吃什么補(bǔ)肝腎氣血不足
發(fā)布時間：2018-03-3058777次瀏覽
肝和腎是人體的重要器官，如果這里出了問題，人會臉色差、氣血不足?？墒浅允裁囱a(bǔ)肝腎氣血不足?今天介紹幾種補(bǔ)肝腎氣血不足的佳品，豬肝、大豆及豆制品、枸杞等都是好選擇，還有可以有效補(bǔ)氣血的食療偏方，經(jīng)常食用補(bǔ)出好臉色!
黑米養(yǎng)顏補(bǔ)血粥材料：黑米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖。做法：黑米入鍋加適量清水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至八成熟，加入桂圓、紅棗、山藥熬成稠粥，加入紅糖調(diào)味即可。核桃燕麥粥材料：核桃、燕麥、紅棗、龍眼。做法：把清洗干凈的核桃、燕麥、紅棗、龍眼干倒進(jìn)電飯鍋里，加入適量清水，煮至濃稠即可。
當(dāng)歸紅棗排骨湯材料：排骨、姜蔥、當(dāng)歸、枸杞、紅棗、鹽、雞精。做法：將洗凈血水的排骨放入砂鍋加入蔥、姜片、當(dāng)歸、枸杞、紅棗，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉至排骨酥爛，加鹽、雞精調(diào)味即可。木瓜銀耳湯材料：銀耳、紅棗、冰糖、木瓜。做法：將泡發(fā)好的銀耳下鍋煮開，加入紅棗轉(zhuǎn)小火熬半小時，下冰糖和木瓜煮開即可盛起飲用。
氣血不足是氣虛和血虛。而氣血不足的結(jié)果可能會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰等病變。吃什么補(bǔ)肝腎氣血不足?還有很多可以有效補(bǔ)氣血的食療偏方，而且除了飲食上的調(diào)理外，還要養(yǎng)成早睡早起的生活好習(xí)慣。因?yàn)榘疽箷p耗體內(nèi)的氣血，而保持充足的睡眠，盡量減少氣血的損耗，就是在補(bǔ)氣血。
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治未病是什么意思
未病指的是身體的氣血陰陽平衡已經(jīng)出現(xiàn)了氣血陰陽的失衡的狀態(tài)，但是還沒有明顯的癥狀出來，這種情況叫未病。就是在疾病沒正式形成之前，或還沒達(dá)到比較嚴(yán)重的狀態(tài)時，進(jìn)行積極的藥物干預(yù)，包括飲食的干預(yù)和運(yùn)動的干預(yù)。疾病消滅在萌芽狀態(tài)或在疾病沒嚴(yán)重時積極的治療，就能達(dá)到調(diào)整身體氣血陰陽狀態(tài)，疾病比較容易治愈。還有就是以預(yù)防為主的思想。另外就是肝、脾，就是說肝病容易導(dǎo)致脾疾病的發(fā)生。雖然是肝已病脾還沒病時，這時不能單純的治療肝，一定要照顧到脾的問題，這也是中醫(yī)治未病的一個概念之一。
氣血虛吃什么藥治療
氣血虛吃補(bǔ)氣養(yǎng)血藥治療，結(jié)合保養(yǎng)脾胃藥物治療。一、氣血虛弱是臨床中常見癥狀，常常先針對氣虛、氣血的生化關(guān)系，安排用藥，補(bǔ)氣可以生血，養(yǎng)血可以補(bǔ)氣。所以在藥物里，先要補(bǔ)氣，補(bǔ)氣中有補(bǔ)中益氣丸、補(bǔ)中益氣顆粒，或像歸脾丸等幫助補(bǔ)益氣血，特別像歸脾丸。因?yàn)槠⑽笧闅庋?，要保養(yǎng)脾胃，歸脾丸可以作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥物。二、氣虛不足，配上黃芪、五指毛桃、人參，都可以補(bǔ)氣，補(bǔ)氣可以生血。補(bǔ)血藥里有熟地、當(dāng)歸、赤芍等。補(bǔ)血藥有行氣活血的功能，比如當(dāng)歸，既可以補(bǔ)血，還可以活血。常見還有雞血藤，補(bǔ)氣補(bǔ)血比較好。藤類還有收經(jīng)、通絡(luò)、通骨的功效，所以氣血雙補(bǔ)結(jié)合起來更好。三、如果在家庭里，比較常用的有田七或黨參，可以用來煲湯，或?qū)ｉT煲中藥，都可以食療補(bǔ)氣、活血。
