流產(chǎn)后補(bǔ)身體最佳時(shí)間是什么時(shí)候
很多女性朋友往往因?yàn)椴坏靡训脑?,去醫(yī)院進(jìn)行了流產(chǎn)手術(shù),雖然說可以解決一些麻煩,但是流產(chǎn)也會(huì)給女性的身心健康帶來極大的傷害,很多女性在流產(chǎn)之后,心情比較壓抑,還有就是因?yàn)榱餮^多,身體也比較虛弱,但是如果這個(gè)時(shí)候沒有養(yǎng)好身體的話,那么很有可能會(huì)引發(fā)一些婦科疾病,甚至自己第二次懷孕也比較麻煩,那么流產(chǎn)后補(bǔ)身體最佳時(shí)間是什么時(shí)候?其實(shí)這要從兩個(gè)階段來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
第一階段(產(chǎn)后第1周)
產(chǎn)后第一周距離女性朋友身體遭受損傷的時(shí)間比較近,這個(gè)時(shí)候我們主要是順暢經(jīng)血、利水消腫為主。小產(chǎn)之后的第一周,大家禁止吃一些大補(bǔ)的食物,比如說人生,以免會(huì)危害到子宮收縮,導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)問題更加嚴(yán)重,所以大家可以適當(dāng)?shù)某?a href="http://talkpolkadot.com/k/rgupft98kr62c2a.html" target="_blank">益母草活血調(diào)經(jīng)、利水消腫,幫助子宮復(fù)原。
第二階段(產(chǎn)后第2~6周)
經(jīng)歷這段時(shí)間之后,身體就會(huì)很快恢復(fù),這個(gè)時(shí)候重點(diǎn)應(yīng)該放在補(bǔ)充元?dú)?,加?qiáng)無產(chǎn)之后的體力恢復(fù),建議大家應(yīng)該多補(bǔ)充一些維生素,這兩者是女性朋友造血的關(guān)鍵,也能讓傷口愈合得比較快。在飲食方面,大家可以在惡露排干凈后,補(bǔ)充麻油雞或是腰子杜仲湯,當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧奈餃珟椭a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)體力、強(qiáng)化筋骨、預(yù)防腰酸。
生活習(xí)慣的改變,對(duì)流產(chǎn)問題解決也有很重要的意義,大家應(yīng)該少吃一些冰冷刺激性食物,多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)飲食,如果屬于人工流產(chǎn)的話,大家在手術(shù)之后兩個(gè)月之內(nèi)應(yīng)該禁止性生活,并且在流產(chǎn)之后半個(gè)月內(nèi)保證充足的休息,不要做太劇烈的動(dòng)作,也不要提重物。
現(xiàn)在大家應(yīng)該知道流產(chǎn)后補(bǔ)身體最佳時(shí)間是什么時(shí)候了吧,在流產(chǎn)之后,女性朋友至少應(yīng)該休息一個(gè)月的時(shí)間,如果是因?yàn)楣ぷ鞅容^忙碌的話,那么大家也應(yīng)該保證一周的休息,在這個(gè)階段,大家應(yīng)該吃清淡營(yíng)養(yǎng)的食物,避免刺激性飲食,還有就是要保證充足的休息,不能過度勞累。