腎虛會(huì)不會(huì)引起腰疼呢
發(fā)布時(shí)間：2018-05-1862740次瀏覽
我們都知道腎臟位于我們身體的腰部，所以出現(xiàn)了腰疼的癥狀之后，很多人就會(huì)覺(jué)得自己是患上了腎虛，畢竟腎虛的情況還是比較常見(jiàn)的，危害性也不叫，因此患者們想要弄清楚到底腎虛會(huì)不會(huì)引起腰疼呢?
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開(kāi)車(chē)等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
腎虛除了會(huì)引起腰痛還會(huì)引起其他很多癥狀，所以大家首先要預(yù)防腎虛，下面是一些保健預(yù)防方法：
1.太極拳：太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)，非常適合體質(zhì)有些虛弱的中老年人鍛煉。腎位于腰部，經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰部氣血得以循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。腎虛病人大多腰部無(wú)力，而通過(guò)太極拳的練習(xí)，可以使之得到改善，從而起到“補(bǔ)腎”的作用。此外，太極拳主張以氣引力，可以平定內(nèi)心的雜念，摒除私欲，從而起到保護(hù)腎精的目的。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹(shù)下、水邊進(jìn)行。
2.自我按摩腰部：兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分另13放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門(mén)，補(bǔ)腎納氣。
出現(xiàn)了腰疼的癥狀之后，我們一定要注意及時(shí)的進(jìn)行檢查和診斷，確定是不是患上了腎虛，然后針對(duì)性的進(jìn)行治療。
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男人為何腎虛
造成男性腎虛的原因有很多，中醫(yī)主要分先天稟賦不足和后天失養(yǎng)兩方面。先天稟賦不足就是先天遺傳因素導(dǎo)致的身體元?dú)馓撊酰珰獠蛔愣霈F(xiàn)腎虛。還有男性隨著年齡的增長(zhǎng)，腎臟會(huì)削弱。后天失養(yǎng)指的是因?yàn)榫貌±p身，日久傷腎；或者是后天生活習(xí)慣，比如飲食不節(jié)、生活不規(guī)律、縱欲過(guò)度等因素導(dǎo)致的腎虛。腎虛會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)腦力、情志、意志等各方面的異常，常見(jiàn)的癥狀為遺精、早泄、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、記憶力減退等。腎陰虛和腎陽(yáng)虛是較常見(jiàn)的腎虛類(lèi)型?；颊呖梢允褂盟幬镞M(jìn)行干預(yù)，要注意節(jié)欲，規(guī)律作息，放松心態(tài)。
嚴(yán)重腎陰虛有哪些癥狀
嚴(yán)重的腎陰不足會(huì)導(dǎo)致陰虛、陽(yáng)亢的情況，見(jiàn)到有眩暈、耳鳴、耳聾，身體是比較瘦的病人可能會(huì)有潮熱或者盜汗，同時(shí)心煩，手腳心也發(fā)熱、咽喉是干燥的、兩顴紅赤，還會(huì)有一些腰膝酸痛的情況，小便黃，大便干。男子就會(huì)見(jiàn)到不育、遺精、早泄，對(duì)于女子可能會(huì)見(jiàn)到月經(jīng)量少，甚至于閉經(jīng)，月經(jīng)不來(lái)了，舌是紅的，苔是少的。如果嚴(yán)重的腎陰不足，可能會(huì)有相關(guān)其他臟腑的受損，比如影響到了肺，肺腎不足。比如有些結(jié)核的病人就是屬于肺腎不足，會(huì)見(jiàn)到咯血、鼻干。如果影響到心，會(huì)有失眠、多夢(mèng)、焦慮、抑郁的情況，甚至于會(huì)有自殺傾向。如果有肝腎的不足，病人會(huì)暴躁、易怒、頭暈、頭疼，或者很?chē)?yán)重的還會(huì)發(fā)生中風(fēng)、偏癱這樣的狀態(tài)。
男人補(bǔ)腎的食療方法有哪些
男人補(bǔ)腎的食療方法可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭截i腰湯，因?yàn)殍坭胶拓i腰都屬于滋補(bǔ)類(lèi)的食物，可以起到補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，可用于改善腎虛所引發(fā)的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、遺精早泄等問(wèn)題。也可以多吃一些海參粥，海參里面含有豐富的蛋白質(zhì)和其他的營(yíng)養(yǎng)元素，不僅能夠滿足身體所需增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，還可以改善腎虛陰虧所導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥狀。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖问诪蹼u肉湯，可以起到清肝明目、養(yǎng)腎補(bǔ)氣的作用。
