喂奶后胸部下垂松弛怎么辦
哺乳后乳房松弛下垂怎么辦?都說,孩子最好的食物就是媽媽的奶。為了給寶寶喂奶,多少媽媽犧牲了自己的胸。緊湊型內(nèi)衣不敢穿,按摩不敢按亂按摩。長期穿著哺乳內(nèi)衣,胸部都下垂了。犧牲真是大。哺乳后乳房松弛下垂怎么辦?
哺乳戒奶以后,隨著體內(nèi)激素水平的變化,乳房容易松弛下垂,甚至變形。這種情況有可能以后是會慢慢好,慢慢恢復(fù)的。
斷奶后,想要讓乳房恢復(fù)挺拔胸型,一定要穿調(diào)整型內(nèi)衣,調(diào)整型內(nèi)衣可以有效防止乳房外擴(kuò)下垂的現(xiàn)象。對于乳房已經(jīng)下垂的,一定要選擇那種罩杯角度上揚(yáng),罩杯夠深度的文胸,底部要有鋼線軟圈承托,穩(wěn)定性強(qiáng),給乳房一個向上托起的力,改善乳房現(xiàn)有情況。
另外還要多做擴(kuò)胸運(yùn)動,使支撐胸部的肌肉堅實,才能支撐起胸部。每天給乳房做環(huán)形按摩,每次15-20分鐘,一天最少兩次。還有就是洗熱水澡時,多打圈圈按摩,往里面的方向按摩。
飲食方面,平時要多吃含蛋白質(zhì)、維生素、膠原蛋白高的東西,如羊肉、豬蹄、奶類、豆類、蔬菜水果,還有就是服用核桃水、葛根水、青木瓜粉等。
如果經(jīng)濟(jì)條件允許的話,可以考慮假體植入隆胸手術(shù)比較安全可靠。您可以考慮假體植入隆胸。但是,整容項目有風(fēng)險,需要注意哦!
哺乳后乳房松弛下垂怎么辦?生完孩子喂完奶,難免胸型不好,胸部下垂。這個時候,首先可以穿調(diào)整型內(nèi)衣,其次,要每天給乳房做環(huán)形按摩,再次,多做擴(kuò)胸運(yùn)動。洗熱水澡的時候,要多往胸部打圈圈按摩。吃飯的時候,多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素的東西。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/0B/B3/oYYBAGOhk4yAHvmbAAXySVL5CVg981.png)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/07/20/oYYBAGHNh2SASvB1AAET43LzUzk223.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/07/20/oYYBAGHNh1qAJBMOAADrYVeOKXI224.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4D/BD/ooYBAGFpQl6AckIrAAEK9HDUN0o270.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/DB/oYYBAF7rBJKAZVeNAACZ-o49Aig99.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/4A/ooYBAF4QIZCAEfpRAAMAo2Wwa2c92.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/02/o4YBAF4QIZCAa-FvAAVtuALV7AE81.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/06/oYYBAF4QIZGATp2IAAVt5O88tX822.jpeg)