普洱茶能降血壓嗎
發(fā)布時間：2021-01-2624065次瀏覽
普洱茶中含有的茶多酚可舒張血管，可在一定程度上幫助降低血壓，但不建議喝濃茶，也要避免大量飲用。除了普洱茶，木耳、洋蔥、芹菜、花菜、香蕉等食物也有輔助降壓的作用，可適當(dāng)多吃。
高血壓對健康危害很大，如果血壓未能得到控制，可引起各種并發(fā)癥，甚至可危及到生命。高血壓患者除了積極用藥控制血壓，也可以適當(dāng)吃一些有降壓作用的食物。那么，喝普洱茶能降血壓嗎？
1、喝普洱茶是否可以降壓
適量喝一些普洱茶有降低血壓的作用。普洱茶中含有維生素、茶多酚、礦物質(zhì)、茶堿等成分，其中的茶多酚有舒張血管的作用，可以在一定程度上降低血壓。此外，普洱茶還有降脂、減肥的功效。
但普洱茶不能代替降壓藥的治療效果，而且普洱茶中含有的茶堿可導(dǎo)致心率加快，如果攝入過多，甚至還可引起血壓輕微上升，因此，高血壓患者在喝普洱茶時不能喝濃茶，也不能大量飽用。
2、哪些食物可降低血壓
不少食物都有輔助降壓效果，如木耳、芹菜、洋蔥等，除了以上食物，富含膳食纖維、鉀、葉酸、鎂等成分的食物，對于控制血壓也有很大幫助，如生菜、菠菜、花菜、番茄及蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子等。
想要降低血壓，除可食用以上食物，還要盡量少吃高鹽、高膽固醇的食物，配合規(guī)律用藥，可有效控制血壓，防止并發(fā)癥的發(fā)生。
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血壓低壓低高壓高是怎么回事
引起血壓低壓低高壓高的主要原因就是患者出現(xiàn)病理性的疾病，從而造成低壓偏低，高壓偏高的情況，也就是臨床所說的脈壓差增大，病理情況主要有以下幾種原因：一是動脈粥樣硬化，二是患者有嚴(yán)重的貧血性疾病，三是甲狀腺功能亢進(jìn)、梅毒性心肌炎等。臨床上引起脈壓差大，最主要原因是動脈粥樣硬化，這種情況下給與降脂治療能夠穩(wěn)定斑塊，能夠增加動脈的彈性，相對來說壓差過大的情況，就會有所緩解。臨床上常用的藥物，包括阿司匹林、瑞舒伐他汀，包括降壓藥、降糖藥。
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什么原因引起血壓高
高血壓是現(xiàn)在最常見的一種慢性疾病，也是導(dǎo)致動脈粥樣硬化疾病的最主要的一個危險(xiǎn)因素。在成年人里面，高血壓的患病率大概在25%，也就是4個成人里面就有1個高血壓的患者。高血壓的發(fā)生跟遺傳有關(guān)，大概60%左右的高血壓患者都有家族史。跟后天的環(huán)境因素有關(guān)，就像不健康的生活方式、高鹽的飲食。高血壓指南推薦的，鹽的攝入量是要每天低于5克。跟體重超重有關(guān)，體重超重或者肥胖也是引起血壓升高的一個很重要的原因。跟過量的飲酒有關(guān)，是中度、中度以上的飲酒，也是導(dǎo)致血壓升高的危險(xiǎn)因素。
喝酒對高血壓有影響嗎
喝酒對高血壓有影響。酒精的攝入會引起血壓的波動。少量的飲酒會引起血管的舒張，引起血壓輕微的下降；而長期、大量的飲酒，會引起結(jié)構(gòu)性的改變以及神經(jīng)調(diào)節(jié)的改變。酒精可以引起交感神經(jīng)的興奮，從而引起血管的收縮，引起血壓的影響；長期的酒精刺激能夠?qū)е滦呐K代償性的肥大增厚，引起新功能的異常，常見的有心力衰竭等，可引起血壓的波動。心力衰竭失代償期高血壓患者的血壓驟降會引起嚴(yán)重的后果。與此同時，對于高血壓的患者，服用藥物控制血壓，酒精可能會對藥物產(chǎn)生一定的相互作用，影響療效。
阿膠口服液喝了能治低血壓嗎
