輕微腸炎會(huì)復(fù)發(fā)嗎
輕微腸炎會(huì)復(fù)發(fā)嗎?近年來(lái),冰箱冷飲的普及,導(dǎo)致越來(lái)越多的人開(kāi)始遭遇腸炎的侵害,腹痛難忍還影響正常的工作和生活,所以一定要積極治療,今天我們一起來(lái)了解一下,輕微腸炎會(huì)復(fù)發(fā)嗎?
輕微的腸炎,如果多注意點(diǎn)飲食是不會(huì)復(fù)發(fā)的,腸炎主要都是和飲食直接有關(guān)系,注意飲食潔凈,少吃油膩食物,都會(huì)很好的預(yù)防。
1. 飲食環(huán)節(jié):多吃蔬菜水果;多喝水;避免吃辛辣、油膩、油炸、生冷食物;避免暴飲暴食、不潔飲食、食無(wú)定時(shí);減少或避免抽煙、喝酒。
2. 日常注意:a.避免濫用含瀉藥成分的藥品和保健品(如某些洗腸茶);b.不管有無(wú)便意,請(qǐng)每天定時(shí)上廁所,建立條件反射,養(yǎng)成固定的排便習(xí)慣;c.適度運(yùn)動(dòng)。例如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng),都能增強(qiáng)腹部,同時(shí)每天按摩腹部,促進(jìn)腸蠕動(dòng)和自然通便。
3. 腸炎者飲食應(yīng)注意:a.少吃多餐,避免過(guò)飽或過(guò)饑;b.吃易消化的,含足夠的熱量,蛋白質(zhì)和維生素的食物,如稀飯,細(xì)面條,牛奶,軟米飯,豆?jié){,菜等;c.病人宜多吃無(wú)渣食物,為避免大便干燥,還需常吃些瓊脂,香蕉,蜂蜜等能潤(rùn)腸的食物;d.禁吃對(duì)潰瘍面有刺激的過(guò)酸和過(guò)甜的食物,如辣椒,生蔥,生蒜,濃縮果汁,咖啡,酒,濃茶等。
4. 保持規(guī)律作息,避免熬夜。人體會(huì)根據(jù)生物鐘來(lái)修復(fù)腸道,而作息和飲食不規(guī)律都會(huì)影響這個(gè)過(guò)程,進(jìn)而影響腸道健康和腸道功能的正常發(fā)揮。
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