男性前列腺炎的日常保健
現(xiàn)在大家非常注意自身健康保健問題,中醫(yī)在前列腺的保健方面有沒有一些好的方法呢?
前列腺炎雖然我們大夫可以治病,但是更重要的是防病,不得病更好。在古代內(nèi)經(jīng),中醫(yī)養(yǎng)生的都是都有,對前列腺有好處的從食物上來說可以吃一些白瓜子,生著吃或者炒著吃。西紅柿,有人生吃有人熟吃,里面有番茄紅素。
另外還有蘋果療法,現(xiàn)在研究前列腺炎里面鋅減少,蘋果里面含鋅,剛好可以通過食物補(bǔ)鋅。哪些食物少吃或者不吃?少吃辣的甚至不吃辣的,酒也是的,有人喝酒多也沒事,我有一個(gè)朋友原來做銷售一頓能喝三斤白酒,但是三年之后前列腺炎老是反復(fù),冰凍三尺非一日之寒,防病從點(diǎn)滴做起,辣的、飲酒也是生活方式的一方面,煙酒過去對于心血管方面談的多,實(shí)際對于前列腺的影響也是很大的。
中醫(yī)講如果是濕熱體質(zhì)可以吃點(diǎn)苦瓜去去火,喝點(diǎn)夏枯草、金銀花代茶。另外我們也可以做做按摩保健,做熱敷,夏天比較熱不太方便,冬天做一些熱敷,我們開的中藥湯藥第一次第二次煎著吃,煎完之后的熱氣在馬桶上刷干凈,倒到馬桶里面熏一熏,找個(gè)大盆坐到里面,藥浴這塊也是有一些幫助的,因時(shí)間關(guān)系就不一一介紹。
這個(gè)病也可以說是自己造成的或不注意造成的,生活方式比如久坐族、喝酒族、騎自行車,還有長期的壓力,生活方式的鍛煉大家很忽視,一方面壓力比較大緊張。我經(jīng)常跟病人講,許多患者滿負(fù)荷工作,時(shí)間就是海綿,你擠出來,我說誰有多余的時(shí)間?大家現(xiàn)在都忙,除非你在基層稍微好一點(diǎn)。
鍛煉需要像海綿一樣要擠出時(shí)間來鍛煉,要有規(guī)律的鍛煉,別三天打魚兩天曬網(wǎng)。前列腺中醫(yī)強(qiáng)調(diào)三分治療七分調(diào)理,調(diào)理包括飲食、生活方式、鍛煉等等,前列腺患者也要注意鍛煉這方面。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 前列腺炎和慢性前列腺炎有什么不
- 2 前列腺炎呢怎么得的
- 3 得前列腺炎怎么引起的
- 4 前列腺炎怎么引起的
- 5 前列腺炎是怎樣造成的
- 6 什么是前列腺炎
- 7 前列腺炎怎么引起
- 8 前列腺炎注意什么