久坐不動，對心臟也是損害
發(fā)布時間：2018-04-1058525次瀏覽
久坐不動，在當(dāng)今社會已經(jīng)成為了人們的習(xí)慣，這種習(xí)慣對心臟也是一種巨大的損害，生活中很多人意識不到這一點的可怕性，結(jié)果造成了不可挽回的悲劇發(fā)生，追悔已莫及。
為什么呢?因為長時間保持同一個坐立姿勢的時候，經(jīng)常只有胳膊和頭頸肩部在活動，下肢幾乎是不太有動作的，于是下肢的肌肉收縮活動比較少，血液的流動速度也就變慢。與此同時，血液的粘稠度會增高，這些都為深靜脈血栓的形成提供了良好的土壤。
在這種血流速度比較慢的狀態(tài)下，假如我們猛然起身，不管是站起來伸懶腰，還是大幅度擺動胳膊、扭轉(zhuǎn)腰身，只要動作太快或者太大，都很容易牽動不穩(wěn)定的血栓。這些血栓脫落之后，會在血管中造成血栓栓塞，接下來的后果，就是相應(yīng)部位的缺血、缺氧等癥狀。大家別以為器官缺點血沒什么，很多猝死現(xiàn)象，都與嚴(yán)重的動脈栓塞有關(guān)。
而且，如果我們長期久坐不動，猛然間動作太大的話，會造成血壓波動。血壓的波動本身很正常，但這種比較激烈的波動容易讓我們出現(xiàn)“體位性低血壓”，最明顯的表現(xiàn)就是一過性的眩暈。這是因為心腦等器官供血不足，所以我們才會感到頭暈。嚴(yán)重的話，還會有心悸、頭暈、頭痛甚至?xí)炟实默F(xiàn)象出現(xiàn)。大家想想看，在這種狀況下，我們的心臟能不受到傷害么?
而和年輕人相比，老年人起身動作太快，還多了另一重風(fēng)險。由于老人的血管一般都會或多或少硬化了，柔韌度不夠好。坐了大半天之后猛然起身，還可能會“撕裂”血管，如果不能及時得到搶救，死亡率可以達到40%。
所以，不管你是身體棒棒的年輕人，還是器官功能已經(jīng)衰退的老年人，最好不要久坐，更不要久坐后猛然起身。建議大家每1到2個小時，都能起身活動5分鐘，讓血液循環(huán)更加順暢，給心臟更好的呵護。
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早上起來總是心慌難受什么原因
如果早上起來總是心慌難受，主要的原因可能包括生理性因素，還可能有病理性因素。下面介紹幾種臨床常見的幾個原因：第一，睡眠質(zhì)量不好。長期熬夜、睡眠不足、過度疲勞等因素，使身體沒有得到充分的休息，就會引起早上起來之后感覺渾身無力、心慌難受。第二，一過性的心悸，如果情緒波動，情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒或者過度的勞累，或者抽煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡等情況，就會導(dǎo)致一過性的心律失常，引起早上起來心慌難受。如果是這種情況頻繁發(fā)作，就要第一時間到醫(yī)院就診，必要的時候進行普通心電圖檢查和24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測，明確相關(guān)的診斷。如果是此類情況引起早上起來總是心慌難受，就要充分的休息、平復(fù)心態(tài)、戒煙戒酒。不僅如此，心腦血管疾病也會引起相關(guān)的癥狀，包括嚴(yán)重的冠心病，也會引起早上起來以后心慌難受，這是因為晨起之后誘發(fā)了心肌供血不足。除此之外，心律失常的發(fā)生，尤其是陣發(fā)性心律失常，也會導(dǎo)致類似的癥狀，如陣發(fā)性房撲、陣發(fā)性房顫、陣發(fā)性室上性心動過速。這時就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服或者靜脈的應(yīng)用抗心律失常藥物治療。如果是陣發(fā)性室上性心動過速，在藥物治療的基礎(chǔ)上，還要進行24小時的動態(tài)心電圖監(jiān)測，必要的時候需要進行射頻消融手術(shù)。射頻消融手術(shù)就可以有效的根治陣發(fā)性室上性心動過速的情況。
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睡覺時心臟難受怎么回事
睡覺時如果出現(xiàn)心臟難受，可以考慮以下幾種情況：一、冠心病患者出現(xiàn)心臟供血不足引起睡覺期間心臟難受。二、心功能不全甚至心力衰竭的患者，睡覺時會引起回心血量過多導(dǎo)致。三、心律失常的患者也會出現(xiàn)。四、過度勞累或長期熬夜也會引起。如果心肌供血不足導(dǎo)致的睡覺期間心臟難受，要第一時間到冠心病門診就診，明確相關(guān)的診斷。如果心功能不全，甚至心力衰竭引起的睡覺的時候心臟難受，就要進行超聲心動圖檢查。如果存在有各種心律失常的發(fā)作，就要進行24小時動態(tài)心電圖檢查，評估患者是否存在心律失常的情況。
