懷孕=水腫?不那么簡單!
發(fā)布時(shí)間：2018-04-1054135次瀏覽
妊娠后，肢體面目等部位會(huì)發(fā)生浮腫，稱“妊娠水腫”。妊娠水腫最先出現(xiàn)在人體的足踝部，休息后可稍退，會(huì)逐漸加重并向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時(shí)腰骶部及陰唇部位明顯，嚴(yán)重者會(huì)全身水腫。有的為可凹性水腫，有的皮膚腫脹透亮，按之并無凹陷。有的無明顯水腫，但體重增加每周超過500克。妊娠水腫如果沒有影響生活，沒有特殊不適為妊娠后期常見現(xiàn)象，不必作特殊治療，多在產(chǎn)后自行消失。
孕婦要避免過度緊張和勞累。每天保證充足的休息和睡眠時(shí)間，每餐后休息半小時(shí)，下午休息兩個(gè)小時(shí)，每晚應(yīng)睡9-10個(gè)小時(shí)。不要久站、久坐。防止情緒激動(dòng)，避免較劇烈或長時(shí)間的體力勞動(dòng)。休息時(shí)把腳抬高一點(diǎn)會(huì)覺得舒服一些，同時(shí)要積極適量地運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做孕婦體操，堅(jiān)持游泳或散步。腳部浮腫時(shí)，可進(jìn)行足浴治療，但時(shí)間不要太長，水不要太熱。在沙發(fā)上或床上躺著的時(shí)候，可以在腳下墊上松軟的墊子，這樣也有利于消腫。
要注意營養(yǎng)，飲食要清淡。多攝取一些高蛋白、低碳化合物的營養(yǎng)物質(zhì)?？刂迫焉锲隗w重，妊娠期間增重12.5千克左右較理想。
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妊娠水腫是什么
妊娠水腫大多數(shù)是生理性水腫，主要是由于我們在懷孕的中晚期，由于子宮增大，壓迫到下腔靜脈，導(dǎo)致我們下肢的靜脈回流受阻，血液就會(huì)淤積在我們的身體最低部位，也就是我們的腳和腳踝部位，所以會(huì)引起腳和腳踝部位的水腫。這種情況也就是妊娠期水腫，也稱為生理性水腫。生理性水腫大多數(shù)是沒有太大的關(guān)系，我們在休息的時(shí)候可以將下肢適當(dāng)?shù)奶Ц?，這樣可以促進(jìn)下肢的靜脈血液回流，會(huì)減少水腫的發(fā)生。但是也有一種情況是病理性的水腫，如果是出現(xiàn)水腫逐漸加重，向上蔓延到小腿、大腿甚至腹部，那么這樣水腫就是病理性的水腫，我們需要進(jìn)一步的查找原因。有可能與妊娠期高血壓疾病、妊娠期的腎臟疾病，或者妊娠期的自身免疫性疾病等等的因素有關(guān)。
如何有效的預(yù)防妊娠水腫
想要有效的預(yù)防妊娠水腫，我們主要要做到幾點(diǎn)。一個(gè)就是避免長時(shí)間的站立。因?yàn)槲覀冎懒巳焉锲诘乃[往往是由于我們的子宮增大。壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致下肢的血液回流受阻所引起的。那么長期的站立就會(huì)使得我們的血液的大量的淤積在我們的身體最低部位。也就是腳部和腳踝部，從而導(dǎo)致足部的水腫。這種情況我們可以通過適當(dāng)?shù)男菹⑾轮Ц?，這樣的促進(jìn)下肢的靜脈血液回流就會(huì)減輕水腫的發(fā)生。另外水腫還有可能與我們的鹽分?jǐn)z入過多有關(guān)，尤其是患有妊娠期高血壓疾病所導(dǎo)致的水腫。過多的鹽分?jǐn)z入，那么我們往往因?yàn)槌缘南痰脑挄?huì)大量的喝水，水分喝多了的話也會(huì)引起水腫的發(fā)生。所以我們在懷孕期間，要適當(dāng)?shù)目刂汽}分的攝入，不要吃的過咸，這樣也可以減少水分的攝入，減少發(fā)生水腫的這個(gè)問題。
什么是妊娠水腫
所謂的妊娠水腫是指妊娠期間由于子宮逐漸的增大，壓迫到我們的下腔靜脈，導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，從而引起下肢的水腫。大多數(shù)水腫是會(huì)局限在腳部和腳踝部位。但是如果是水腫逐漸向上蔓延，達(dá)到小腿、大腿、甚至是會(huì)陰和腹部，這樣的水腫就是病理性的水腫了。病理性水腫的因素有很多，有可能是由于妊娠期高血壓疾病所導(dǎo)致的水腫，也有可能是由于妊娠期的腎臟疾病引起的水腫，還有可能是由于妊娠期的自身免疫性疾病，甚至是心臟病導(dǎo)致的水腫。所以如果是妊娠期水腫嚴(yán)重的話，我們是需要進(jìn)一步的查找原因的。并且要根據(jù)病因進(jìn)行原發(fā)疾病的治療，這樣才能有效的消除水腫。如果只是生理性的妊娠水腫，我們只需要在休息時(shí)候?qū)⑾轮Ц?，促進(jìn)靜脈血液回流，就可以減輕水腫了。
