月經(jīng)期怎樣自我護(hù)理
發(fā)布時(shí)間：2018-07-0455655次瀏覽
月經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，女性朋友應(yīng)該明確這幾天哪些可以做，哪些是不能做的。以下幾條建議僅供大家參考：
1、盡量不洗頭，如果非洗不可，最好選擇在中午洗，然后立即吹干。
2、注意保暖。應(yīng)該避免過(guò)冷、過(guò)熱的刺激，如冷水浴、桑拿等，特別是下腹部不要受涼，不要淋雨、游泳，不要坐在陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)口處，少吹冷風(fēng)，避免受涼。
3、不要發(fā)脾氣。以免傷肝、擾亂經(jīng)血。
4、洗澡要采取淋浴的方式，忌洗盆浴。
5、防止疲勞，勞累會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血過(guò)多。
6、控制運(yùn)動(dòng)量，月經(jīng)期并不是說(shuō)絕對(duì)控制運(yùn)動(dòng)，但高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，可造成經(jīng)血量過(guò)多或影響子宮的正常位置。
7、可適當(dāng)吃點(diǎn)甜點(diǎn)，如巧克力、蛋糕。也可食用一些紅豆湯、八寶粥、麻油豬肝等。忌食冷飲?？梢院纫恍B(yǎng)生茶之類。
8、對(duì)于計(jì)劃要孩子的育齡女性，最好在經(jīng)期前不做放射線檢查。
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月經(jīng)第三天有血塊排出是怎么回事
中醫(yī)來(lái)講出現(xiàn)血塊往往認(rèn)為存在血瘀，導(dǎo)致血瘀有寒凝血瘀、氣滯血瘀、氣虛血瘀、濕熱、瘀阻等原因。寒凝血瘀的人在經(jīng)期的時(shí)候血塊排出的同時(shí)，可能也會(huì)有小腹的發(fā)涼、小腹冷痛、腰酸涼、手足不溫等癥狀。氣滯血瘀的病人往往性情急躁、易怒或者是比較抑郁，從而造成氣機(jī)不暢、肝失疏泄、氣血淤滯。氣虛血瘀的病人，往往是平時(shí)會(huì)有氣短、乏力、面色萎黃、心慌這些癥狀，由于氣血虧虛、淤血無(wú)力。瘀血阻滯而出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)候出現(xiàn)大血塊，可以采用中藥的辨證論治來(lái)進(jìn)行治療。
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月經(jīng)來(lái)完7天又出血怎么回事
有幾種可能性。若是月經(jīng)非常規(guī)律的女性，在月經(jīng)結(jié)束七天后又出血，可能正好趕上排卵期，是排卵期的出血。第二是功能性的子宮出血，沒(méi)有器質(zhì)性的病變，是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，有時(shí)還跟部分疾病有關(guān)系，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等。第三是由于服藥引起的，服藥主要是避孕藥物，尤其緊急避孕藥，導(dǎo)致不正常的出血。另外，發(fā)生出血，在做婦科檢查時(shí)、性生活時(shí)出血，大多數(shù)是由于宮頸和陰道的問(wèn)題引起的出血，如宮頸的炎癥、宮頸的病變、宮頸的息肉等，還有黏膜下的子宮肌瘤被排出到宮頸口的問(wèn)題。
月經(jīng)過(guò)后十天又有血什么原因
