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大量吸煙的人，非常容易得冠性病。據(jù)統(tǒng)計，吸煙者冠心病的發(fā)病率是不吸煙者的3。5倍。

有一次，我去一個單位給他們員工做健康講座，講座結(jié)束后，一個30多歲的小伙子就過來問我，說他今年發(fā)現(xiàn)自己得了冠心病，問我冠心病不是老年人的病嗎，他才30多歲，不胖，吃的也不油膩，平時還會經(jīng)常運動，為什么會得冠心病，我就問他是不是煙癮很大，經(jīng)常吸煙。原來他從十幾歲開始就一直吸煙，煙癮很大，一天兩包都不夠。我就告訴他，他得冠性病最大的原因就是因為吸煙太多。

吸煙有害健康可能很多讀者都聽說過冠心病，但是對它不是很了解，冠心病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化，引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。

世界衛(wèi)生組織將冠心病分為5大類：無癥狀心肌缺血(隱匿性冠心病)、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心臟病)和猝死5種臨床類型。

大量吸煙的人，非常容易得冠性病。據(jù)統(tǒng)計，吸煙者冠心病的發(fā)病率是不吸煙者的3。5倍，而且開始每天吸煙量越大，吸煙時間越長，得冠心病的概率就會越大。

西方醫(yī)學(xué)一般喜歡研究某些具體的成分，很多時候我認(rèn)為這種科研方法比較局限，不能看到全貌，但是有的時候解釋起病因來就比較方便。目前西方醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)吸煙之所以會導(dǎo)致冠心病，主要是因為煙草中的尼古丁、焦油和一氧化碳，它們會可以使冠狀動脈中的血流減慢，血流量減少，組織供氧不足，血液的黏稠度增加，影響血脂代謝，升高血脂和血壓，促進(jìn)動脈的粥樣硬化形成，加重心肌缺血的發(fā)生。

吸煙過多對于已患冠心病者，吸煙可加速其病情進(jìn)展和引發(fā)心臟病急性發(fā)作，容易發(fā)生猝死。對已經(jīng)得了冠心病的人，吸煙是造成冠心病的元兇，治病不如防病，吃藥不如戒煙。戒煙年齡越早，對冠心病的預(yù)防效果越好。

除了吸煙，冠心病的危險因素有高血壓、高血脂、肥胖、吃得太油膩、糖尿病、長期吸煙、不運動等等。盡管是老調(diào)重彈，還是要提醒一下大家摒棄不良的生活習(xí)慣，注意飲食起居的規(guī)律性，不管工作還是生活一定要勞逸結(jié)合，避免情緒激動，此外，和大多數(shù)心血管疾病一樣，得了冠性病一定要注意保暖防寒，否則可能加重疾病或誘發(fā)疾病的急性發(fā)作。

日常最好常備一些中成藥，像冠心蘇合丸，速效救心丸和毛冬青片都可以。飲食上注意特別油膩的食物盡量少吃，很多朋友問我，有冠心病的人能不能吃雞蛋黃，現(xiàn)在很多觀點是雞蛋黃里的膽固醇偏高，吃得過多，對身體不好，會增加血膽固醇濃度，升高血脂。

其實總體上來說，雞蛋中的膽固醇并不會對血脂造成什么不良影響，因為它是一種特別容易被人體吸收代謝的膽固醇，像我們之前物資比較貧乏的時候，坐月子的女人每天都要吃很多雞蛋來供給自己和孩子的影響，千百年來皆是如此，她們也未因此而得冠心病，所以，即使自己有冠心病，每天吃一個雞蛋還是對身體很好的。蛋黃里很多維生素、礦物質(zhì)含量都很多，特別是用眼多的人，每天一個雞蛋可以很好的保護(hù)眼睛，防止視力衰退。

吸煙有害健康有冠心病的人可以多喝山楂何首烏水，用干山楂10克，何首烏15克，加水煎湯，再加適量紅糖調(diào)味就行。山楂活血化瘀，軟化血管，何首烏補(bǔ)肝腎，益精血，經(jīng)常喝山楂何首烏水不僅能提高身體素質(zhì)，還對冠心病有很好的防治作用。食療的方法一般起效緩慢，但是起效后作用時間很長，所以如果本書的一些食療方法大家覺得喝了以后身體好轉(zhuǎn)，一定要堅持下去。但如果喝了以后身體不舒服，那就不要勉強(qiáng)再繼續(xù)喝，還是那句話，適合自己的才是最好的。