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悲、憂是人們對某些不順意、不愉快的事情產(chǎn)生的一種擔心、憂郁、愁悶的情志反應。在現(xiàn)實生活中，當人處在事與愿違的境況時，正?；顒邮艿阶璧K，成功的希望遭到挫折，心中的欲望未能如愿時，令人煩惱的憂愁、悲傷便會接踵而來。一般來說，悲、憂作為一種情志活動，是人體對外界事物的一種正常應答反應，不會對身體構(gòu)成危害。

相反，暫時而輕度的憂傷，有助于對所遭挫折的重新認識，有助于人們在思想上獲得正確的認識，對身心健康有一定益處。如若一個人在父母突然死亡時，一點憂傷也沒有，或者當國家淪陷，受到外族侵略時，一點憂國憂民的心情都沒有，那才是不正常的。但是，當一個人的憂愁悲傷太過，或者持續(xù)時間過長，超過了人體自身所能調(diào)節(jié)的限度和承受的負荷，而在思想認識上，又不能主動或被動地轉(zhuǎn)移這種不良情緒，就成為一種致病因素，對機體構(gòu)成危害，嚴重者可因憂慮過度而喪命。我國古典名著《紅樓夢》里的林黛玉，性情孤僻，多愁善感，稍有不適，就暗自哭泣流淚，最后終于憂傷而死。宋代著名詩人陸游與他表妹唐婉的故事，也說明了憂郁過度能殺人的道理。

中醫(yī)學認為“悲憂為肺志”這種情志變化和肺的關系是很密切的。所以悲傷過度，首先傷肺。如《靈樞》里有：“憂愁者，氣閉塞而不行。” 那么，肺傷有何表現(xiàn)呢?

中醫(yī)學認為肺的主要功能是“主氣”。這里的氣，有兩個概念，一是肺主呼吸之氣，即吸人大自然的空氣。呼出人體內(nèi)的廢氣。二是肺主全身之氣.即肺將吸人的新鮮空氣供應給全身各個臟腑器官。從而保持全身功能活動充沛有力。當肺為悲的情緒所傷，就會出現(xiàn)呼吸之氣與全身之氣兩個方面的變化。例如，當一個人因悲傷而哭泣不停，這個人的呼吸往往會加快.我們常說一個小孩子哭的“上氣不接下氣”。這就是因為悲傷而傷肺，肺氣損傷則需要更多空氣的補充，故表現(xiàn)為呼吸加快，也就是攝氣過程的加快。我們還常見到，有時一個人悲哭過度過久，全身軟得像面條一般，旁邊人拉都拉不起來，這就是全身之氣都因為肺氣損傷而生虛損。從癥狀來看，悲傷肺的主要癥狀是氣短，咳嗽、有痰或無痰，全身乏力、皮膚怕冷。容易感冒，中醫(yī)稱之為“肺氣虛”。