女人哮喘的早期預(yù)防
女人哮喘的早期預(yù)防的6大妙招,患者們都知道春季是哮喘的高發(fā)季節(jié),哮喘的發(fā)病給女性的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來諸多不便,并且,哮喘的長期發(fā)作,可導(dǎo)致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭,嚴(yán)重影響到女性的生活質(zhì)量,所以,女人為了避免哮喘發(fā)作,6大預(yù)防哮喘妙招就要學(xué)一下了。
第一招:防止病毒性呼吸道感染哮喘
初次誘發(fā)約以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。
第二招:防止接觸過敏原
可以通過詳細了解病情、皮膚試驗和激發(fā)試驗,找到過敏原,采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。
第三招:調(diào)整和提高機體免疫功能
以減少或防止呼吸道感染,從而減少氣道高反應(yīng)性和特異性的形成。平時,多運動、多喝水,能夠有助于身體免疫力的提高。
第四招:使用中藥敷貼
用中藥研成粉末制成糊狀,每年大伏天敷貼有關(guān)穴位,即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發(fā)生。
第五招:多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)
日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物,以保護氣管上皮細胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內(nèi)臟等富含維生素C的食物,以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變,增強免疫機能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品,以提高氣管的抗過敏能力。
第六招:注意補充蛋白質(zhì)
一日三餐宜定時定量吃飽,消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂,富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當(dāng)攝取。高蛋白食物,有助于氣管炎癥修復(fù),增強抗病能力,更要補足。
以上知識,希望能對大家有所幫助。
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