸道的氣體增加，導(dǎo)致出現(xiàn)咕嚕咕嚕、老排氣的情況。當(dāng)然，如果是剛出現(xiàn)這種情況，也不用特別害怕，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可適當(dāng)攝入一些腸道的有益菌群，減少腸道有害菌群的攝入。

2021-08-03 68714次播放

02:05

做完人流一個(gè)星期可以上班嗎

人工流產(chǎn)是一項(xiàng)手術(shù)，可以誘發(fā)盆腔的炎癥等癥狀，根據(jù)國(guó)家的相關(guān)規(guī)定，人流術(shù)后應(yīng)休息兩周左右，但是如果大家有特殊情況，需要在一個(gè)星期之后上班也不是完全不可以，但是應(yīng)該在保證自己身體安全健康的情況下去上班。因此應(yīng)該在術(shù)后適當(dāng)?shù)男菹?，避免過度勞累、避免感染、避免受涼，如果必須上班，應(yīng)該在上班時(shí)候避免受涼、避免過度勞累，出現(xiàn)異常情況，及時(shí)就醫(yī)，所以請(qǐng)大家愛護(hù)好自己的身體，盡量避免人流后一周上班。

2021-06-09 69947次播放

做人流要注意什么

做人工流產(chǎn)手術(shù)前首先要禁止性生活，一般情況下建議術(shù)前四十八小時(shí)內(nèi)要禁止性生活，同時(shí)要堅(jiān)持陰道部位的局部上藥，還需要使患者注意，如果是無痛靜脈麻醉下的人工流產(chǎn)，需要術(shù)前禁食水六到八個(gè)小時(shí)。建議女性要穿寬松的衣褲，避免穿緊身的衣褲，否則不利于樹中的操作以及術(shù)前的準(zhǔn)備。女性還需要準(zhǔn)備衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙，因?yàn)樽鐾耆斯ち鳟a(chǎn)手術(shù)后女性會(huì)有陰道出血，在這種情況下要做好術(shù)前的準(zhǔn)備，同時(shí)必須有家人的陪伴，因?yàn)樽鐾晔中g(shù)可能會(huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)中可能會(huì)出現(xiàn)一些特殊的情況，所以建議要有家人的陪伴，但是在做完人工流產(chǎn)手術(shù)后，女性要多休息要禁止性生活一個(gè)月。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

2021-03-05

113478次收聽

人流后不來月經(jīng)怎么辦

人工流產(chǎn)手術(shù)以后不來月經(jīng)，我們要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查。一般來說，人工流產(chǎn)術(shù)后一個(gè)月會(huì)恢復(fù)正常的月經(jīng)。如果手術(shù)以后的一個(gè)月，或者是超過了以往月經(jīng)周期七天仍然沒有來月經(jīng)的話，我們建議要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。首先我們是要進(jìn)行一個(gè)超聲檢查。超聲檢查的目的一個(gè)是看我們的子宮內(nèi)膜的情況。一般在手術(shù)后的一個(gè)月，子宮內(nèi)膜受到了卵巢分泌的雌激素作用應(yīng)該已經(jīng)增厚達(dá)到一厘米以上了。這個(gè)時(shí)候如果我們的子宮內(nèi)膜仍然是非常薄，就有可能是由于人工流產(chǎn)手術(shù)對(duì)于子宮內(nèi)膜造成了一個(gè)比較嚴(yán)重的損傷。因此會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不良，或者引起宮腔粘連。這個(gè)時(shí)候，我們是需要給予雌激素來幫助子宮內(nèi)膜恢復(fù)的。如果是宮腔有積血，而那個(gè)沒有排出的話，這種情況我們是需要給予宮頸管的擴(kuò)張。因?yàn)榭赡苁怯捎趯m頸管粘連導(dǎo)致的月經(jīng)不能來潮。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

2021-01-15

75097次收聽

做人流有什么危害

做人工流產(chǎn)手術(shù)的危害，首先當(dāng)然就是對(duì)我們女性子宮的危害。人工流產(chǎn)手術(shù)是用負(fù)壓吸引器將宮腔內(nèi)的胚胎吸出，并且要進(jìn)行宮腔搔刮，整個(gè)的手術(shù)操作過程中都是用金屬器械在宮腔內(nèi)進(jìn)行手術(shù)操作，這個(gè)過程中就有可能造成子宮的損傷，有可能導(dǎo)致子宮穿孔這樣的手術(shù)并發(fā)癥。另外人工流產(chǎn)手術(shù)由于對(duì)于宮頸的牽拉和對(duì)于子宮的刺激，還可能會(huì)引起我們的所謂的人工流產(chǎn)綜合癥，也就是會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至血壓突然下降的這樣的臨床表現(xiàn)。再有人工流產(chǎn)手術(shù)要做無痛人流的話，麻醉也是有一定的風(fēng)險(xiǎn)，有可能由于麻醉的藥物引起的過敏或者引起的由于麻醉藥物影響，或者我們使用的前列腺素類的藥物導(dǎo)致患有青光眼、哮喘等等疾病的病人發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以人工流產(chǎn)手術(shù)是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09

2021-01-15

93650次收聽

人流次數(shù)過多對(duì)身體創(chuàng)傷大

假如人流次數(shù)多的話，人體免疫力會(huì)下降，精力不集中，而且子宮內(nèi)膜會(huì)日益變薄，影響受精卵的著床環(huán)境，懷孕后輕易流產(chǎn)。人流一次對(duì)身體造成的損傷比正常分娩還厲害。不僅如此，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已有大量的證據(jù)表明，近年來發(fā)病率日益提高的宮頸癌

