肝氣血不足怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2018-05-1865889次瀏覽
肝是我們身體的重要組成部分，它在眾多器官當中占據(jù)了舉足輕重的地位。但是有很多人都不知道肝氣血不足怎么調(diào)理，肝臟氣血不足是很多人都出現(xiàn)過的情況，肝氣血不足不調(diào)理的話，很容易出現(xiàn)記憶力減退，脂肪肝，氣短等病癥。下面來為您介紹一些氣血不足的方法。
氣血不足可以多吃黃豆紅棗粥，首先準備黃豆1兩左右、紅棗15顆、粳米4兩，然后把大豆用水泡5個小時左右，紅棗清洗干凈，再把粳米洗干凈后放入鍋中大火煮沸后放入黃豆，再過40分鐘后放入紅棗繼續(xù)煮40分鐘左右就可以了。因為我們的生活節(jié)奏不斷地加快，大家可能沒有足夠的時間來做些湯湯水水的東西，那么氣血不足的患者不妨在辦公室、臥室放一些桂圓、紅棗等代替零食。
另外平時也可以多吃些葡萄、桃子、紫菜等食物。氣血不足的患者可以多吃些胡蘿卜、蘑菇、海鮮等，同時也要注意盡量不吃或者少吃柚子、橘子、橙子、香菜、大蒜等食物，同時也要少喝茶和酒。食療的方法是特別適合現(xiàn)代人的，所以這些方法得到了很多患者的歡迎。
肝氣血不足的患者不光要在食物方面注意補充氣血，還要保持適量的體能的鍛煉。這樣可以加快血液的流動，讓氣血更加活絡，從而讓氣色看起來更好。補充氣血后還要注意要留住身體內(nèi)的血氣。如果想要留住氣血，一定要保證患者體內(nèi)毒素能排除體外?，F(xiàn)在知道肝氣血不足怎么調(diào)理了吧。
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氣血不足的危害有什么
氣血不足包括氣的不足和血的不足。氣的不足，導致血的不足，此種情況是見于飲食不規(guī)律，吃寒涼飲食、冰鎮(zhèn)飲食過多，或勞累過度、吃含碘藥物過多，導致脾胃功能下降，脾氣不足，脾氣不足后，導致身體造血成分不足。造血營養(yǎng)來源不足，會形成血的不足?？傊畾庋蛔阋院螅瑫霈F(xiàn)氣虛的癥狀和血虛的癥狀，氣的癥狀是四肢無力，人體容易疲勞，不耐疲勞，勞累后恢復的過程緩慢，抵抗力下降，容易感冒，氣短懶言，面色晄白。血虛的癥狀是頭暈、心慌、睡眠較淺、做夢、月經(jīng)量少，以上癥狀組合在一起，便是氣血不足的表現(xiàn)。
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氣虛血瘀怎么調(diào)理
氣虛血瘀的患者可以通過服用補氣、健脾、補肺、活血、化瘀的中藥進行調(diào)理。氣虛血瘀以后，首先從補氣的角度來說，黨參、太子參、黃芪、白術都是補氣的中藥。健脾補肺活血的藥物主要是有最常見養(yǎng)血活血的藥物，如桃仁、紅花、當歸、赤芍。另外有化瘀活血通絡或者消癥活血的藥物。另外有活血的藥物力量比較強，如地鱉蟲。除補氣活血的藥物以外，有些方子也比較常用，最常見是黃芪當歸五肉湯、四物湯，這些都有補氣活血的效果。
便秘吃什么好
便秘的患者多吃番薯、芝麻、阿膠、桑葚比較好。番薯可治便秘，使大便暢通易解。民間多有此經(jīng)驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘”。慢性的便秘者食之尤為適宜。也可用鮮紅薯葉200克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹，各吃一次，適宜大便燥結之人。芝麻能夠潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服用。阿膠能夠滋陰、補血、潤腸，適宜體虛便秘者食用。桑葚能夠滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服用。
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茯苓每天吃多少克
臨床上茯苓常用劑量是十克到十五克左右，實際臨床很多患者用到二十克、三十克都沒有問題。茯苓是藥食同源的藥物，本草經(jīng)把它設為上品。清宮秘方中的茯苓糕，是用茯苓為主來制作的清宮藥膳，是安全可以放心使用的中藥材。有些患者用茯苓做藥膳，或用茯苓代茶飲、用茯苓煲湯或做其它藥食同源用途。茯苓是甘、淡、比較平和的藥物，即使加量使用也不會有大問題。
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中醫(yī)能治愈腳癬嗎
中醫(yī)可以治愈輕度和中度的腳癬，但是由于腳癬是真菌感染導致，比較頑固，甚至容易復發(fā)。足底因為經(jīng)常出汗，易密閉在鞋里，還有爪甲的縫隙里，這些地方的真菌都比較頑固，難以根治。因此醫(yī)學界有一句話叫做內(nèi)不治喘，外不治癬，就是形容腳癬的難治。但是一般輕度到中度的腳癬用中藥口服再加外洗，往往效果都不錯。重度的腳癬要配合西藥聯(lián)合使用，多數(shù)也都能控制。另外腳癬要注意清潔，保持皮膚干燥，用中藥水清洗數(shù)次，勤換襪子，鞋子要通氣良好。