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ST-T異常是什么病
出現(xiàn)心電圖上ST-T異常的原因有：一、如果出現(xiàn)了心肌缺血，就會表現(xiàn)為ST段的壓低、T波的低頻或者是倒置。這個時候可以綜合的評估是否存在心肌缺血，進一步進行冠狀動脈CT掃描，或者冠狀動脈造影檢查，明確相關(guān)診斷。二、慢性疾病引起的心電圖ST-T出現(xiàn)異常，包括貧血、心肌病、先天性心臟病、心包積液或者存在早期復(fù)極綜合征等等。三、存在不良的作息習(xí)慣，也會導(dǎo)致心電圖出現(xiàn)一定的變化。比如經(jīng)常的熬夜、加班導(dǎo)致。四、缺血性心肌病導(dǎo)致心電圖出現(xiàn)持續(xù)的異常。
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疏通血管的方法
想疏通心臟的血管，可以溶栓、介入治療、藥物治療。如果是腦血管，疏通的方法也有口服藥物治療、溶栓治療，還有介入支架術(shù)，還有切開取栓等等。如果只是想預(yù)防性的用點疏通血管的藥物，銀杏葉制劑、丹參類、三七、血塞通可以長期吃，也可以按療程吃。除了藥物和非藥物的治療方法之外，生活方式的干預(yù)，也是疏通血管的輔助的方法。比如飲食均衡，控制過多的、過咸的、過甜的這些食物的攝入，加強運動，還要做到戒煙、限酒，心態(tài)平和，睡眠充足，都有利于患者血管保持良好的彈性和健康狀況。
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心臟支架手術(shù)多長時間
心臟支架手術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，手術(shù)時間一般在一個小時到三個小時左右，具體多長時間，需要根據(jù)患者的病情嚴(yán)重程度，手術(shù)的難度來確定，不同的醫(yī)生手術(shù)時間也有一定的差異。心臟支架手術(shù)主要是在心內(nèi)科做，主要針對嚴(yán)重的冠心病患者或冠狀動脈血管的橫截面積堵塞在75%以上，且伴有嚴(yán)重心絞痛癥狀的患者。做完支架手術(shù)后，在飲食上要保證低脂，低鹽飲食，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的飲食，尤其是植物蛋白。另外，加強日常鍛煉，要適度的，不可過量或劇烈活動，如走路、快走，要以微微出汗為適度。
阿司匹林是抗凝藥嗎
阿司匹林不是抗凝藥，是一種抗血小板的藥物，與抗凝藥物的作用機制不同。阿司匹林能夠和環(huán)加氧酶活性部分絲氨酸，發(fā)生不可逆的乙?；磻?yīng)，使酶失去活性，抑制花生四烯酸代謝，能夠使血小板功能抑制，抑制血小板聚集，減少血液凝固。抗凝藥物的藥理機制，主要是通過影響凝血過程中的某些凝血因子，來阻止凝血過程，在體內(nèi)、體外均有強大的抗凝作用。阿司匹林可以用于預(yù)防一過性腦缺血發(fā)作、心梗、心房顫動等疾病?？鼓乃幬锟梢杂糜谘ㄋㄈ约膊≈委?，防止血栓形成或者擴大。
吃什么對心血管有好處
平時吃一些玉米、蘋果、香蕉、洋蔥等食物，對心血管有一定的益處。因為玉米和玉米制品中，含有脂肪酸和亞油酸等成分，能夠提高人體膽固醇以及脂肪的代謝能力，有利于降低體內(nèi)膽固醇和脂肪的堆積，降低血液對于血管的壓力，起到保護心血管的作用。蘋果中含有豐富的維生素和鉀元素，也含有類黃酮類的物質(zhì)，能夠促進脂肪分解，起到預(yù)防動脈硬化的作用。平時經(jīng)常的吃一些洋蔥、大蒜等食物，能夠擴張血管、降低血脂，也有預(yù)防動脈硬化、防止血栓形成的作用。
餓了發(fā)慌發(fā)抖是什么原因
餓了以后會出現(xiàn)心慌和發(fā)抖的癥狀，應(yīng)該是低血糖反應(yīng)。是因為在饑餓的時候，血糖水平明顯的低于正常范圍，會刺激導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，交感神經(jīng)興奮了以后，就有可能會出現(xiàn)手抖、心慌、多汗、面色蒼白、頭暈甚至要暈倒等癥狀。饑餓的情況下會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，有可能和患有糖尿病有關(guān)系；也有可能和平時血糖有一些偏低或者體質(zhì)比較弱等原因有關(guān)系。應(yīng)該通過合理的飲食、用藥等方法控制好血糖，平時要多參加一些有氧的戶外活動，有增強體質(zhì)的作用。