阿膠口服液對低血壓有一定的作用，低血壓大多是腦、心、腎缺血或者是因?yàn)轶w質(zhì)、年齡或遺傳因素導(dǎo)致，出現(xiàn)時需要及時處理。如果是貧血導(dǎo)致的的低血壓，阿膠口服液是一種補(bǔ)血劑，主要作用于改善貧血，這種情況下阿膠口服液可以改善貧血導(dǎo)致的低血壓。除此以外，患者也應(yīng)注意每天多喝水、多運(yùn)動，也可以適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶，這些方式有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能。另外，患者還可以多吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但可以增加營養(yǎng)，還可以有利于糾正低血壓，使血壓保持穩(wěn)定。
腎上腺高血壓怎么檢查
腎上腺高血壓可以做以下檢查：一、激素檢查。這時患者可以做顴骨酮皮質(zhì)醇等相關(guān)激素檢查。如果患者以上激素分泌異常，并結(jié)合臨床癥狀，這時可以診斷為醛固酮增多癥，或皮質(zhì)醇增多癥。如醛固酮增多癥，這時患者除有激素分泌異常，它的癥狀還有低鉀血癥所引起的肌無力等癥狀。如皮質(zhì)醇增多癥，除激素分泌異常，這時它的癥狀還有向心性肥胖、滿月臉等。二、磁共振或CT等影像學(xué)檢查。如果患者考慮腎上腺出現(xiàn)問題，這時可以行腎上腺CT或磁共振等相關(guān)檢查，如可以診斷腎上腺腫瘤增生等相關(guān)疾病。
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高血壓臉紅發(fā)熱危險(xiǎn)嗎
高血壓常在有些情況下，會出現(xiàn)臉紅發(fā)熱，但不是所有的臉紅發(fā)熱都危險(xiǎn)。有的高血壓患者在早期階段，最常見的癥狀除頭暈頭疼之外，還有血壓升高時候伴有的臉紅、渾身發(fā)熱的感覺，這種情況下并不危險(xiǎn)。某些降壓藥服用后會產(chǎn)生臉紅發(fā)熱、心跳加快，這種情況下并沒有什么生命危險(xiǎn)，但是會不舒服，要及時跟醫(yī)生溝通，調(diào)整降壓藥物。還有一些罕見的高血壓疾病，如嗜鉻細(xì)胞瘤，如果出現(xiàn)這種癥狀，血壓水平也非常高，應(yīng)該及時救治，以免發(fā)生心血管急癥，這種情況下有可能有危險(xiǎn)。
高血壓患者應(yīng)該做的兩點(diǎn)檢查
我們應(yīng)該做哪些檢查才能發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓呢?對于這個問題，我們特意去詢問了專家，我們就為我們講述了檢測高血壓的兩種方法，我們也在下面的文章中，為大家裂了出來。檢測高血壓的方法如下：1、腎功能多采用血尿素氮和肌酐來估計(jì)腎功能。早期病人檢查并無異常，腎實(shí)質(zhì)受損到一定程度可開始升高。成人肌酐114.3mol/L
高血壓用藥的原則
第一，一般是在劑量方面，一般建議從小劑量開始。因?yàn)檫@樣能夠把劑量控制到對人體血壓降至最佳的方案的劑量，這樣避免大劑量用藥引起的低血壓或其他副作用的這種不良的后果。第二，建議聯(lián)合用藥。每個藥物它的這種副作用或者是有效的水平不同，兩種或三種藥物的聯(lián)合用藥能達(dá)到的效果就比一種用藥效果要更好一些。第三，建議長期用藥。這樣患者血壓能夠維持在相對平衡的狀態(tài)。第四，建議患者采用降壓藥物的時候盡量選用這種長效的降壓藥物，這樣服用一次藥物就可以達(dá)到一天內(nèi)控制血壓平衡的目的。第五，現(xiàn)在都提倡精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)。精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)用藥能夠達(dá)到精準(zhǔn)用藥，是要把高血壓患者通過基因檢測的一些手段，讓個體能夠選擇哪種高血壓藥物對這種患者是最有效果。通過這種精準(zhǔn)用藥的指導(dǎo)，能夠避免在臨床上應(yīng)用這種無效藥物的風(fēng)險(xiǎn)。
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高血壓的后遺癥
