長(zhǎng)期失眠能治愈嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-11-2055650次瀏覽
長(zhǎng)期失眠不僅僅會(huì)對(duì)患者的生活帶來(lái)影響，還會(huì)對(duì)他們的心理造成巨大的陰影，所以希望大家都能在生活中注意自己的身體，多吃新鮮的水果和蔬菜才能遠(yuǎn)離疾病，時(shí)常有患者會(huì)問(wèn)到：“長(zhǎng)期失眠能治愈嗎？”對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我們就從長(zhǎng)期失眠應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療入手了解一下。
1、查找失眠的原因：引起失眠的原因有很多，只要多注意，著這都是不難發(fā)現(xiàn)。消除這些隱患，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過(guò)是小問(wèn)題，算不了病而延誤治療。
2、身心放松，就會(huì)有助于睡眠。最好在睡前到散步，放松自己，上床前洗個(gè)沐浴，或者泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。
3、睡眠誘導(dǎo)：平淡而有節(jié)律的音樂(lè)就是很好的良藥，比如說(shuō)：火車運(yùn)行聲、滴水聲或者春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂(lè)催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。另外，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素。同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。
通過(guò)上文的介紹，希望大家在治療失眠的時(shí)候，首先找到致病的原因，積極進(jìn)行調(diào)整，還要保持良好的心態(tài)面對(duì)生活中的困難，每天晚上睡覺(jué)之前聽(tīng)一些安靜的音樂(lè)，喝一杯熱牛奶，就能安然入睡，遠(yuǎn)離失眠帶來(lái)的各種困擾了，這樣失眠是能夠治愈的。
相關(guān)推薦
02:34
睡前老是想小便又不多怎么回事
如果中老年男性，睡前老是想小便又不多。首先考慮是前列腺的問(wèn)題，前列腺增生可以出現(xiàn)尿頻，但是每次尿量不多。如果是女性出現(xiàn)這種情況，是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥，膀胱的感覺(jué)比正常敏感，膀胱逼尿肌經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)抑制性收縮，不太受大腦的控制，所以有少量的尿液就會(huì)產(chǎn)生尿意，每次尿量也不多。另外，如果出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，還伴隨有尿痛、尿急，甚至說(shuō)有血尿的情況，就要考慮尿路感染。出現(xiàn)尿路感染，致病菌就會(huì)刺激尿道黏膜、膀胱黏膜，導(dǎo)致膀胱和尿道敏感度增高，少量的尿液就會(huì)產(chǎn)生尿意，應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查和治療。
喝奶茶失眠了怎么辦
喝奶茶失眠了主要是由于奶茶中含有茶堿咖啡因這些容易興奮到了中樞神經(jīng)的物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，造成失眠的現(xiàn)象，因此，最根本的治療辦法就是盡量在睡前避免食用濃茶咖啡這些飲品。如果失眠嚴(yán)重的情況下，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或者通過(guò)頭部。推拿按摩等方式促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有利于緩解精神緊張焦慮的情緒，放松身心，也能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，失眠嚴(yán)重的情況下，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裰叩乃幬铮绨采裱a(bǔ)腦液，谷維素等等。
安眠藥有哪些類型