妊娠水腫的處理方法有哪些
妊娠水腫的處理方法，要看它是生理性的水腫還是病理性的水腫。在妊娠的中晚期，很多孕婦會(huì)發(fā)生生理性的水腫，這種情況一般不需要特殊的處理，我們只需要在休息的時(shí)候讓孕婦將下肢抬高，促進(jìn)下肢靜脈的血液回流，這樣就可以減輕水腫的癥狀。生理性水腫主要是由于懷孕的中晚期子宮的增大壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致下肢的靜脈血液回流受阻，就會(huì)導(dǎo)致血液淤積在我們的下肢最低的部位，大多數(shù)是在腳部和腳踝部出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象大多數(shù)是沒有什么不良影響的。我們休息的時(shí)候會(huì)抬高下肢，靜脈回流好了，那么往往水腫會(huì)有所減輕。但是病理性水腫我們就要根據(jù)病因來進(jìn)行治療了。其中包括妊娠期高血壓疾病導(dǎo)致的水腫，妊娠期腎臟疾病以及自身免疫性疾病等等引起的水腫，要根據(jù)病因進(jìn)行治療。
孕晚期下肢水腫怎么辦
孕晚期孕婦下肢水腫是由于孕晚期子宮增大，血容量增加，血液流動(dòng)緩慢，血液粘滯性增加，造成血液循環(huán)回流不暢，導(dǎo)致下肢循環(huán)減慢，血液瘀滯所導(dǎo)致的水腫。水腫使得孕婦活動(dòng)減少，進(jìn)一步加重了血液瘀滯情況，增加水腫程度?？梢酝ㄟ^晚上睡覺時(shí)將雙下肢抬高使得腿部血液回流。晚上睡覺前用熱水泡腳，也可以增加血液流動(dòng)，注意不要長時(shí)間站立。孕晚期胎兒的營養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰，這時(shí)需要食用高蛋白食物，以補(bǔ)充血漿的蛋白含量，維持血漿膠體正常的滲透壓。妊娠水腫癥狀較輕者，飲食中一定要注意控制鹽分和水分得攝入量，以免加重水腫，平時(shí)可以多吃一些冬瓜等利尿的食物，可以有效地減輕浮腫的狀況，還要注意多休息，保證充足的睡眠，避免長時(shí)間站立。輕度水腫屬正常生理現(xiàn)象，但如出現(xiàn)嚴(yán)重浮腫，伴有尿少、頭暈或心慌，尿中出現(xiàn)蛋白等異常，應(yīng)及時(shí)住院治療。
孕期水腫的原因是什么
孕期水腫一般是屬于正常的生理性反應(yīng)，可能是血容量增加和血液滲透壓降低所致，也與子宮體積不斷增大和內(nèi)分泌水平變化有關(guān)。不過在經(jīng)過休息沒有緩解時(shí)，就要警惕是否是合并有高血壓、腎病和免疫性疾病。
妊娠水腫如何治療
妊娠水腫可以通過全面的方法進(jìn)行治療與調(diào)理，要注意調(diào)整生活節(jié)奏，平時(shí)不要坐久、久站，要注意合理穿戴，全面的調(diào)理飲食，平時(shí)還要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果進(jìn)行調(diào)理后，水腫一直都沒有緩解，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療。
懷孕水腫怎么辦
很多的女性朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在懷孕之后水腫的現(xiàn)象特別的明顯，不管是手部又或者是腳部總是看上去都是胖乎乎的，這其實(shí)就是因?yàn)轶w內(nèi)的水分對腳導(dǎo)致的，要想得到有效的改善，我們就可以選擇溫水泡腳的方式，另外也應(yīng)該保證自己擁有充足的睡眠時(shí)間，必要的情況下也可以在水中稍微的運(yùn)動(dòng)一下，效果是比較不錯(cuò)的，當(dāng)然也可以經(jīng)常性的按摩一下。
孕婦水腫怎么辦
孕婦之所以會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，其實(shí)會(huì)有很多不同的原因，而不管是因?yàn)槭裁礃拥脑蚨斐傻?，都需要盡快的接受緩解，而在緩解的過程中，其實(shí)也有很多不同的方法，比如說一定要注意勞逸結(jié)合，也應(yīng)該調(diào)整日常飲食，同時(shí)也需要注意個(gè)人的睡覺姿勢，當(dāng)然為了能有效的減少腿部的水腫現(xiàn)象，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，緩解的效果就會(huì)特別明顯。
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