在臨床上也經(jīng)常會(huì)碰見(jiàn)這樣一類患者，她說(shuō)月經(jīng)干凈以后10天，有的人說(shuō)是月經(jīng)干凈一周以后，就會(huì)出現(xiàn)血性的分泌物，如果不治療，自己也會(huì)消失，這個(gè)最常見(jiàn)的就是排卵期出血。如果通過(guò)做B超或者是做基礎(chǔ)體溫的測(cè)定，甚至通過(guò)抽血化驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)確實(shí)是處于排卵期，出現(xiàn)了血性的陰道的分泌物，就可以診斷它是排卵期出血。有的病人她通過(guò)做B超會(huì)發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜有息肉，這是在臨床上見(jiàn)的最多的，也是一個(gè)發(fā)病因素，出現(xiàn)排卵期的出血。當(dāng)然還有一類患者內(nèi)膜也沒(méi)有問(wèn)題，但是她就會(huì)有出血，這個(gè)往往跟內(nèi)分泌雌激素水平在排卵期的時(shí)候波動(dòng)，不能維持內(nèi)膜的形態(tài)出現(xiàn)了部分的剝脫有關(guān)系。中醫(yī)上會(huì)根據(jù)不同的人，根據(jù)她的舌脈，根據(jù)她的全身的表現(xiàn)，進(jìn)行辨證論治，比如說(shuō)血瘀，她會(huì)有一些血瘀的表現(xiàn)，比如說(shuō)這個(gè)人情緒比較抑郁、胸脅脹痛或者是小腹脹墜、情緒不好或者是血熱的人，她會(huì)有一些陽(yáng)盛體質(zhì)的表現(xiàn)，比如說(shuō)肝火比較旺、口苦、咽干、大便也比較秘結(jié)，看她的舌頭也比較紅，這是血熱的。當(dāng)然，一般臨床上最多見(jiàn)的就是這兩種這個(gè)癥型比較多見(jiàn)一些，根據(jù)不同的癥型進(jìn)行不同的中藥來(lái)進(jìn)行辨證論治，在臨床上方法很多，主要搞清楚是什么原因引起的出血。所以說(shuō)，月經(jīng)過(guò)后還有一種情況出血，它有沒(méi)有炎癥，有的人有炎癥，陰道炎，比較嚴(yán)重的陰道炎，也會(huì)有一些血性分泌物，當(dāng)然如果是有炎癥，它還有不同的表現(xiàn)，這個(gè)就是根據(jù)不同的情況分析，然后臨床上給合適的治療方案。
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月經(jīng)不來(lái)胸部脹痛是什么原因
月經(jīng)沒(méi)有來(lái)同時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸部的脹痛，如果是育齡期的婦又有生育要求，那么要排除一下妊娠相關(guān)疾病，抽血化驗(yàn)最準(zhǔn)確，也可以做B超。還有一種情況沒(méi)有性生活，過(guò)去既往都有月經(jīng)前胸部的脹痛，就有月經(jīng)的之前的胸部脹痛的病史，那么這一次月經(jīng)該來(lái)而沒(méi)有來(lái)，又排除了相關(guān)的妊娠疾病，中醫(yī)上講，估計(jì)是有肝郁氣滯導(dǎo)致的，因?yàn)槲覀冎佬夭渴歉谓?jīng)所過(guò)的循行的部位，所以說(shuō)往往有一些愛(ài)生氣的女性，或者壓力大的長(zhǎng)期肝郁氣滯的人，就會(huì)出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)前的乳房的脹甚至是痛，有的人自己也以胸部脹痛，那么就自己知道月經(jīng)快來(lái)了。
月經(jīng)失調(diào)是怎么引起的
發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的原因是多方面的，與生活不規(guī)律、勞累、壓力大、宮寒或者是患有婦科的疾病、內(nèi)科疾病等情況，就會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。在發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的時(shí)候，女性的月經(jīng)周期不規(guī)律出現(xiàn)有經(jīng)量或多或少，經(jīng)期延長(zhǎng)或者經(jīng)期縮短等的情況發(fā)生，這時(shí)候女性也會(huì)出現(xiàn)有身體疲乏無(wú)力，不能夠正常懷孕，嚴(yán)重者是會(huì)影響身體的健康恢復(fù)，因此需要及時(shí)的給予調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，生活方式，然后給予藥物進(jìn)行綜合性的治療，有利于使月經(jīng)周期規(guī)律的，效果是挺好的。