氣虛是什么原因造成的
中醫(yī)講人體的氣虛，從表征上看有一種疲勞、乏力、行動不利的表現(xiàn)，也有一種呼吸上的匱乏、氣促或有氣無力的表現(xiàn)。氣虛產(chǎn)生的原因：一、氣血生化之源，因?yàn)槠⑽傅南蛔?，比如脾胃的寒濕、脾胃的陽虛，?dǎo)致運(yùn)化不足，人體的水谷精微不能化氣，不能升騰，這是氣的一個根源。二、肺的一呼一吸，是吸入天地的清氣，跟水谷精微匯合，產(chǎn)生中氣，最后布化到全身，所以肺氣呼吸不利，呼吸的疾病，也可能會出現(xiàn)氣虛，所以脾胃與肺兩者相互配合。三、腎為氣之根，腎陽為氣之根，所以腎氣的收澀不足，有些是腎的稟賦不足，或房事過勞，損耗到腎氣，也會導(dǎo)致氣之根的不足，也會同時出現(xiàn)氣虛的一種表現(xiàn)，這個就需要進(jìn)行綜合的調(diào)色。四、氣虛有時候也會有些外傷，比如失血過多，也會導(dǎo)致血虛，血虛以后，然后氣虛。五、女性月經(jīng)過多，經(jīng)帶胎產(chǎn)、生小孩等，也會導(dǎo)致氣虛，損耗太多精液的物質(zhì)。六、長期失眠、睡不好覺、休息不好，不能很好的涵養(yǎng)元?dú)猓ｐB(yǎng)人身的精華物質(zhì)，也會產(chǎn)生氣虛的反應(yīng)。
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氣虛怎么調(diào)理
氣虛是中醫(yī)里常見的癥狀，氣虛的人表現(xiàn)為疲倦、無力、乏力。氣虛的調(diào)理主要包括：一、注意休息，晚上11點(diǎn)之前，進(jìn)行休息，養(yǎng)一點(diǎn)真陽之氣。二、在飲食上做一些配合，比如常用的黃芪、五指毛桃，是補(bǔ)氣的藥品，也是食材，可以進(jìn)行溫陽補(bǔ)氣，人參里面有紅參、有高麗參、西洋參等。高麗參，補(bǔ)氣效果非常好，但是南方，補(bǔ)氣容易上火，所以會配上滋陰益氣的東西，比如麥冬、五味子，具有益氣養(yǎng)陰的作用。三、氣虛，要養(yǎng)血補(bǔ)氣，再配合補(bǔ)血的方法，比如紅棗、枸杞、冬蟲夏草，結(jié)合起來，補(bǔ)氣的效果會增強(qiáng)。四、用艾灸來補(bǔ)氣，比如肚臍下一點(diǎn)五寸，氣海穴，保養(yǎng)身心，氣之海、丹田氣海，能夠直接進(jìn)行補(bǔ)氣。
什么是艾灸
艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉或艾絨制成的艾灸材料，產(chǎn)生的艾熱，刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病的目的一種治療方法。灸法的運(yùn)用起源于人類掌握用火之后，時間在石器時代，艾灸產(chǎn)生于中國的遠(yuǎn)古時代，因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相似之處，并且與針療有相輔相成的治療作用。通常針、灸并用，故也稱為針灸。針灸治病在國內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響。但現(xiàn)代人灸多數(shù)指的是針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。它的分類主要有艾卷灸、溫針灸、直接灸、電子艾灸、瘢痕灸、無瘢痕灸等。
陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)
一，畏寒怕冷，四肢不溫，這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種寒冷的狀態(tài)。二，完谷不化。指的是大便中夾雜未消化的食物。當(dāng)陽氣不足的時候，進(jìn)入胃中的食物，就無法很好地消化，而直接從腸道排出。三，精神不振。陽氣不足，細(xì)胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。四，舌淡而胖，有齒痕。陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大受牙齒的擠壓而出現(xiàn)齒痕。