2020-09-16 54183次瀏覽

懷孕3個(gè)月可以做流產(chǎn)嗎

流產(chǎn)手術(shù)的時(shí)機(jī)非常特殊。不能太早或太遲，這對(duì)手術(shù)效果有一定影響。很多人不明白流產(chǎn)手術(shù)不能太早的原因。今天，婦科醫(yī)生將為您簡(jiǎn)單介紹這個(gè)問題。流產(chǎn)不能太早的原因是什么?這里的醫(yī)生提醒廣大患者：女性做流產(chǎn)的時(shí)間最好在懷孕6到8

2020-08-28 56098次瀏覽

02:06

人流最佳時(shí)間

目前我國(guó)規(guī)定人工流產(chǎn)的時(shí)間最多不能超過十周，所以做人流必須在十周前。由于妊娠孕周超過十周后，胚胎、胎囊相對(duì)來說比較大。這時(shí)通過負(fù)壓吸引器吸完之后出現(xiàn)殘留的概率會(huì)明顯增加。所以目前人工流產(chǎn)都是在十周以前做。最早做人工流產(chǎn)必須在確認(rèn)懷孕以后，并且有B超證實(shí)妊娠是在宮內(nèi)的才能去做。因?yàn)橛械臅r(shí)候懷孕，確認(rèn)懷孕以后，是懷孕在宮外的，此時(shí)去做人工流產(chǎn)，可能是不會(huì)解決問題的。所以最早也不能早于就是做B超確認(rèn)懷孕。最佳做人流的時(shí)間是早一點(diǎn)，總體而言越早對(duì)人體的傷害是會(huì)越小一點(diǎn)，所以通常在B超證實(shí)有宮內(nèi)的妊娠囊之后，就可以考慮去做這個(gè)人工流產(chǎn)的手術(shù)了。

2019-12-10 62714次播放

沒有胎心可以藥流嗎

通常來說沒有胎心胎芽的話，在50天以內(nèi)都能夠進(jìn)行藥物流產(chǎn)，當(dāng)超過50天以上的話就需要進(jìn)行人工流產(chǎn)，無論是哪種情況，胎兒沒有胎芽胎心，這個(gè)胎兒都是不能要的，孕婦一定要做好產(chǎn)檢，盡量在早期進(jìn)行處理，這樣對(duì)孕婦本身的傷害會(huì)比較低。

2019-11-08 52940次瀏覽

02:21

打胎多少錢

打胎范圍很大，不僅僅包括人工流產(chǎn)，還包括中期引產(chǎn)，藥物流產(chǎn)。價(jià)格也因人而異，因地域不同而不同。從收費(fèi)來說，一般都有一個(gè)統(tǒng)一的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)不同地域可能稍有不同，打胎過程中有床位費(fèi)，護(hù)士的護(hù)理費(fèi)，麻醉費(fèi)等醫(yī)療的費(fèi)用，整體說在2000多塊錢左右。打胎有基礎(chǔ)的費(fèi)用，還有身體狀態(tài)的費(fèi)用，有的人可能有很多合并癥，定會(huì)增加這種價(jià)格。主要包括內(nèi)容是以下三個(gè)方面，到醫(yī)院去進(jìn)行術(shù)前檢查的費(fèi)用。檢查合格，沒有手術(shù)禁忌癥，還有手術(shù)的費(fèi)用。手術(shù)如果很順利，手術(shù)后康復(fù)的預(yù)防感染以及對(duì)賬治療費(fèi)用。

2019-10-31 57577次播放

人流還是藥流恢復(fù)得快

一般來說，醫(yī)院都是推薦自己的患者選擇人工流產(chǎn)的方式進(jìn)行流產(chǎn)的，因?yàn)檫@種流產(chǎn)方式在現(xiàn)在來說是更加安全一點(diǎn)的，而且對(duì)女性的傷害也是最小的。除此之外，女性還可以選擇人流當(dāng)中的無痛人流，這種流產(chǎn)的方式女性感受到的痛感是非常少的，而且在手術(shù)后能很快的恢復(fù)好。

2019-10-30 61134次瀏覽

人流后肚子疼怎么辦

人流一般指人工流產(chǎn)，雖然對(duì)于當(dāng)今的社會(huì)而言，人工流產(chǎn)是常見的手術(shù)情況，但是不可否認(rèn)的是，它對(duì)女性的身體傷害是非常大的，而且術(shù)后如果不好好休養(yǎng)和護(hù)理的話，還會(huì)導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)一系列的后遺癥，比如說腹痛，那么人流后腹痛怎么辦呢？

2019-03-13 54919次瀏覽

01:12

無痛人工流產(chǎn)的過程

無痛人工流產(chǎn)的過程，是在正常的人工流產(chǎn)的基礎(chǔ)上加上無痛。無痛就是在流產(chǎn)的過程當(dāng)中，給予麻藥?，F(xiàn)在的麻藥一般都采取比較好的方式，就是靜脈麻醉，跟輸液一樣，給麻藥以后可能就失去知覺。無痛人工流產(chǎn)跟有痛的人工流產(chǎn)操作一樣，只是有一個(gè)麻醉，你不知道了，還有一個(gè)就是你感覺到一些在手術(shù)過程當(dāng)中的一些疼痛，這是這兩個(gè)的區(qū)別。

2018-05-22 64336次播放