氣血不足表現(xiàn)是什么
氣血不足會出現(xiàn)眼睛、皮膚、牙齒、指甲的異常，具體如下：一，眼睛，眼睛的色澤和清澈度，眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明血氣不足。二，皮膚，皮膚白里透著粉紅，有光澤，彈性，無皺紋代表肺的血氣充足。皮膚粗糙，沒有光澤，發(fā)暗，發(fā)紅，發(fā)黃，發(fā)白，發(fā)青，長斑，表明血氣不足。三，牙齒，牙齒與胃腸相關，牙齦萎縮代表血氣不足。四，指甲，手指上沒有半月形，或者只有大拇指上有半月形，指甲上出現(xiàn)縱紋，說明體內(nèi)的寒氣重，氣血兩虧，出現(xiàn)透支是機體衰老的征象。
中藥灌腸的好處和壞處
因為中藥灌腸是腸道直接給藥，所以可以避免刺激腸胃黏膜，而且作用迅速，治病效果很好；但是頻繁的進行中藥灌腸，會破壞腸道的正常菌群，損傷腸道，出現(xiàn)酸中毒，腸道痙攣、出血，嚴重時會導致休克、昏迷等。
氣滯血瘀癥狀
氣滯血瘀的癥狀主要表現(xiàn)為氣滯、血瘀。“氣為血之帥，氣行則血行”，如果有氣滯就會發(fā)現(xiàn)血瘀的情況。氣滯血瘀主要表現(xiàn)為是面色比較晦暗，容易出現(xiàn)色素沉著，口唇的顏色也是偏紫暗、發(fā)深，舌體有紫暗和瘀斑，舌底的靜脈會有曲張的表現(xiàn)，同時在受涼和受寒的時候，氣滯血瘀的患者容易出現(xiàn)黑眼圈，面色比較晦暗的表現(xiàn)，同時氣滯血瘀的患者瘦人比較多見，女性會表現(xiàn)為月經(jīng)的不調(diào)或者是痛經(jīng)，氣滯血瘀平時調(diào)理要注重補氣的同時活血。有幾種可以泡茶用的方子，比如黃芪和紅花以及生山楂共同沖泡代茶飲，可以起到理氣、補氣、活血的作用。
冬蟲夏草的功效與作用及食用方法
冬蟲夏草屬于滋補養(yǎng)顏益氣補血的重要，服用冬蟲夏草不僅可以提供身體所需的營業(yè)物質(zhì)，還可以調(diào)理身體提高身體的免疫能力，并且對于惡性腫瘤等疾病有預防的效果，也可以起到輔助治療的效果，喝酒之后也可以適當服用冬蟲夏草減輕肝臟對酒精的消耗負擔。醫(yī)生建議常溫生吃，最常用的食用方法就是煲湯。
白芍能補血嗎
白芍的藥用價值極高，可治療女性宮寒、月經(jīng)不調(diào)、身體虛弱等病癥，長期服用可調(diào)理女性的身體。白芍有著很棒的造血能力，不僅可以補血還可以造血，長期服用還能美容養(yǎng)顏。同時服用白芍，也可以降低肝臟患有疾病的可能性，加快活性細胞發(fā)育，增加人體的抵抗能力，起到止痛消炎的作用，對于頭痛、腹痛、腸胃不適等疾病都可適用。
秋季吃什么補氣血
人體健康的標準就是氣血充足。秋季要把氣血養(yǎng)好，整個身體的狀況就會好。氣血不足時，我們會感到眼睛干澀、皮膚粗糙暗黃、掉發(fā)脫發(fā)、失眠多夢等癥狀。適合秋季補氣血的食物有很多，比如說山楂、黃鱔、山藥、胡蘿卜等。還可以把這些食物做成補氣血的膳食，經(jīng)常吃，保證氣血充足。
中醫(yī)怎樣治未病
中醫(yī)“治未病”說包括未病先防、既病防變和病后康復三個方面?！拔床 辈粌H是指機體處于尚未發(fā)生疾病時段的狀態(tài)，而且包括疾病在動態(tài)變化中可能出現(xiàn)的趨向和未來時段可能表現(xiàn)出的狀態(tài)，包括疾病微而未顯(隱而未現(xiàn))、顯而未成(有輕微表現(xiàn))、成而未發(fā)(有明顯表現(xiàn))、發(fā)而未傳(有典型表現(xiàn))、傳而未變(有惡化表現(xiàn))、變而未果(表現(xiàn)出愈或壞、生或死的緊急關頭)的全過程，是一個復雜的系統(tǒng)工程。
氣滯血瘀吃什么
氣滯血瘀分為兩種情況，一種情況是由于氣血不足，氣的推動力量不夠，血流速度慢，由于氣血兩虛引起的原料不夠的氣滯血瘀。還有一種情況，并無氣血不足，僅是氣的推動力量不足，造成正常血液的流速減慢，逐漸形成氣血瘀滯的狀態(tài)。如果針對于氣血不足引起的氣滯血瘀，主要是健脾益氣、活血，可以用的藥物就包括這種黨參、黃芪、當歸、赤芍、川芎等。飲食方面，可用茉莉花茶、玫瑰花茶、陳皮山楂茶。如果病情程度較重，可以加一點紅花，單純的泡水喝藥，血瘀的癥狀和氣滯的癥狀改善難度比較大?？梢杂命c比如陳皮、加山楂，加當歸、赤芍這一類型的藥物進行活血養(yǎng)血。
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氣血不足如何調(diào)理
氣血不足可通過藥食同源的食物調(diào)理氣血，補血食物可用大棗、阿膠；補氣食物可用山藥、茯苓；補血藥物可用旱蓮草、桑寄生；補氣藥物可用人參、黨參、太子參；通過服用藥膳粥及代茶飲也可調(diào)理氣血，此外補氣血不僅靠補還應該調(diào)整自己的生活方式。