安眠藥大體可以分為苯二氮卓類藥物、非苯二氮卓類藥物以及其他類藥物。第一類是苯二氮卓類藥物，代表藥物有地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖以及氯硝西泮等，這些藥物對(duì)于頑固性失眠均有一定的作用，而且有一定的抗焦慮作用，適用于入睡困難、早醒的患者。第二類藥物是非苯二氮卓類的藥，這些藥物的特點(diǎn)是半衰期比較短，維持睡眠的時(shí)間也較短，用于入睡困難的患者，常用的有唑吡坦、扎來(lái)普隆、佐匹克隆等。第三，其他類藥物包括氟伏沙明、曲唑酮、多塞平、阿戈美拉汀等。這些藥物一定要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下才能規(guī)范性使用，不能擅自用藥。
吃米氮平多久睡眠恢復(fù)
服用米氮平睡眠多久才能恢復(fù)，這與患者的病情輕重程度有很大的關(guān)系。病情輕微，大約服用1-2周睡眠質(zhì)量就可以恢復(fù)，如果病程長(zhǎng)、較嚴(yán)重則需要3-4周甚至更久。米氮平屬于中樞突出前膜a2受體拮抗劑，它可以增強(qiáng)腎上腺素能的神經(jīng)傳導(dǎo)，對(duì)于抑郁癥、焦慮癥導(dǎo)致的睡眠不好、早醒、快感缺乏、體重減輕等等均有一定的療效。但是癥狀緩解后不能馬上停藥，而是在醫(yī)生的指導(dǎo)下鞏固服用一段時(shí)間在考慮停藥。服藥期間也要注意非藥物治療，比如規(guī)律作息、休息時(shí)不接觸電子產(chǎn)品等，這樣能提高療效。
喝紅酒能治療失眠嗎
不能用紅酒來(lái)治療失眠，可能少部分患者喝完紅酒后會(huì)對(duì)睡眠有一定幫助，但是部分人在飲用紅酒之后會(huì)出現(xiàn)大腦興奮反應(yīng)，使睡眠更佳困難。對(duì)于失眠的治療，可以采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，根據(jù)患者失眠的程度決定，輕度失眠的患者可以通過(guò)調(diào)整自身生活習(xí)慣，或者是服用中成藥物來(lái)改善，養(yǎng)成每日定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前可以聽(tīng)輕音樂(lè)或者白噪音來(lái)幫助睡眠。如果失眠程度比較重，可以在養(yǎng)成良好作息習(xí)慣的同時(shí)結(jié)合西藥治療，常用治療失眠的藥物有苯二氮卓類，比如地西泮、艾司唑侖等。
失眠耳鳴是什么原因
失眠耳聾在我們的生活中是比較常見(jiàn)的一種癥狀，不管是失眠還是耳聾對(duì)患者的影響都是非常大的，而且對(duì)患者的正常生活都造成很大的威脅，所以說(shuō)在平時(shí)的時(shí)候我們要多了解其形成的原因，這樣才能更好的預(yù)防這個(gè)疾病，那么下面我們就看下失眠耳鳴是什么原因?qū)е碌哪?
長(zhǎng)期失眠該怎么辦
失眠是生活中常見(jiàn)的一種病態(tài)現(xiàn)象，治療應(yīng)從以下3個(gè)方面入手，即調(diào)整過(guò)心態(tài)，樹(shù)立自信、樂(lè)觀、平和、積極的情緒；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，糾正不規(guī)律的生活作息，保持良好的睡眠環(huán)境；建立睡前條件反射機(jī)制，如睡前半小時(shí)洗熱水澡等。
抑郁癥失眠做什么檢查
現(xiàn)在患上失眠的朋友越來(lái)越多，大家都為了改善和治療這種情況做了許多功課，然而對(duì)失眠患者來(lái)說(shuō)，做好相關(guān)檢查可以有效幫助改善和治療失眠，就抑郁癥失眠做什么檢查我們一下請(qǐng)有關(guān)專家來(lái)詳細(xì)地為大家來(lái)講解一下，大家共同來(lái)看看。
高考前失眠影響大么
高考前期偶爾一晚上不睡覺(jué)，不要過(guò)于擔(dān)心，只要沒(méi)有太大的心理壓力，一般就不會(huì)影響到考試；如果過(guò)度焦慮引起失眠，對(duì)考試是有影響的，最好尋求心理老師的幫助，適當(dāng)?shù)氖婢弶毫?，減少對(duì)考試的影響。
02:13
治療失眠的中藥
治療失眠的中藥是比較多的，但是需要根據(jù)失眠的癥狀，對(duì)應(yīng)的采取治療方法，有的患者失眠是生理性的，有的是病理性的，所以需要了解病情情況。對(duì)于因?yàn)橐恍┬氖乱约耙欢螘r(shí)間內(nèi)精神壓力緊張引起的失眠，這種的是需要打開(kāi)心結(jié)想開(kāi)點(diǎn)，做點(diǎn)開(kāi)心的事是可以恢復(fù)正常的。對(duì)于一些身體上出現(xiàn)了肝火以及心火的，是需要采取藥物來(lái)清火的，調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡，從而是可以達(dá)到治療效果的，對(duì)于心火比較重的，可以使用梔子豉湯，對(duì)于肝火比較重的，可以喝龍膽瀉肝湯，這些藥物治療效果還是不錯(cuò)的。對(duì)于身體比較虛的，需要對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，吃酸棗仁湯、天王補(bǔ)心等藥物進(jìn)行調(diào)理，是需要去醫(yī)院進(jìn)行身體的檢查針對(duì)的治療。
