心火旺吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2018-04-1356487次瀏覽
生活中人們由于各種各樣的壓力導(dǎo)致心火旺，有些人可能特別愛發(fā)脾氣，這樣下去對(duì)于人們?cè)斐傻奈：σ彩遣恍〉模虼?，必須要及時(shí)進(jìn)行治療，飲食調(diào)理就是一個(gè)不錯(cuò)的方法，那么，心火旺吃什么好呢?
有的人不太喜歡這些苦味食物的口感，喜歡將這些果蔬榨汁以后食用，而我不太推薦榨果蔬汁，除了牙口不好的小孩子和老年人，大家最好不要喝太多的果蔬汁。一來榨汁后口感并不十分好，還破壞了很多對(duì)人體很重要的營養(yǎng)成分。再一個(gè)就是打汁后人體特別容易吸收，飽腹感比較差，也容易升高血糖，所以對(duì)于新鮮點(diǎn)的水果蔬菜，特別是水果能生吃的盡量生吃，還是不要榨汁的好。
提到泄心火的苦味食物，不得不提一下蓮子心，蓮子心主要作用就是清心火、瀉心火。心火特別厲害可以擾亂神明，出現(xiàn)神志昏迷、煩躁躁動(dòng)、胡言亂語時(shí)，在中藥方子里配用蓮子心，可以讓恢復(fù)神明，改善神志不清的狀態(tài)。也可以在茶葉當(dāng)中加上五個(gè)蓮子心，清心火作用也不錯(cuò)。除了以上的食物，還有很多能滅火的苦味食物，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等，清心滅火效果也都非常好。
穿心蓮是針對(duì)心系統(tǒng)的，不但治心火，也有消炎的作用，有了慢性咽炎、扁桃體炎、泌尿這些和熱有關(guān)系的疾病，都可以多吃吃穿心蓮。穿心蓮對(duì)有心火的人可以清心火。新鮮的穿心蓮30克就可以了，不用再多了，干的穿心蓮一般用10克。
心火旺同時(shí)又喜歡肉食的朋友可以用荸薺10個(gè)燉兔肉300克，做湯吃。兔肉味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。荸薺味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，此湯在滿足口感的同時(shí)可以消除心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡等心火旺盛的癥狀，每周喝1-2次就行了。
心火旺的人切忌嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣的食物，此外，用于降火的藥物一定要慎重，降火藥不能隨便吃，特別是虛火，只能滋陰，不能降火。降火藥一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，若見“火”就用三黃片之類，有時(shí)不僅不奏效，反而會(huì)加重身體不良后果。
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心火旺怎么調(diào)理
心火旺吃什么中成藥心火旺可以口服牛黃清心丸等藥物進(jìn)行治療。心火旺常常表現(xiàn)為口舌生瘡、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果以失眠為主要表現(xiàn)癥狀，可以適當(dāng)?shù)目诜焐鞍采裢琛⑻焱跹a(bǔ)心丸等藥物。如果心火旺，同時(shí)小便澀痛，考慮是心火下移，可以適當(dāng)?shù)目诜?dǎo)赤丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。