食物為什么不能豐胸
發(fā)布時間：2018-05-0858232次瀏覽
在本博2008年12月7發(fā)的 木瓜豐胸美容?一文的跟帖中，有很多完全沒有生理學(xué)常識的人發(fā)表了很好笑的評論，有男網(wǎng)友根據(jù)自己吃完木瓜乳房癢癢判斷女性吃木瓜可以豐胸;還有光頭在上海網(wǎng)友驢唇不對馬嘴地絮叨木瓜催乳汁的問題。因此，我覺得有必要給他們補一點兒生理學(xué)(捎帶一些解剖學(xué))課。
女性的胸圍一周主要由以下幾部分構(gòu)成：胸腔及其骨架(胸骨、肋骨、脊柱等)、肌肉層、脂肪層、乳房腺體組織、皮膚等。
1.成年女性胸腔及其骨架的大小是非常固定的，一般不會變大或縮小。皮膚層的厚度一般也不會有明顯區(qū)別或改變。
2.肌肉層是可變的，一般通過鍛煉(尤其是有針對性的力量訓(xùn)練)可使肌肉層增厚，不論使背部的肌肉增厚，還是使胸部的肌肉增厚，都會使整個胸圍增加。在不鍛煉的條件下，光靠飲食不會使任何部位的肌肉增加。
3.脂肪層更容易改變，發(fā)胖時脂肪層增厚，減肥時脂肪層變薄。當(dāng)胸部脂肪層增厚時常被誤以為是乳房增大，實際并不是。發(fā)胖的女性胸圍增大(比如由70變80)，但罩杯的大小并不會隨之增大(比如不會由A變B);反過來，當(dāng)一個女性減肥時，胸圍可以由大變小(比如由75變70)，但罩杯并不會隨之縮小(比如罩杯由C變B)。也就是說，減肥或發(fā)胖時，乳腺組織并沒有改變，改變的只是乳腺下(或說胸部)的脂肪層。
4.乳腺組織的發(fā)育是由體內(nèi)激素決定的，而激素水平可因為青春期、懷孕、疾病、服藥而改變，一般不會因為食物(含有激素或被激素污染的除外)或鍛煉而改變。目前還沒有發(fā)現(xiàn)有哪一種食物(含有激素或被激素污染的除外)可以改變體內(nèi)激素水平，并引起正常乳腺組織的發(fā)育，并由小變大(如罩杯由B變C)。
總之，就成年女性而言，胸圍是可以改變的，如發(fā)胖就可以使胸圍增加，并造成乳房增大增高的假象，其實增加的只是脂肪層，而不是乳腺組織。要增加乳腺組織就必須(而且只有)改變體內(nèi)的激素，如使用激素類藥物或化妝品、某些疾病或懷孕等特殊情況。食物一般(被激素污染或含有激素的食物除外)不具有這樣的作用，木瓜、核桃、芝麻、紅棗、蓮子......所有外型像或不像女性乳房的食物都不具備這樣的作用?！柏S胸食物”只是一廂情愿的、百無聊賴的、望風(fēng)撲影的概念而已!或者說，豐胸食物只是“發(fā)胖食物”而已。
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銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用
銀耳蓮子紅棗湯具有清心安神、補氣、美容養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃、滋陰養(yǎng)肺、潤腸通便的作用，可以用于由于心神失養(yǎng)、肺陰不足、氣血不足、心火過旺導(dǎo)致的各種病癥。經(jīng)常飲用銀耳蓮子紅棗湯對失眠有很好的預(yù)防作用和治療作用。平時經(jīng)常失眠或者肺陰不足導(dǎo)致的干咳，伴有失眠、多夢等病癥，可以經(jīng)常飲用銀耳蓮子紅棗粥。銀耳蓮子紅棗粥，對脾胃也有一定的好處，能夠起到養(yǎng)胃的作用，有淺表性胃炎或者慢性胃炎的患者，經(jīng)常飲用銀耳蓮子紅棗粥或者銀耳蓮子紅棗湯能夠緩解胃炎的病癥。
成年人怎樣補鋅最好
成年人想要補鋅時，首先可以通過多吃含鋅量豐富的食物達(dá)到目的，比如牡蠣、蘋果、堅果類食物、黃綠色蔬菜、動物類食物中含鋅量都非常高，可以常吃。如果缺鋅特別嚴(yán)重，可以通過藥物補鋅。
早上喝茶有什么好處