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月經(jīng)不調(diào)如何用藥
月經(jīng)不調(diào)用藥要結(jié)合具體的癥型，體質(zhì)類型進(jìn)行治療，比如氣滯型，可以用逍遙丸進(jìn)行疏肝解郁；血瘀，使用桃紅四物湯。陰虛類型，可以用滋陰養(yǎng)陰湯、麥門冬湯進(jìn)行滋陰；氣虛，可以用黃芪補(bǔ)中湯、四君子湯、補(bǔ)中益氣湯進(jìn)行補(bǔ)氣；痰熱，用滌痰湯、清熱化痰湯；過(guò)敏，用特稟質(zhì)的祛風(fēng)湯；虛寒型，用金匱腎氣丸來(lái)調(diào)；有寒痰的寒濕型，結(jié)合溫中補(bǔ)氣化痰的中藥；血虛癥，結(jié)合補(bǔ)血的方劑。月經(jīng)不調(diào)也可以適當(dāng)配合艾灸或穴位的按摩，還有自我導(dǎo)引，鍛煉方法來(lái)調(diào)節(jié)身心，促進(jìn)身心的功能跟子宮的功能調(diào)節(jié)。在前后不同的月經(jīng)周期，可以用不同的藥物，月經(jīng)前可以用疏導(dǎo)為主的藥物。但是月經(jīng)期間，不要用藥，等月經(jīng)結(jié)束之后，進(jìn)行補(bǔ)血的方法結(jié)合治療。
35歲后月經(jīng)越來(lái)越少正常嗎
女性在35歲后出現(xiàn)月經(jīng)越來(lái)越少，但只要月經(jīng)量在20毫升以上，都是屬于正常的生理性表現(xiàn)。這是因?yàn)樵?5歲以后，卵巢功能開(kāi)始處于下降的狀態(tài)，分泌的雌孕激素可能不是特別高，所以就可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量有減少現(xiàn)象，但這時(shí)的月經(jīng)量仍然應(yīng)該在20毫升以上。所以只要35歲后的女性月經(jīng)周期規(guī)律，而且量在20毫升以上，都可以不做任何的處理治療。如果女性在35歲以后不但出現(xiàn)月經(jīng)量越來(lái)越少，而且月經(jīng)周期也推后不規(guī)律，那這時(shí)就可能是不正常的表現(xiàn)，很可能是由于卵巢早衰引起的異常現(xiàn)象，所以這類女性最好要去醫(yī)院婦科檢查彩超和激素6項(xiàng)來(lái)判斷具體的情況，然后根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)進(jìn)行對(duì)應(yīng)的調(diào)理治療。
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月經(jīng)不調(diào)影響受孕嗎
月經(jīng)不調(diào)是否影響受孕，要具體情況具體分析。月經(jīng)不調(diào)由各種原因引起，跟懷孕相關(guān)、最常見(jiàn)的一種叫無(wú)排卵性的月經(jīng)不調(diào)。這種月經(jīng)不調(diào)可能是卵巢出現(xiàn)了不排卵的情況，可以表現(xiàn)為不來(lái)月經(jīng)，或者月經(jīng)來(lái)潮后排不干凈。這種情況，通過(guò)檢查內(nèi)分泌和B超，可以發(fā)現(xiàn)一種叫多囊卵巢綜合征的疾病。而精神因素引起的月經(jīng)不調(diào)，在調(diào)節(jié)好精神之后，可恢復(fù)正常的月經(jīng)，不會(huì)影響懷孕。一般只要有正常排卵且周期正常，肯定能夠懷孕。但是沒(méi)有正常排卵并且出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，可能需要促排卵的治療才可能懷孕。
月經(jīng)周期長(zhǎng)的原因
