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在我國(guó)，每一年死于心腦血管疾病的人約有350萬(wàn)。計(jì)算一下，每一天就有約9722個(gè)人死亡，每一小時(shí)有405人，每一分鐘就有6.8個(gè)人，每十秒鐘就有1.1個(gè)人，這充分說(shuō)明了心腦血管疾病死亡率非常高。

我們的大腦皮層是有區(qū)域性分配，負(fù)責(zé)管心腦血管的這個(gè)區(qū)域里面，也包含了我們身體的其他部位。而當(dāng)我們的心腦血管出現(xiàn)異常時(shí)，大腦有可能不按常規(guī)出牌了，就有可能反映到嗓子。除此之外，一些檢查不出原因的胃痛、下頜疼痛、牙齒疼痛、肩膀放射性疼痛，都有可能是心腦血管疾病發(fā)出的信號(hào)，要及時(shí)關(guān)注和就醫(yī)。

有一些動(dòng)作，做一做可以檢測(cè)我們的心腦血管是否健康：

第一個(gè)動(dòng)作，雙手平攤，然后手指打開(kāi)，閉上眼，默數(shù)十秒鐘，張開(kāi)眼睛，觀察手臂，看是否有一只手往下掉，這個(gè)動(dòng)作檢測(cè)的是大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)的梗塞問(wèn)題。

第二個(gè)動(dòng)作，雙手向前伸直，閉上雙眼，然后模擬抓球感覺(jué)，雙手同時(shí)來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，慢慢加快速度，如果速度變快也不亂掉則表示沒(méi)問(wèn)題，如果雙手轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作混亂，沒(méi)有規(guī)律，則表示有梗塞的可能。

第三個(gè)動(dòng)作，請(qǐng)一個(gè)人站在自己面前豎起一根手指，然后重復(fù)戳碰對(duì)方的手指和自己的鼻尖，對(duì)方的手指可以變動(dòng)位置，如果速度變快也能點(diǎn)中對(duì)方的手指則沒(méi)問(wèn)題，如果點(diǎn)不中對(duì)方的手指，則可能是腦血管出了問(wèn)題，需要就醫(yī)檢查。

識(shí)別腦中風(fēng)的“120” 口訣：“1”，就是指我們的一張臉，看臉正不正、嘴歪不歪;“2”就是看我們的兩個(gè)胳膊，舉起來(lái)會(huì)不會(huì)單側(cè)的脫落;“0”就是聆聽(tīng)聲音，聽(tīng)我們?cè)谡f(shuō)話的時(shí)候舌根發(fā)不發(fā)硬，說(shuō)話利落不利落。如果我們發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，懷疑是有中風(fēng)，趕快打120急救。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血栓的形成是血液內(nèi)的垃圾堆積所致。中醫(yī)則認(rèn)為是因?yàn)槿说臍獠蛔?，無(wú)法推動(dòng)血液運(yùn)行，久而久之形成血瘀，進(jìn)一步導(dǎo)致血栓?；谶@樣的認(rèn)識(shí)，中醫(yī)巨著《金匱要略》里記錄了這樣一款專(zhuān)門(mén)針對(duì)血栓性疾病的方子-復(fù)方黃芪粥。

將黃芪、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，大棗4枚。首先將黃芪、生姜、炒白芍、桂枝、桃仁和大棗洗凈后一起放入砂鍋內(nèi)，加入500毫升水浸泡，藥浸透之后開(kāi)始煎取藥汁，大火煮開(kāi)后，再用文火煎20分鐘，去渣留汁備用。接著，將粳米用500毫升的水煮到開(kāi)花，然后加入藥汁，煮沸后再煮三到五分鐘，這道復(fù)方黃芪粥就煮好了。

黃芪補(bǔ)氣益氣、白芍養(yǎng)血活血、桂枝溫經(jīng)通脈、生姜辛散、桃仁破瘀潤(rùn)燥，這些藥物聯(lián)合，對(duì)于預(yù)防血栓性疾病的發(fā)作，以及改善腦?；颊叩暮筮z癥都有不錯(cuò)的效果。需要注意的是每天早晨空腹溫?zé)崾秤?一些平時(shí)容易上火或者風(fēng)熱外感的人不適合食用。