也可以用蓮子心、竹葉等泡水喝，也有一定的瀉心火的作用，必要時(shí)可以口服一些清心火的湯藥進(jìn)行口服，效果會(huì)比較快一些。心火旺吃什么食物降火最快心火旺適合食用的食物，一般都偏于苦味，像平時(shí)常用的苦瓜、芹菜、萵苣等。一旦出現(xiàn)心火旺盛，應(yīng)該辨別是虛性還是實(shí)性的心火。偏于虛性的心火旺，一般會(huì)伴有五心煩熱、潮熱、盜汗等癥狀；偏于實(shí)性的心火旺，一般會(huì)伴有心煩、易怒、失眠、口渴等。出現(xiàn)比較嚴(yán)重的心火旺盛，需要采用中醫(yī)、中藥辨證論治進(jìn)行治療。常用的治療心火旺的中藥包括黃連、百合、穿心蓮、蓮子心等，黃連是清心火最常用的一味中藥，需要結(jié)合其他的癥狀進(jìn)行加減論治；蓮子心和穿心蓮可以作為代茶飲的飲料，平時(shí)心火旺盛可以代茶飲服用。心火旺按什么穴位心火旺，可以按摩手少陰心經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)的穴位。比如少府穴、少海穴、勞宮穴。1、少府穴。少府穴屬于心經(jīng)的滎穴，而滎穴受到良性刺激后可以起到滋陰降火的效果；2、少海穴。少海穴是手少陰心經(jīng)的主要穴位之一，是心經(jīng)的合穴，合穴屬水，心經(jīng)屬火，可益心安神、降濁升清；3、勞宮穴。勞宮穴是一個(gè)與心相連的穴位，尤其因?yàn)榍榫w壓力過大，經(jīng)常發(fā)怒而導(dǎo)致心火旺盛時(shí)，可以經(jīng)常按摩勞宮穴。心火旺喝什么茶效果好心火旺可以喝冰糖貢菊茶、金銀花茶。冰糖貢菊茶沖泡方法很簡單，就是把干貢菊花洗干凈，用九十度左右的熱水沖泡即可。貢菊花能夠起到清熱去火以及解毒、明目的作用，搭配冰糖一起沖調(diào)口味會(huì)更好一些。心火比較旺盛的人還適合飲用金銀花茶，金銀花有著非常好的清熱止渴的作用，能夠去除心火和肝火。心火旺盛的病人除了可以喝茶清火，還可以在醫(yī)生的安排和指導(dǎo)之下吃一點(diǎn)黃連上清丸。
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女性心火旺的原因
女性心火旺盛的原因有：一、工作的壓力，女性的身心比較柔弱，現(xiàn)代社會(huì)的要求又很高，工作壓力、緊張、讓人很焦慮、著急。心火旺的一種外界工作壓力。二、情緒上受到強(qiáng)烈的情感刺激，出現(xiàn)著急、焦慮，甚至憤怒，心火容易旺盛。三、旺盛跟本身體制有關(guān)，因?yàn)橛行┡运旧硇难蛔?，本身血虛或者貧血，有些是先天的稟賦，后天失養(yǎng)，這種體質(zhì)狀態(tài)下，外面稍有刺激，心火亢盛就是陽亢，其實(shí)背后也有一種陰虛不足的表現(xiàn)。所以任何事情也是內(nèi)因，跟外因相結(jié)合，就會(huì)心火獨(dú)亢。所以心火獨(dú)亢就會(huì)影響生活、工作、學(xué)習(xí)，需要去及時(shí)識(shí)別和發(fā)現(xiàn)，然后積極預(yù)防和調(diào)控。
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心火旺引起的失眠怎么辦
可以用中成藥如朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹，可以用針灸，可以吃蓮子心菊花等清肝瀉火的食物，泡澡時(shí)點(diǎn)玫瑰精油等助于改善心火旺引起失眠。肝心火旺引起失眠，可以用中成藥如朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹，這些藥物主要是清心火，然后還有一個(gè)就是鎮(zhèn)靜安神治療，這種肝火旺引起失眠?？梢杂冕樉?，有時(shí)候遇到肝火旺失眠的情況可以做針刺治療引火下行的效果。肝火旺失眠，可以吃清肝瀉火的食物，如蓮子心菊花。泡澡時(shí)點(diǎn)玫瑰精油助于改善睡眠。睡眠障礙常見于脾胃不和、心肝火旺，心火上炎幾個(gè)類型。