寒性體質(zhì)如何調(diào)理
寒性體質(zhì)的人應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃令身體溫暖的食物。一、糧食類的面粉、高粱、糯米等。二、肉類的羊肉、雞肉、狗肉、公雞等。三、菜類的韭菜、香菜、南瓜等，堅(jiān)果類的核桃、松子、腰果、花生。四、水果類的龍眼、花生、大棗、核桃、桑葚等。熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜也要適當(dāng)?shù)某砸恍悦膺M(jìn)補(bǔ)過度而上火。青菜可作熱性調(diào)料如生姜、大蒜、胡椒同炒。黃芪、枸杞可作燉菜煲湯的配料。
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喝了中藥可以喝啤酒嗎
喝中藥的時候會給患者開醫(yī)囑，不能吃生冷寒涼的食物。多數(shù)情況下，除治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的藥酒以外，很少會讓患者吃完藥之后喝酒。因此，喝中藥的時候盡量不要喝酒，尤其是啤酒，它只是娛樂的需求，并不是必須要喝，完全沒必要為喝啤酒破禁忌。但是如果患者不小心喝一些啤酒，問題也不是很嚴(yán)重，因?yàn)槠【票旧砭褪羌Z食釀造，它和中藥之間并沒有大的沖突。因此，只要啤酒喝的不是很多，問題不會很嚴(yán)重。但是建議吃中藥過程中保持清淡飲食，不喝啤酒。
男人氣血不足的癥狀
其實(shí)有很多的男性可能都會存在氣血不足的現(xiàn)象，而一旦出現(xiàn)這類的現(xiàn)象，那么各種不同的癥狀都會表現(xiàn)出來，比如說指甲，打呼嚕，睡眠的質(zhì)量，還有眼睛上都有著明顯的改變，在這種情況下一定要盡快的接受調(diào)理，如若不然對于身體健康會造成影響。
中藥蘇木的功效與作用
在使用中藥蘇木之前，大家首先應(yīng)該對其功效與作用有詳細(xì)的了解，才能夠適量的使用中藥。蘇木不光可以起到很好的抗菌以及保護(hù)心血管的作用，同時對于大家的中樞神經(jīng)還具備著抑制的效果，并且中藥蘇木還可以幫助大家去除體內(nèi)各類細(xì)菌以及蟲子。
黃芪的副作用
黃芪是常見的補(bǔ)脾益氣的中藥材，但其用的不恰當(dāng)也有可能導(dǎo)致副作用的出現(xiàn)。黃芪的典型副作用在于上火癥狀，患者易出現(xiàn)面紅、心煩、睡眠質(zhì)量差等意外情況，有可能加重病情。夏天服用黃芪會加重身體熱性。
熟地黃的功效與作用
熟地黃是一種比較有用的中藥材，具有廣泛的作用，比如，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，可以治療肝腎陰虛等等不良癥狀。熟地黃還有利于降血壓，可以改善心血管系統(tǒng)疾病。此外，熟地黃還有延緩衰老的作用，可以有效防止細(xì)胞衰老的發(fā)生。
甘草泡水喝的功效
在我們的日常生活中，很多人都用甘草泡水喝，用來治療咽喉干燥疼痛的情況。這是甘草泡水的功效之一。除了這一點(diǎn)，用甘草泡水喝，對于氣管咽喉炎的患者也有消炎的作用，他還比較適用于脾胃虛弱的患者。不過在使用的時候一定要注意，不能連續(xù)服用，也不能大量的服用，以免對身體造成更大的危害。
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氣虛血虛怎么調(diào)理
氣血兩虛的人，多吃補(bǔ)益氣血的食物，如各種肉類、海產(chǎn)品、豬血類以及補(bǔ)益氣血的藥膳。建議多吃阿膠、芝麻、核桃、紅棗、紅糖、黃芪，可氣血雙補(bǔ)，調(diào)整體質(zhì)。中成藥方面，可以選擇四君子湯、四物湯、八珍湯、人參養(yǎng)榮湯。