月經(jīng)周期長(zhǎng)的原因有以下四種，第一個(gè)是精神應(yīng)激性，比如過(guò)度緊張，或是過(guò)度疲勞等，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期長(zhǎng)；第二個(gè)是子宮異常，子宮發(fā)育不良，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜破壞；第三個(gè)是卵巢性的異常，卵巢發(fā)育不良，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)；第四個(gè)是垂體性異常，比如患有垂體腦瘤等，都會(huì)引起月經(jīng)周期長(zhǎng)。
女性小肚子墜痛怎么回事
小肚子一般指小腹，女性小腹墜痛可能是月經(jīng)相關(guān)問(wèn)題、卵巢問(wèn)題、盆腔炎癥、腸道問(wèn)題、高風(fēng)險(xiǎn)妊娠等原因引起的。具體分析如下：
為什么老是月經(jīng)不調(diào)
女性朋友在進(jìn)入到發(fā)育階段之后，都會(huì)伴有月經(jīng)，可是如果在日常的生活中，沒(méi)有注意起來(lái)，很有可能就會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)有很多不同的原因，可能是因?yàn)榍榫w異常或者是愛(ài)吃生冷食物而導(dǎo)致，另外這和大家不健康的減肥，也有一定的關(guān)系。
月經(jīng)期間腰疼怎么辦
月經(jīng)期間腰疾病，相信女性們不會(huì)覺(jué)得陌生，它會(huì)對(duì)人們生活有極大影響，因此需要重視起來(lái)。正確的辦法來(lái)緩解相當(dāng)重要。可以選擇按摩相關(guān)的穴位，可以艾灸三陰交，熱敷關(guān)元穴等，都會(huì)有一定的效果。
生理期不正常原因都有什么
生理期不正常的原因有特殊的體質(zhì)、多囊卵巢綜合癥或者是有卵巢的儲(chǔ)備功能下降等。女性有特殊的體質(zhì)，月經(jīng)周期會(huì)有自己的一個(gè)與眾不同的表現(xiàn)，比如有的女性可能每?jī)蓚€(gè)月來(lái)月經(jīng)一次，始終保持這樣的周期，是屬于正常的。但月經(jīng)周期與常說(shuō)的28天月經(jīng)周期是不一樣，所以有的人可能覺(jué)得自己的月經(jīng)周期不正常，對(duì)于能始終在這樣一個(gè)周期來(lái)潮，說(shuō)明有自己的一個(gè)獨(dú)特的體制，所以不作為疾病論述。有些女性會(huì)三個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮一次，有的女性會(huì)半年來(lái)潮一次，有的一年來(lái)潮一次，而有的女性可能終生都不會(huì)月經(jīng)來(lái)潮，但仍然可懷孕生子，在中醫(yī)學(xué)上屬于一個(gè)特殊的月經(jīng)形勢(shì)，都不是月經(jīng)的不規(guī)律。除外這些情況，出現(xiàn)了月經(jīng)周期不規(guī)律，建議大家盡快的去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
生理期正常是幾天
生理期幾天正常？一般生理期是2到7天是正常的范圍之內(nèi)大多數(shù)的女性都是3到5天，這個(gè)時(shí)候是正常的而且在月經(jīng)的第二到第三天的時(shí)候月經(jīng)量整個(gè)周期里邊是最多的其它的幾天會(huì)相對(duì)比較少，這是屬于正常的如果月經(jīng)期超過(guò)了七天以上甚至臨離時(shí)一天不干凈這就屬于經(jīng)期延長(zhǎng)需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，如果月經(jīng)期短于一兩天甚至點(diǎn)滴即凈這就是臨床上月經(jīng)過(guò)少的診斷也需要去醫(yī)院找醫(yī)師進(jìn)行診治。
例假后幾天可以取環(huán)
不少女性在生活中為了避免意外懷孕，就會(huì)選擇上節(jié)育環(huán)，這是一種比較安全的避孕方法，對(duì)女性的身體不會(huì)有什么副作用，因此不少女性都會(huì)選擇上環(huán)。但是它也有使用年限，到了期限之后，女性需要將它取下來(lái)。取環(huán)的話一般都是在女性例假干凈的三到五天。
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