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心臟血管鈣化能改善嗎
心臟血管鈣化，可以改善，但是不能逆轉(zhuǎn)或者不能消退。血管，心臟血管的鈣化，實際上應(yīng)該叫做冠狀動脈出現(xiàn)了斑塊，斑塊兒出現(xiàn)了鈣化，改善的是指這個其部位的冠狀動脈的血管不再出現(xiàn)動脈粥樣硬化，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了不再進展。對于這個疾病必要的時候，應(yīng)該定期的進行血管兒的一個檢查，比如說冠狀動脈的篩查，或者每3~5年可以進行一次檢查，來關(guān)注血管病變的進展的情況。
心血管造影術(shù)后注意事項
心血管造影術(shù)后需要注意日常的飲食要注意低脂飲食、需要平躺12小時，穿刺患者肢體需要禁止活動12小時、注意預(yù)防感冒等注意事項。心血管造影檢查，就是將一根很細(xì)的導(dǎo)管進入主動脈，到達冠脈的動脈開口處，通過導(dǎo)管前面小口向冠狀動脈血管里面注入造影劑，并在X射線的照射下，將一些血管流動的造影劑顯示在屏幕中，以判斷血管的形態(tài)以及病變的程度，對于冠心病、心絞痛、心肌梗死的患者，心血管造影檢查是保證準(zhǔn)確判斷病情的重要依據(jù)。一、心血管造影檢查后，建議患者要增加對水的失去，促進造影劑隨尿排出，防止出現(xiàn)造影劑腎臟損傷，患者日常的飲食要注意低脂飲食，多食用綠色蔬菜、胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、大棗、西紅柿、紅薯等。肉類食物最好一天不超過100克，嚴(yán)禁飲酒。二、檢查結(jié)束后，應(yīng)該用等量的油性蛋白對抗肝素時，必須稀釋緩慢注入，可以有效防止血栓并發(fā)癥。三、心血管造影檢查后，患者需要平躺12小時，穿刺患者肢體需要禁止活動12小時，保持情緒的開朗。四、患者平時要注意預(yù)防感冒，定期到醫(yī)院進行復(fù)查，當(dāng)出現(xiàn)胸悶、氣急、惡心、嘔吐、咳嗽、腹痛以及過敏等癥狀，要及時聯(lián)系醫(yī)生進行救治。五、心血管造影檢查是確診冠心病的重要方法，根據(jù)檢查結(jié)果，冠脈狹窄的嚴(yán)重程度，可考慮支架或者搭橋手術(shù)血液重建，以避免嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
心血管硬化怎么治療
心血管硬化的出現(xiàn)確實會危害到個人的健康，特別是對于老年人群來說那么就可能會危害到生命，所以說必須要積極接受治療，治療的時候有很多的方法，除了需要選擇藥物治療之外，生活細(xì)節(jié)也需要注重一定要正確的調(diào)理飲食，增加鍛煉，同時也應(yīng)該拒絕抽煙。
喝什么降血壓
現(xiàn)在有很多的人血壓都比較高，特別是年齡比較大的人更容易出現(xiàn)這種情況，所以平時注意降血壓顯得尤為重要，一般喝一些茶是可以降血壓的，比如荷葉茶、菊花茶、山楂茶、葛根茶等。
現(xiàn)代中醫(yī)臨床治療心血管病的難點與對策
近年來，中醫(yī)藥防治心血管病研究獲得多方面進展，如活血化瘀治療冠心病心絞痛、益氣活血或益氣養(yǎng)陰活血治療急性心肌梗塞或心功能不全、益氣通脈溫陽治療緩慢性心律失常、益氣養(yǎng)陽透毒治療病毒性心肌炎、理氣活血預(yù)防冠心病介入性治療后再狹窄等，皆顯示有肯定效果。盡管其針對某個病理環(huán)節(jié)的作用強度不如化學(xué)合成藥物，但在防治心血管系統(tǒng)的許多疾病方面，也顯示有一定的優(yōu)勢。如何充分利用中西醫(yī)兩種醫(yī)學(xué)防治心血管病的優(yōu)勢，進一步提高臨床療效，是現(xiàn)代中醫(yī)臨床不可回避的現(xiàn)實問題。
“秋凍”原則須知曉
到了秋季，氣溫轉(zhuǎn)涼，大自然陽氣潛藏，人體陽氣也隨之轉(zhuǎn)入收斂狀態(tài)，只有很好地收藏，來年才能有生發(fā)的基礎(chǔ)?？墒俏覀冋f陽氣主升主動，陽氣如何才能更好地潛藏呢?