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瀉心火的中成藥
牛黃清心丸、穿心蓮片、朱砂安神丸等中成藥都有瀉心火的作用。牛黃清心丸里面有清熱去火有解毒的功效。另外心火旺可以用穿心蓮片、朱砂安神丸，清心火的功效都是非常好的。有中藥，如蓮子心、竹葉、黃連對(duì)瀉心火也是非常好的。心火旺的情況在生活中是比較多的，這種患者往往氣急脾氣大，同時(shí)還伴有睡眠障礙、經(jīng)常失眠，所以長時(shí)間的心火旺，對(duì)身體至少是一個(gè)亞健康的狀態(tài)會(huì)造成精力下降。
心火旺的表現(xiàn)
心火旺時(shí)，多會(huì)有口舌生瘡、煩躁、失眠、口干、口飲、口渴等癥狀存在。一、口舌生瘡。舌為心之苗，若心火旺，特別容易引起口舌生瘡表現(xiàn)；二、煩躁、失眠。心火，心主神明。心火旺，往往引起煩躁、失眠、夜不能睡或輾轉(zhuǎn)反復(fù)、夜不側(cè)寐等表現(xiàn)；三、口干、口飲、口渴。心火，火若濁精，心火旺引起陰虧表現(xiàn)比較明顯。特別是舌尖，舌尖紅、舌紅苔往往是心火旺的表現(xiàn)。
幼兒心火旺有什么癥狀
幼兒心火旺有舌起潰瘍或起小包，怕熱，還有面部額頭上容易有長粉刺、起包，心煩失眠，或是心慌，容易出汗等。在中醫(yī)里面心開竅于舌，舌頭前面，舌尖的部位主上焦、主心肺，所以如果幼兒心火旺，反映在舌頭上可以表現(xiàn)為舌質(zhì)比較偏紅，舌尖上起潰瘍或起小包。再有心火旺還體現(xiàn)在如小孩非常怕熱，睡覺不喜歡蓋被子，喜歡把手腳都露在被子外面，還有些兒童額頭上長粉刺、起包。再有心火旺還可以表現(xiàn)為心煩失眠，就是睡覺不安穩(wěn)，心里邊煩或心慌，容易出汗等都是心火旺的表現(xiàn)。
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幼兒心火旺如何調(diào)理
幼兒的心火旺表現(xiàn)為口舌生瘡、火熱上炎、心煩失眠、小便偏黃、尿頻、尿赤等。如何調(diào)理幼兒心火旺：第一，生活中要清淡飲食，多吃一些能夠清心火的食物，比如蓮子粥、豬肝粥、梨汁等。第二，要給孩子適當(dāng)?shù)拇┮拢灰o孩子穿的太多。孩子是陽常有余，陰常不足的一種體質(zhì)，穿多非常容易上火。第三，不要讓孩子睡得太晚，幼兒是生長發(fā)育階段，如果他睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致生理失調(diào)。第四，不要給孩子加太多的負(fù)擔(dān)，否則造成小孩情緒的不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生心火旺。
心火旺吃哪些
心火旺吃什么？心火旺的患者要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的攝取量應(yīng)在平常的基礎(chǔ)上增加10%到15%。每天的供給量需達(dá)到100克左右。以魚、肉、蛋、奶和豆類中的蛋白質(zhì)為好，要多吃一些能夠清熱利濕的食物。清熱的食物宜在盛夏時(shí)吃。比如西瓜、苦瓜、仙桃、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等。要補(bǔ)充水和無機(jī)鹽。水分的補(bǔ)充最好是少量多次，可以使機(jī)體排汗減慢，減少人體水分蒸發(fā)量。藥物方面可以用生地、甘草梢、通草、淡竹葉。