高血壓的危害就是對心、腦、腎、血管等一系列的靶器官的損害，如果高血壓長期沒有得到很好的控制，有可能會有腦梗、腦出血的發(fā)生，而腦梗、腦出血會導(dǎo)致半身不遂，嚴(yán)重的困擾著生活質(zhì)量。對心臟，有可能會導(dǎo)致心力衰竭的發(fā)生。高血壓會引起冠狀動脈粥樣硬化，有可能會導(dǎo)致患者心梗的發(fā)生。對腎臟，長期不控制的高血壓有可能會導(dǎo)致腎功能衰竭，最終有可能需要終身的透析。對血管，如果常年不控制的高血壓，就會導(dǎo)致全身各處的動脈出現(xiàn)不同程度的動脈粥樣硬化。
高血壓如何調(diào)理
日常家庭生活中，高血壓的患者應(yīng)該注意定期的測量血壓，合理作息，勞逸結(jié)合，應(yīng)遵照醫(yī)囑持續(xù)的服藥，不要隨意擅自的換藥或停藥。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，合理安排膳食和排便，減少鈉鹽的攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降至小于六克。日常生活中可以用控鹽小勺去衡量。需要注意的是，在日常生活中還會攝入其它含鈉高的調(diào)味品，如味精、醬油等，腌制品、零食等均需控制攝入。增加膳食中的鉀的攝入，增加富含鉀的食物，如新鮮的蔬菜水果和豆類。合理膳食，平衡膳食。飲食中增加水果蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物、植物來源的蛋白質(zhì)等。
如何預(yù)防高血壓
在日常的生活中，高血壓本來就是非常常見的，對于個人健康而言也會造成危害，所以要想有效預(yù)防高血壓的出現(xiàn)，我們首先就應(yīng)該選擇清淡的飲食，保持個人的心情，同時也應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，盡可能的學(xué)會放松，當(dāng)然也一定要注意好個人的健康。
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高血壓補(bǔ)鈣好不好
高血壓患者補(bǔ)鈣是非常有好處的，鈣攝入量多者血壓有一定的降低。國外研究及我國流行病學(xué)研究證實(shí)，人群平均每日鈣攝入量與血壓水平呈顯著負(fù)相關(guān)，即日鈣攝入量多者血壓低，少者則反之。其機(jī)理是鈣對細(xì)胞膜有穩(wěn)定作用，能使血管平滑肌松弛；高鈣可對抗高鈉所致的尿鉀排泄增加，而鉀離子對穩(wěn)定細(xì)胞膜起重要作用。維持足夠的高鈣攝入，可抵抗高鈉的有害作用。中國傳統(tǒng)飲食特點(diǎn)是普遍喜歡喝粥而不愿意喝牛奶。牛奶含有豐富的鈣，與蛋白質(zhì)相結(jié)合后鈣更加容易被人體消化吸收。對牛奶不耐受的人可以用酸奶代替。此外，陽光下運(yùn)動也是補(bǔ)鈣降壓最好的方法。
高血壓飲食注意什么
高血壓如若未及時接受治療，可能就會危害心血管健康，引發(fā)動脈硬化，其實(shí)在選擇治療過程中，除了應(yīng)該選擇藥物之外，日常飲食也需注意，盡量選擇清淡的飲食，戒煙戒酒，保持低鹽的飲食，另外也需要學(xué)會正確喝水。
高血壓藥有副作用嗎
患有高血壓后，需要用藥來平衡身體的血壓，讓自己的血壓在正常的范圍內(nèi)，但是患者也清楚長期用藥，對于身體會有一定的副作用。比如：利尿藥會導(dǎo)致低鉀血癥；β-受體阻滯藥副作用是支氣管哮喘、心動過緩等等；α-受體阻滯藥會形成體位性低血壓等等。
世界衛(wèi)生組織建議老年人如何運(yùn)動
世界衛(wèi)生組織指出：許多國家缺乏身體活動的情況在不斷加重，并對全世界范圍內(nèi)人們的總體健康狀況以及心血管疾病、糖尿病和癌癥等慢性病患病率及其危險(xiǎn)因素(如高血壓、高血糖和超重)等具有重要影響。據(jù)估計(jì)，大約21%～25%的乳腺癌和直腸癌、27%的糖尿病和30%缺血性心臟病可以歸因于缺乏身體活動。
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