引產(chǎn)后飲食的調(diào)理方法有哪些
女性在引產(chǎn)手術(shù)后,身體較為虛弱,需要經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng),才能恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理就是其中的一種方法。那么,引產(chǎn)后飲食調(diào)理方法有哪些?引產(chǎn)后飲食注意事項有哪些?引產(chǎn)后吃什么水果好?
引產(chǎn)后飲食調(diào)理方法
女性在引產(chǎn)手術(shù)后,身體較為虛弱,需要經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng),才能恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理就是其中的一種方法。引產(chǎn)后,女性要多攝入含有豐富營養(yǎng)的食物,以便能盡快給身體“加油”。那么,引產(chǎn)后飲食調(diào)理方法有哪些?
1、女性在接受引產(chǎn)手術(shù)后,身體較為虛弱,經(jīng)常容易出汗。此時要注意多補充水分,補充水分時應(yīng)少量多次,以減少水分的蒸發(fā)量。另外,出汗時會把體內(nèi)的水溶性維生素也排出體外,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等,因此,引產(chǎn)手術(shù)后要適量吃一些新鮮的蔬菜、水果,以補充所丟失的維生素,這樣也有利于預(yù)防便秘的發(fā)生。
2、女性在接受引產(chǎn)手術(shù)后,要多補充含有蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽的食物,尤其是要注意多補充含鐵量較豐富的食物,防止缺鐵性貧血的發(fā)生。雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆制品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物,都是不錯的選擇。
下面推薦一款適合引產(chǎn)后進補的菜肴。
參芪母雞
材料:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。
做法:將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞,加黃酒淹浸,其它食材放在母雞周圍,隔水蒸熟即可食用。功效:具有益氣補血的功效,適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調(diào)補。
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