清心火中藥
心火旺盛可見于舌尖發(fā)紅、容易起口瘡、心煩易怒、口渴等表現(xiàn)，這都是心火過旺的一個(gè)表現(xiàn)。臨床上心火須分實(shí)火還是虛火，心火的虛實(shí)癥狀各不相同，服用的中藥也是不一樣的，實(shí)火主要表現(xiàn)在舌尖紅、起泡、反復(fù)的口腔潰瘍、口干、口渴、小便量少、發(fā)黃、心煩易怒等等。虛火多表現(xiàn)為舌尖紅，但少苔或者無苔、口干、手腳心煩熱，或者是有汗出、失眠、多夢(mèng)、低熱、盜汗、心煩等等癥狀。常用的清心實(shí)火的中藥有黃連、蓮子心、木通、寒水石、竹葉、淡竹葉、梔子等。這些藥大多性味多苦寒，可以瀉心火、清熱毒。對(duì)于老年人以及病后體虛有心煩失眠、低熱易怒的虛火情況。常用的中藥有百合、知母、麥冬、天冬等養(yǎng)陰清心的中藥。
為什么會(huì)心火旺
心火旺可引起很多的疾病，因此在平常的生活中一定要多加注意，好好預(yù)防，心火旺的表現(xiàn)有低熱、盜汗、心悸心煩、失眠健忘、口干、舌尖紅等。如果出現(xiàn)這種癥狀可以食用蓮子大米粥，或者用生地、麥冬、五味子各適量泡茶飲服，都是有很好的療效的。
女性心火旺喝什么茶
心火旺是現(xiàn)代人常有的現(xiàn)象，尤其是在夏天最容易產(chǎn)生。心火分為虛火和實(shí)火，其中都有口干、失眠、發(fā)熱等癥狀。要想治療心火旺，就要調(diào)整好自己的生活節(jié)奏，減緩自己的壓力，我們也可以通過喝茶的方式減輕心火旺的癥狀。
心火旺的危害是什么
中醫(yī)認(rèn)為氣有余便是火，當(dāng)然也有人指出了八綱辨證主要還是需要利用虛實(shí)進(jìn)行判斷的，因此我們還是要注意八綱辨證的指導(dǎo)，在心火旺方面可以確定究竟是虛實(shí)的情況，還是心陰不足，亦或者是熱邪過亢引起的。所以治療方面一定要根據(jù)四診合參進(jìn)行具體的辯證判斷才可以，不過還是建議大家去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)診斷才能夠治療的更好。
心火旺對(duì)人體有什么危害
關(guān)于心火旺我們并不陌生，有人嘴里長了口瘡，我們就會(huì)告訴他，上火了，要多喝水，吃點(diǎn)敗火的食物，少吃辛辣的。心火分實(shí)火和虛火兩種，像遇到煩心或者是不平的事生氣著急，夏季天氣過熱導(dǎo)致出汗多甚至中暑，這樣一般產(chǎn)生的都是實(shí)火，表現(xiàn)為面紅目赤、口舌糜爛、尿黃、心煩易怒等。如果是勞累過度損耗心陰，陰虛陽亢所產(chǎn)生心火，一般都是虛火，表現(xiàn)為心煩易怒、盜汗、睡眠不安等。
苦清火，吃什么才能調(diào)降心火
我們都知道吃苦的敗火?？辔妒澄镄院?、味苦，有清熱瀉火、止咳平喘、瀉下等作用，能燥濕堅(jiān)陰，平衡陰陽，具有“除邪熱，祛污濁，清心明目，益氣提神”等諸多功效。而味苦的食物最擅長的就是調(diào)降心火。
女人心火旺的癥狀有哪些
女人心火旺的癥狀有哪些，其實(shí)男女沒什么區(qū)別，心火旺的癥狀都是一致的，比如心胸?zé)?、晚上睡不著覺、夜不成眠、面赤口渴、臉很紅、口很干、色黃便干。其中色黃便干，就是尿很黃赤，黃色的像濃茶一樣，大便很干澀，舌尖是黃醬的，可能會(huì)有口舌生瘡的表現(xiàn)。脈往往是有力的，上盛下虛。如果更嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)出血的表現(xiàn)，比如鼻衄，齒衄，會(huì)出現(xiàn)頭面部的紅腫，這都與心火旺有關(guān)系。