促進(jìn)消化、提神醒腦，清理腸胃，稀釋血液。咱們中國人自古就有喝茶的習(xí)慣，有比較濃厚的茶文化，平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┎坏軌蛱找鼻椴伲瑢ι眢w的健康也有很好的作用，在促進(jìn)減肥、預(yù)防心血管疾病方面的效果也很好，喝茶的時候要掌握喝茶的時間?？崭怪畷r不要立即飲茶。因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀，這種表現(xiàn)叫做“茶醉”，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解。凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜，從而道致病情加重，有的還會起消化不良或便秘。另外，早上不能喝濃茶，可以喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。早晨吃完早飯半個小時以后，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宀?，有很好的促進(jìn)消化、提神醒腦的作用。
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兒童能否喝蜂蜜水
不建議兒童喝蜂蜜水，尤其是一歲之下兒童不能喝。蜂蜜水有#肉毒桿菌#，可能讓孩子中毒。一歲后的寶寶便秘，適當(dāng)喝淡蜂蜜水有通便功效，但要看孩子具體情況而定。在喝淡蜂蜜水不起作用情況下，便秘可從更多方面解決，如適當(dāng)給孩子吃粗糧、多吃蔬菜、多喝水以及適當(dāng)增加孩子活動量等。
葡萄酒的營養(yǎng)價值是什么
葡萄酒含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有利尿、延緩衰老、改善睡眠、促進(jìn)消化、保護(hù)血管功能等價值。
泡發(fā)的銀耳能不能在冷凍后吃
泡發(fā)的銀耳冷凍以后，做成銀耳羹也可以吃，但是不建議吃泡發(fā)好以后放在冰箱的銀耳，如果是木耳就更不宜食用。木耳應(yīng)該是隨做、隨泡、隨吃。銀耳泡發(fā)放在冰箱以后口感完全不同于剛泡發(fā)的新鮮銀耳，會變得比較生硬、比較脆，沒有柔韌性。從口感、營養(yǎng)上都會有很大的降低，所以建議應(yīng)該最好隨時做、隨時吃。
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植物化合物不同于以往的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素等營養(yǎng)素，但是#植物化合物#對于身體健康特別有利。對于高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖等現(xiàn)代病，也都很有好處。植物化合物也可以降低膽固醇以及血脂，還可以降低對身體有害的自由基。植物化合物是一些含硫的化合物，比如現(xiàn)在人們能夠常常聽說的大豆異黃酮以及花青素?；ㄇ嗨貙徑庖暳ζ谀軌蚱鸬椒浅４蟮淖饔?；原花青素，對減少血脂，減少膽固醇等慢性疾病可以起到很大的作用。在日常生活中，如果想要攝入植物化合物的最好辦法，就是均衡膳食，每天攝入均衡的營養(yǎng)素。想要攝入植物化合物可以吃一些大豆，或者顏色鮮艷的蔬菜以及水果，它們當(dāng)中都會含有比較豐富的植物化合物。
細(xì)數(shù)夏季有助防曬的食物
夏季防曬的問題很頭疼，一不小心就會被曬黑，防曬霜、遮陽鏡、遮陽傘……但是，你的防曬真的做到滴水不漏了嗎?多吃以下六種食物可以有效的防曬。
關(guān)于反式脂肪酸的權(quán)威觀點
國家食品安全風(fēng)險評估中心2013年3月18日發(fā)布《重新認(rèn)識反式脂肪酸》，對食品中反式脂肪酸的有關(guān)問題進(jìn)行了解答。我認(rèn)為其中比較重要的觀點有：
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