蘇打水的功效與作用有哪些
發(fā)布時(shí)間：2022-07-155867次瀏覽
蘇打水具有保護(hù)胃部、堿化尿液、美容養(yǎng)顏、維持酸堿平衡、促進(jìn)排便的功效，可適量飲用，若進(jìn)食后出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。
1.保護(hù)胃部：蘇打水是一種堿性水，含有碳酸氫鈉，進(jìn)入胃部之后能夠迅速中和胃酸，減少胃酸對(duì)胃黏膜造成的刺激，達(dá)到保護(hù)胃黏膜的目的。
2.堿化尿液：蘇打水中的碳酸氫鈉可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸鹽排出，防止大量的尿酸沉積，有助于預(yù)防尿酸性腎結(jié)石，還可以輔助治療高尿酸血癥、痛風(fēng)等疾病。
3.美容養(yǎng)顏：蘇打水具有抗氧化的作用，可延緩皮膚衰老，減少局部細(xì)紋。在蘇打水中加入少量檸檬，能起到美白皮膚的作用，使皮膚變得更加細(xì)膩有光澤。
4.維持酸堿平衡：蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，是一種堿性物質(zhì)，可以改善人體酸堿失衡的狀態(tài)，也能用于治療機(jī)體代謝性酸中毒，緩解循環(huán)衰竭的癥狀。
5.促進(jìn)排便：蘇打水含有微量元素鈣、鎂可以使大便變軟，增加腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道肌肉的松弛，所以適量飲用蘇打水可幫助緩解便秘。
平時(shí)應(yīng)適量飲用蘇打水，過度攝入可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適、腹脹等問題。
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