聲帶息肉的預防常識
聲帶息肉的預防常識有哪些?嗓子對于我們來說是非常重要的,很多人就是因為不懂得保護才出現聲帶息肉的情況,給平靜的生活帶來很嚴重的干擾,那么,今天我們一起來了解下聲帶息肉的預防常識吧。
聲帶息肉的主要表現是不同程度聲音嘶啞,輕者間歇性嗓音改變,發(fā)聲易倦,音色悶暗、毛糙,高音困難,歌唱易走調等;重者沙啞,甚至失音。患
有聲帶息肉疾病的患者不在少數,可是人們經常忽略這種疾病給我們帶來的身體傷害,患者會感覺到聲音嘶啞,嗓子有異物感、干癢,嚴重的會呼吸困難。
聲帶息肉的預防措施:
1、變聲期、月經期、妊娠期,聲帶均有生理性改變,易造成聲帶息肉,此期聲帶組織嬌嫩,創(chuàng)傷后不易恢復,此期要注意聲音休息。
2、生活習慣不良,如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲,對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。
3、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(聲帶張力)、音時(發(fā)音用聲的時間)三個方面,超過此范圍將發(fā)生聲帶聲帶息肉病變。
4、聲帶息肉,聲帶小結手術后好要禁聲1-2周以上。
5、要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰,但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊,容易造成聲帶損傷。
6、演員唱歌,老師授課前不宜飲食過飽,最好兩小時前不要進食。
要想杜絕聲帶息肉疾病的出現,就要保持生活當中良好的習慣,不要用嗓過度,只有把這些長期的堅持下去,就會能夠見到意想不到的效果,大家為了自己的身體必須要做出一定的努力。
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