男人怎樣補(bǔ)腎氣
男人補(bǔ)腎氣可以在飲食上可以多吃一些滋補(bǔ)類(lèi)的食物，比如烏雞、海參、鮑魚(yú)、蝦、羊肉、狗肉、韭菜、枸杞等，不僅能夠滿足身體所需，還具有補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用。還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育活動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等。除了能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以緩解腎氣不足所引發(fā)的不良反應(yīng)。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些滋補(bǔ)腎氣類(lèi)的藥物進(jìn)行治療。在日常生活中一定要養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)多熬夜或者精神壓力過(guò)大，要保證一個(gè)充足的睡眠。
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手腳冰涼是腎陽(yáng)虛腎陰虛
手腳冰涼是陽(yáng)氣虛弱了，腎陽(yáng)虛，腎的陽(yáng)是人陽(yáng)氣的根本，腎陽(yáng)能溫暖臟腑營(yíng)養(yǎng)四肢百骸，陽(yáng)氣不足就好像陽(yáng)光不足，陽(yáng)光不足首先保臟腑的供應(yīng)，對(duì)于四肢的營(yíng)養(yǎng)就差，陽(yáng)氣不能達(dá)與四末就見(jiàn)到手腳的冰涼，同時(shí)還可見(jiàn)到腰膝酸軟，腰腿沉重、頭暈眼花、耳聾、耳鳴也可有脫發(fā)，還有全身怕冷精神萎靡。除了陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不振和經(jīng)絡(luò)不通，陽(yáng)氣阻滯導(dǎo)致陽(yáng)氣不能達(dá)于四末，也可見(jiàn)到手腳冰涼，手腳冰涼通常不是一個(gè)虛癥，不會(huì)伴有腎虛癥狀，手腳冰涼多數(shù)可能是因?yàn)槟I的陽(yáng)氣不足，也有一部分人屬于沒(méi)有虛損，只是陽(yáng)氣不通達(dá)造成。
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失眠是腎陰虛還是陽(yáng)虛
失眠有可能是腎陰虛造成，也有可能是腎陽(yáng)虛造成，這兩種情況都可能會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，腎是水火之臟，里面又有腎陰又有腎陽(yáng)，當(dāng)腎陰虛的時(shí)候陰虛不能去制約心火，這樣心火旺盛以后心神就被干擾，心神被干擾就會(huì)導(dǎo)致心藏神的功能受影響，所以就能夠?qū)е率摺Ｈ绻I的陽(yáng)氣不足了以后，腎陽(yáng)能夠溫化水液使水液蒸騰到全身，如果腎陽(yáng)不足了以后不能去溫化水液，水的邪氣也可以向上叫水氣凌心，所以水液向上去干擾了心臟也影響心臟的藏神的功能，也會(huì)造成失眠。
腎虛會(huì)引起低鉀血癥嗎
腎虛的存在，并不會(huì)誘發(fā)低鉀血癥的。因?yàn)槟I虛跟低鉀血癥是兩種不同的疾病。低鉀血癥的發(fā)生，有可能跟患者鉀元素?cái)z入不足，又或者是鉀元素排泄過(guò)多有關(guān)系。對(duì)于低鉀血癥的治療，首先要進(jìn)行補(bǔ)充鉀元素方面的治療，還要積極治療原發(fā)病。
頭上老是冒汗怎么回事
頭上老是冒汗這種情況的出現(xiàn)，首先有可能是氣血不足誘發(fā)的，這種情況在產(chǎn)后的女性身上特別常見(jiàn)；其次有可能是腎虛這種不良癥狀所誘發(fā)的，尤其是夜晚睡覺(jué)出汗更是如此；最后，還有可能跟患者體內(nèi)缺乏微量元素有關(guān)，孩子身上多見(jiàn)。
腎陰虛治療方法