失眠吃什么藥好
失眠藥可以分為幾大類，過(guò)去用苯二氮卓類，比如普通的舒樂(lè)安定，氯硝安定等；現(xiàn)在用唑吡坦類、佐匹克隆等，這些成癮性相對(duì)小。有些失眠藥成癮性較大，有些人不吃藥，就很難再入睡。中藥也可嘗試，如一些中成藥、湯藥等。治療失眠的藥物都有一個(gè)共同特點(diǎn)，即初期效果很好，服用一段時(shí)間后，效果就不如初期好。藥物之外，還有一些辦法緩解失眠，比如冥想打坐，或睡覺(jué)前適當(dāng)散步，可放松心情，睡覺(jué)前泡熱水澡、熱水腳等，都可幫助改善失眠。
02:04
經(jīng)常失眠怎么辦
治療失眠應(yīng)從幾個(gè)方面來(lái)考慮，首先是行為，一般睡前要做睡前準(zhǔn)備，選擇合適的環(huán)境，然后做適當(dāng)?shù)乃斑\(yùn)動(dòng)比如少喝一點(diǎn)溫水、牛奶、豆?jié){等有利睡眠的飲品，還可以睡前泡腳。其次要為睡眠創(chuàng)造條件，需要選擇合適的環(huán)境、合適的臥具包括床、枕頭。另外要保證睡眠，還要選擇合適的睡姿，一般多選右側(cè)臥位。如果患者嚴(yán)重失眠，就必須及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)囑服用安眠藥，但是需要強(qiáng)調(diào)，對(duì)于慢性失眠患者，應(yīng)盡可能通過(guò)行為調(diào)理，因?yàn)榇蟛糠职裁咚庨L(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用都會(huì)產(chǎn)生依賴。如果短期失眠，患者應(yīng)盡量從行為、生活習(xí)慣改正。
長(zhǎng)期吃安眠藥的危害
長(zhǎng)期吃安眠藥會(huì)直接損害我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致一系列的疾病，并且如果患者長(zhǎng)期服用安眠藥，就會(huì)容易出現(xiàn)記憶力衰退的問(wèn)題。另外還有可能會(huì)對(duì)身體形成比較嚴(yán)重的藥物依賴性，直接影響我們的性格，并且導(dǎo)致出現(xiàn)不正常睡眠的狀況。
03:53
奧氮平片能治失眠嗎
奧氮平可以幫助睡眠，但是不能治失眠，就像去疼片能治牙疼，但它不治牙病。奧氮平是抗精神病藥，有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，奧氮平治療失眠，基層醫(yī)生用的比較多。但是一般從小劑量開(kāi)始，每天晚上二點(diǎn)五毫克、五毫克，個(gè)別也有吃十毫克。所以如果過(guò)度性的應(yīng)用可以，但是要長(zhǎng)期靠這個(gè)藥維持睡眠不可取。失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，不僅會(huì)影響到日常的生活，而且還會(huì)導(dǎo)致心情特別的煩躁。要想治療失眠，首先要找到失眠的原因，不能單純用奧氮平治療失眠。建議通過(guò)專業(yè)的醫(yī)生，幫助自己找到失眠的原因，然后針對(duì)病因再去治療，這才是最主要的目的。
01:45
氯氮平治療失眠的副作用
副作用主要有，1、氯氮平的鎮(zhèn)靜作用比較強(qiáng)，病人使用可能出現(xiàn)過(guò)度的睡眠。2、出現(xiàn)膽堿能的副作用，比如頭暈、出汗、心慌、口干、便秘、惡心等一類副作用。3、氯氮平還可以造成食欲增加和體重的增加，這也是臨床常見(jiàn)副作用。4、可以引起心電圖的異常改變以及腦電圖的改變，個(gè)別人還會(huì)誘發(fā)癲癇的發(fā)作。除此之外，可能出現(xiàn)白細(xì)胞粒細(xì)胞的改變減少。氯氮平是治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病的藥物，主要應(yīng)用在癲癇、失眠和抑郁癥等疾病治療過(guò)程中。用這類藥時(shí)，應(yīng)該多關(guān)注這幾方面的問(wèn)題，包括要經(jīng)常查血，看粒細(xì)胞有沒(méi)有改變和減少。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 失眠患者要如何避免失眠？
- 2 什么是失眠
- 3 最近失眠什么引起的
- 4 失眠什么引起的
- 5 什么引起失眠
- 6 經(jīng)常失眠哪些引起的
- 7 失眠是怎么形成的
- 8 什么是失眠的意思
健康資訊
更多>-
2025-02-05
-
2025-02-05
-
2024-12-17
-
2024-12-02
