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有一天早晨下樓，在電梯里遇到一位抱著小孫女的老太太。小女孩也就兩三歲的樣子，從進(jìn)電梯就一直在咳嗽，咳得面紅耳赤的，眼淚鼻涕流個(gè)不停，但面部表情，應(yīng)該是很痛苦的樣子。我還注意到，小女孩痙攣性的咳嗽后，有一種雞鳴似的回聲。雖然我不是兒科醫(yī)生，也知道這是百日咳的典型表現(xiàn)。

但小女孩咳得實(shí)在厲害，我沒忍住問(wèn)了一聲：“孩子這是怎么了?”老太太抬頭瞧了我一眼，估計(jì)看我不像壞人，回答說(shuō)：“百日咳，吃藥了，不管用。沒轍，得咳滿一百天才能好，我們這干著急也沒辦法?！蔽抑腊偃湛鹊牟〕瘫容^長(zhǎng)，完全恢復(fù)可能確實(shí)需要2～3個(gè)月，但是誰(shuí)也沒規(guī)定這種讓人看著特別心疼的咳嗽，就一定要咳滿一百天。事實(shí)上，如果一開始就加強(qiáng)護(hù)理，早日治療，完全可以縮短病程。我愛管閑事的天性又發(fā)作了，我跟老太太說(shuō)：“我知道一些食療的小方子，挺管用的。您感興趣的話可以試試，幫孫女減輕點(diǎn)痛苦。”

老太太一聽來(lái)了精神，知道我是醫(yī)生以后，還追著我要了電話號(hào)碼，問(wèn)我住在哪層。大約一周過(guò)后的一天晚上，她和孩子的父母一起登門表示感謝，說(shuō)孫女不咳嗽了，已經(jīng)基本恢復(fù)健康。我跟老太太推薦的兩種食材，就是羅漢果和刀豆。羅漢果大家可能都知道，它是我們困家衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用中藥材，能夠清熱潤(rùn)肺、生津止咳，對(duì)于肺熱或肺燥咳嗽、亓日咳等，都有很好的功效。福建民間流傳著一道食療方，就是用羅漢果和柿餅治療小孩子卣日咳。而刀豆，它溫中下氣，利腸胃，而且還有止咳平喘的功效。不管是小孩子百日咳，還是老年人痰多咳喘，我們都可以用刀豆來(lái)緩解。當(dāng)然，除了它們以外，大蒜、胡蘿卜、蘿卜、馬齒莧、冬瓜等食物，對(duì)百日咳都有食療作用，這里我就不多講了。

1.羅漢果柿餅飲

材料：羅漢果1個(gè)，柿餅15克

做法：(1)準(zhǔn)備材料：把羅漢果清洗干凈，柿餅切成小塊;

(2)鍋中加水，放入羅漢果和柿餅，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煎煮10分鐘左右即可。

功效：止熱咳、化濃痰，緩解百日咳癥狀。

說(shuō)明：也可以直接把羅漢果切片泡水給孩子喝。但羅漢果太甜，太甜容易傷脾胃，所以不能長(zhǎng)期飲用。

2.刀豆冰糖水

材料：刀豆子25克，冰糖適量

做法：(1)準(zhǔn)備材料：把刀豆子洗干凈。

(2)鍋中加大約500毫升水，放入刀豆子，大火燒開后，小火煎煮10分鐘左右。

(3)關(guān)火后去渣，加入冰糖，每天分成3次飲用。功效：止熱咳、化濃痰，可以緩解咽喉炎、支氣管炎、百日咳等癥狀。

說(shuō)明：刀豆性溫，胃熱者慎用。