治療腎陰虛主要的這個(gè)治療思路就是滋腎養(yǎng)陰。在這方面，我們中藥學(xué)中的有很多有效的方劑和治療方法，比較典型的主要的方劑就是六味地黃丸，它的組成成分有這個(gè)熟地、山藥、山萸肉，茯苓，澤瀉，丹皮，在這幾味藥當(dāng)中，其中三味藥，主要是滋陰為主，你像后邊的茯苓、澤瀉是健脾、去濕為主的、這個(gè)方劑，這個(gè)中藥，有成方，有這個(gè)中成藥賣(mài)，而且治療效果還是比較不錯(cuò)，再一個(gè)服用上也比較方便，如果是普通的陰虛，還有這個(gè)加上有這個(gè)虛熱的表現(xiàn)，就需要吃這個(gè)知柏地黃丸了，知柏地黃丸它是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上增加了兩位清熱為主的藥，知母和黃柏這兩味藥，一個(gè)是清上面的熱，一個(gè)是清下面的熱，這兩個(gè)配合起來(lái)，在和六味地黃丸結(jié)合到一塊，治療陰虛內(nèi)熱效果比較明顯。
備孕期間腎虛怎么辦
備孕期間腎虛可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善，建議多吃鴨肉、魚(yú)蝦以及黑芝麻等食物，可起到補(bǔ)腎益氣的食療作用，同時(shí)需要加強(qiáng)鍛煉，并保證有充足的睡眠時(shí)間。另外，必要時(shí)還可服用六味地黃丸等中藥調(diào)理，還可配合針灸療法。
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腎虛的表現(xiàn)
腎虛在臨床當(dāng)中分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛和陰陽(yáng)兩虛三種狀況，不同情況表現(xiàn)也是不同。腎陽(yáng)虛癥狀多表現(xiàn)為腰膝酸痛或腰背冷痛，面色白或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱，男性易出現(xiàn)早泄、四肢無(wú)力。腎陰虛多表現(xiàn)為兩腿無(wú)力，心煩易怒，還會(huì)出現(xiàn)眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干，男子陽(yáng)痿或陽(yáng)強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄，婦女月經(jīng)異常甚至不孕、尿短赤黃。時(shí)間長(zhǎng)了可能出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛，表現(xiàn)為既怕冷又怕熱，或者冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。
腎虛咳嗽的癥狀
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)最傷自尊的不是愛(ài)的人不愛(ài)自己，而是在愛(ài)自己的人面前無(wú)法挺起來(lái)，導(dǎo)致這樣的原因就是因?yàn)槟I虛，現(xiàn)在這類(lèi)疾病危害著很多人身體健康。了解腎虛咳嗽的癥狀，對(duì)于治療有幫助，找對(duì)正確的方法，身體健康，才能活得更有尊嚴(yán)，尤其在愛(ài)的人面前。
腎虛怎么調(diào)理
腎虛這種病癥是可以依靠食療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，腎虛怎么調(diào)理這是很多男性的共同問(wèn)題，腎虛會(huì)讓患者身體酸軟無(wú)力，視力聽(tīng)力和記憶力下降，也會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，出現(xiàn)腎虛的病癥之后要快速的進(jìn)行調(diào)理，我們一起來(lái)了解一些一下腎虛的調(diào)理方法吧。
晚上睡覺(jué)手腳冰涼怎么辦
晚上睡覺(jué)手腳冰涼，首先要排除室溫是不是合適，另外看蓋的被子是否足夠，如果這些因素都排除掉了，就是覺(jué)得非常涼，一般認(rèn)為是陽(yáng)虛或血脈不通。可以通過(guò)按摩穴位、服用中藥、艾灸熏或在睡前用溫?zé)崴菖菔帜_來(lái)緩解。本身體質(zhì)陽(yáng)氣不足，不能溫煦，手足是在末梢，可能感覺(jué)更明顯。血脈不通，中醫(yī)還是叫厥陰證，氣血不能積蓄，所以在治療方面，睡前用溫?zé)崴菖菔帜_，可使血脈能夠舒展開(kāi)，心血溫通開(kāi)。如果到半夜又冰涼的話，則需要借助藥物的治療。一般來(lái)說(shuō)用溫經(jīng)散寒通脈的方法，最常用的藥物還是當(dāng)歸四逆湯。當(dāng)歸四逆湯是走厥陰經(jīng)的，能夠養(yǎng)血、溫經(jīng)、散寒、通脈，一般效果還是不錯(cuò)。其他的方法比如按壓涌泉穴，有的人是用中藥泡，有的人用艾灸熏，有一定作用，可以嘗試使用一下，但是注意特別是艾灸熏的時(shí)候，不要灼傷皮膚。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識(shí)腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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