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相信有很多人都曾經(jīng)有過怎么睡也睡不夠的經(jīng)歷，甚至有的時(shí)候越睡越累，而晚上睡眠沒有好的質(zhì)量，白天也沒有精力好好的工作和學(xué)習(xí)，其實(shí)大家是否了解，這些癥狀都是因?yàn)闈駳庵貙?dǎo)致的，而濕氣重還會(huì)導(dǎo)致很多其他的危害出現(xiàn)。

睡不夠是非常令人困擾的，畢竟睡眠質(zhì)量是否好，會(huì)直接的關(guān)系到我們白天的工作和學(xué)習(xí)，而能夠?qū)е滤粔虻囊蛩赜泻芏喾N，我們需要了解到具體的因素才能夠?qū)ΠY治療，那么睡不夠是濕氣重導(dǎo)致的嗎?

濕氣重的人往往會(huì)有這些典型癥狀

1、肌膚暗沉：

濕氣重的人由于濕氣會(huì)阻礙脾胃的陽(yáng)氣升發(fā)，引起人體氣血運(yùn)行不暢，我們的臉部是人體血管分布最密集的地方，氣血不足會(huì)直接影響臉色，讓你的臉色變得晦暗無(wú)華，不再紅潤(rùn)如昔。

2、皮膚粗糙：

濕氣重的人，一般脾胃運(yùn)化能力也會(huì)變差，濕氣不能揮發(fā)出去，在體內(nèi)停滯會(huì)影響皮膚代謝，容易使皮膚出現(xiàn)粗糙、干燥、瘙癢等癥狀。

3、雀斑加重：

女人最討厭的大概是斑了，濕氣重的人往往臉上的斑多，因?yàn)闈駳馓貢?huì)影響身體正常的新陳代謝，使得體內(nèi)廢物堆積，黑色素積淀，加速雀斑形成。

4、水腫虛胖：

濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，而且表現(xiàn)為虛胖的體征，更嚴(yán)重的人會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題，最明顯的就是小肚子突出。

5、睡不夠

濕氣重的人無(wú)論睡多久都覺得困，總是睡不夠，而且往往伴有頭發(fā)暈、身子發(fā)沉的典型癥狀，這絕不是失眠導(dǎo)致的。

通過以上的介紹我們可以了解到，睡不夠的確就是因?yàn)闈駳庵貙?dǎo)致的，因?yàn)樗粔蚓褪菨駳庵氐囊环N典型癥狀，因此出現(xiàn)了睡不夠的情況后，我們一定要注意及時(shí)的查明因素，進(jìn)行調(diào)理治療。