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不發(fā)燒但是一陣陣發(fā)冷，常見(jiàn)于風(fēng)寒感冒的患者。是由于機(jī)體抵抗力下降時(shí)感受風(fēng)寒之邪，出現(xiàn)的風(fēng)寒感冒，或者自身就是陽(yáng)虛的人。風(fēng)寒感冒一般是由于人體抵抗力下降時(shí)，風(fēng)寒之邪侵襲人體導(dǎo)致，還伴有鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、咽癢等癥狀，可給予荊防敗毒飲加減。陽(yáng)虛的患者由于血液循環(huán)不通暢，感到四肢發(fā)冷，可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下，服用一些補(bǔ)陽(yáng)氣的湯藥，如甘草干姜湯等。一些具有補(bǔ)陽(yáng)的中成藥也可以適量服用，如金匱腎氣丸、等。在飲食上也可以多吃一些補(bǔ)充氣血、補(bǔ)陽(yáng)的食物。

所謂物理降溫，說(shuō)簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是通過(guò)環(huán)境溫度的變化降低，可以通過(guò)酒精等其他的東西來(lái)降低體溫。一般的方法有幾種，第一解開(kāi)衣服、降低室溫，比如說(shuō)室溫通風(fēng)或者空調(diào)來(lái)降低物理環(huán)境，達(dá)到降低體溫的作用。第二可以用溫毛巾，在額頭、頭部進(jìn)行低溫的熱敷，這樣降低體溫，同時(shí)可以通過(guò)涼水或者酒精來(lái)擦拭腋窩或者腹股溝這些地方來(lái)降低體溫。為什么擦拭腋窩或者腹股溝，因?yàn)樵谝父C或者腹股溝這些地方，有比較大的動(dòng)脈從這里經(jīng)過(guò)，包括靜脈有血液從這里經(jīng)過(guò)。降低這個(gè)地方的溫度，就可以有效的降低血液的溫度，來(lái)達(dá)到降溫的作用。同時(shí)建議盡量不要在腹部或者胸部用冰塊或者酒精茶葉進(jìn)行物理降溫，這樣尤其會(huì)影響內(nèi)臟器官。至于人群建議，大部分人群都可以使用，主要是兒童和老人盡量的在家里，不要自行采用這種方法。因?yàn)橛幸恍┘膊?，作為普通百姓不是很清楚，過(guò)低的降低體溫或者耽誤了一些疾病的治療，這樣是相對(duì)不利的。

女性測(cè)體溫37.4度，伴有渾身酸痛的癥狀是屬于發(fā)燒。人體的體溫在一天當(dāng)中不是恒定不變的，正常人體溫一般為36～37℃，下午體溫高于上午，因此測(cè)量溫度37.4度考慮是輕度發(fā)熱，也就是低燒?；颊叱霈F(xiàn)低燒時(shí)，可以采用用溫濕毛巾擦拭身體、額頭、腋下等部位，能夠起到物理降溫到作用，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬等退燒藥，注意休息，多喝溫開(kāi)水。也可以去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查，判斷是否有感染，選擇合適的藥物進(jìn)行消炎治療。

人體體溫36度，如果沒(méi)有不適癥狀，是不用吃藥的。人體的正常體溫不是一個(gè)具體的溫度點(diǎn)，是一個(gè)溫度范圍。正常成年人的腋下溫度一般是在36度到37度之間，如果是測(cè)量腋下溫度36度，就不屬于病態(tài)情況，不用過(guò)度擔(dān)心。除此之外，測(cè)量方法還有口測(cè)法和肛測(cè)法。正常人在24小時(shí)內(nèi)體溫略有波動(dòng)，一般相差不超過(guò)1度。生理狀態(tài)下，人體的早晨體溫略低，下午又會(huì)略高，并且在運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食后、婦女月經(jīng)期前或妊娠期體溫稍高，而老年人體溫偏低。因此如果測(cè)量體溫36度，沒(méi)有明顯的不適癥狀是不用吃藥的。

發(fā)熱是由發(fā)熱激活物作用于機(jī)體，激活產(chǎn)內(nèi)生致熱原細(xì)胞產(chǎn)生和釋放內(nèi)生致熱原，再經(jīng)一些后繼環(huán)節(jié)引起體溫升高。正常成人體溫維持在37℃左右，一晝夜上下波動(dòng)不超過(guò)1℃。當(dāng)由于致熱原的作用便體溫調(diào)定點(diǎn)上移而引起調(diào)節(jié)性體溫升高(超過(guò)零點(diǎn)五℃)時(shí)，就稱之為發(fā)熱。曾經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)期，把所有的體溫升高都稱之為發(fā)熱，并且認(rèn)為發(fā)熱是體溫調(diào)節(jié)功能紊亂的結(jié)果。體溫升高分為調(diào)節(jié)性體溫升高和非調(diào)節(jié)性體溫升高，前者即發(fā)熱。發(fā)熱時(shí)體溫調(diào)節(jié)功能仍正常，只不過(guò)是由于調(diào)定點(diǎn)上移，體溫調(diào)節(jié)在高水平上進(jìn)行而已。非調(diào)節(jié)性體溫升高是調(diào)定點(diǎn)并未發(fā)生移動(dòng)，而是由于體溫調(diào)節(jié)障礙，或散熱障礙及產(chǎn)熱器官功能異常(甲狀腺功能亢進(jìn))等，體溫調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)不能將體溫控制在與調(diào)定點(diǎn)相適應(yīng)的水平上，是被動(dòng)性體溫升高。故把這類體溫升高稱為過(guò)熱。當(dāng)患者體溫在三十七點(diǎn)三-三十八度之間，我們稱之為低熱；當(dāng)體溫在三十八點(diǎn)一至三十九攝氏度時(shí)，我們稱之為中等發(fā)熱。當(dāng)患者體溫在三十九點(diǎn)一-四十一點(diǎn)一度之間，我們稱之為高熱。當(dāng)患者體溫在四十一度以上，我們稱之為超高熱。所以，不到三十六度不能稱之為發(fā)熱。