一天就吃一餐會怎么樣
發(fā)布時間：2022-05-114416次瀏覽
一天就吃一餐可導(dǎo)致營養(yǎng)不良、乏力等癥狀，還可腐蝕胃黏膜，導(dǎo)致胃部疾病。
1.營養(yǎng)不良
一天只吃一餐難以滿足一天的營養(yǎng)需求，長期只吃一頓飯，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、體重下降，身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力下降，同時抵抗力也會隨之下降，易出現(xiàn)低血糖、頭暈、貧血、消瘦等癥狀。
2.乏力
一天只吃一餐，體內(nèi)沒有足夠的能量，就會影響機體正常的代謝以及運動，導(dǎo)致乏力、精神不振等癥狀出現(xiàn)。
3.腐蝕胃黏膜
一天只吃一餐，胃長期處于饑餓狀態(tài)時，大腦會刺激胃腺分泌出胃酸，胃內(nèi)沒有食物的存在，胃酸會對胃黏膜造成腐蝕性，久之會誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病出現(xiàn)，嚴(yán)重時可引起胃穿孔。
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