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        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        簡(jiǎn)單易學(xué)養(yǎng)肝耳操

        發(fā)布時(shí)間:2018-06-1250221次瀏覽

        祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,耳與臟腑、經(jīng)絡(luò)、腺體的關(guān)系密切,人體任何部位發(fā)生病變都可通過經(jīng)絡(luò)反映到耳廓相應(yīng)的部位上。如果經(jīng)常對(duì)耳進(jìn)行按摩、拉引刺激,可促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)和組織間液的代謝,調(diào)理人體各部位及臟腑機(jī)能,達(dá)到健身強(qiáng)體、延年益壽的目的。

        1.捏揉耳尖

        用雙手食、拇指指腹捏、揉、抖耳尖半分鐘,有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦等功能。

        2.捏彈耳垂

        以雙手食、拇指指腹分別捏揉雙耳垂,先輕輕捏揉耳垂半分鐘,使其發(fā)紅發(fā)熱,然后揪住耳垂向下拉,再放手。此法可促進(jìn)血液循環(huán),延緩老年性耳聾,減少耳鳴。

        3.牽拉全耳

        右手繞過頭頂,以食、拇指夾耳尖向上牽拉左耳36次,換左手同法。此法可提高免疫系統(tǒng)的功能,促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌,起到保護(hù)視力、減輕咽喉疼痛、防治慢性咽炎等作用。

        4.雙手掃耳

        用雙手掌把耳朵由后面帶動(dòng)耳廓向前掃,緊接著回來時(shí)帶動(dòng)耳廓向后掃。此法可激活免疫系統(tǒng)功能,增強(qiáng)抗病能力,可醒腦、補(bǔ)腎、調(diào)和陰陽。

        5.手摩耳輪

        雙手握成空拳,以食、拇指沿耳輪上下來回擦摩數(shù)十下,使其充血發(fā)熱。此法有保肝、補(bǔ)腎等作用。

        6.按摩耳屏

        以食、拇指指腹夾耳屏,按摩捏揉半分鐘。然后用雙手中指插入耳道口,指腹向前對(duì)準(zhǔn)耳屏內(nèi)側(cè),順時(shí)針、逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)2~3圈后拔出,如此反復(fù)數(shù)次。此法具有調(diào)理氣血、開九竅、益五臟、健美、抗衰老的功能。

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        耳鳴怎么緩解
        耳鳴吃什么藥如果你到醫(yī)院就診,專門去看耳鳴。醫(yī)生建議你口服的藥物可能包括這么幾大類:1、銀杏葉片。銀杏葉片具有改善微循環(huán)、促進(jìn)內(nèi)耳血供的功能,所以有些醫(yī)生認(rèn)為這對(duì)耳鳴患者會(huì)有一定幫助。2、一些具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)功能的維生素。最常用的是B族的維生素,包括維生素B1、B6、B12、甲鈷胺等。除此之外,還有些中成藥具有補(bǔ)腎益腦功能,他們?cè)谝欢ǔ潭饶軌蚱鸬桨采瘛⒔∧X的作用。但是上述藥物,對(duì)于很多長(zhǎng)期慢性耳鳴患者來說,他可能藥效并不明顯。所以耳鳴的治療,仍然建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。耳鳴自愈的最佳方法的確有一部分患者他的耳鳴是可以自愈的。那么如何增加我們自愈的機(jī)會(huì)呢?就要盡量避免噪聲環(huán)境,盡量不要使用耳入式耳機(jī),注意保持休息,保證充足的睡眠時(shí)間,規(guī)律作息。對(duì)于由于中耳炎引起的耳鳴患者,那么你需要治療你原發(fā)的中耳炎,通過捏鼻鼓氣,改善咽鼓管功能等等方式。如果您的耳鳴癥狀持續(xù)不好,那么就需要及時(shí)就診,排除一些其他可能造成耳鳴的疾病,比如聽神經(jīng)瘤。盡早明確病因,盡早治療。緩解耳鳴小妙招對(duì)于長(zhǎng)期耳鳴的患者,我給大家推薦一種掩蔽法。耳鳴的掩蔽治療也稱為吸附治療。就是當(dāng)患者耳鳴發(fā)作的時(shí)候,讓患者聽一些讓他感受到愉悅的舒緩的音樂或者聲音,從而分散他的注意力,讓他聽不到自己的耳鳴。在持續(xù)聽這個(gè)聲音半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間之后,即便撤掉原來的聲音,患者也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來的耳鳴變小了,癥狀變輕了。他的機(jī)理是什么呢?這是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為很多患者的耳鳴,與他精神的煩躁焦慮是互為因果的。耳朵越響,他精神越煩,他煩的越厲害,讓他精神越緊張。精神越緊張反而會(huì)加重耳鳴。所以我們通過一些讓人愉悅的聲音,讓他不煩躁的聲音,打破這個(gè)惡性循環(huán)。持續(xù)一段時(shí)間之后,即便撤掉原有的聲音,耳鳴也能緩解。耳鳴按摩哪個(gè)部位耳鳴患者可以嘗試按揉耳周的一些穴位,最常用的包括聽宮穴和翳風(fēng)穴。聽宮穴,在耳屏前方。翳風(fēng)穴位于耳垂后面,在與下頜角連接的中點(diǎn)處,可以雙手用拇指反復(fù)的按壓揉搓;除此之外,揉搓耳根也會(huì)有一定幫助,一般使用食指在前面,拇指在后面一直揉搓,揉搓到耳根自覺有發(fā)熱的感覺為止。最后,推薦給大家一個(gè)道教的耳鳴養(yǎng)生手法給大家,稱為鳴天鼓。雙手掌心緊按兩耳外耳道,雙耳的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后的枕骨,這種方法具有舒筋活絡(luò)的效果。坐飛機(jī)耳鳴耳痛怎么消除乘坐飛機(jī)之后出現(xiàn)的耳鳴耳痛,我們稱之為航空性中耳炎。這是分泌性中耳炎的一種,建議患者在乘坐飛機(jī)的過程中咀嚼口香糖,通過咀嚼運(yùn)動(dòng)咽鼓管周圍的肌肉,促使咽鼓管保持通暢,就能平衡中耳的氣壓;乘坐飛機(jī)時(shí)耳鳴耳痛,其主要原因就是因?yàn)轱w機(jī)飛行過程中機(jī)艙內(nèi)的壓力會(huì)產(chǎn)生變化,從而引起中耳鼓室內(nèi)的壓力與外界不平衡,導(dǎo)致鼓膜內(nèi)陷、鼓膜充血水腫,從而出現(xiàn)耳鳴、耳痛等癥狀。除此之外,在飛機(jī)起飛和降落的時(shí)候,建議你保持清醒不要睡著,這樣我們通過一些本能的反應(yīng)比如咽口水,就能夠調(diào)節(jié)中耳鼓室內(nèi)的壓力。也可以囑患者使用藥物,如達(dá)芬霖噴鼻或者是激素類的藥物如甲強(qiáng)龍口服,減輕咽鼓管黏膜的水腫,目的都是通暢咽鼓管的通道使中耳腔與外界大氣壓平衡。如果疼痛嚴(yán)重,必須同時(shí)使用抗生素的藥物以預(yù)防感染。耳鳴吃什么食物本身不存在能夠緩解病人耳鳴的食物,但是我們?nèi)匀唤ㄗh耳鳴患者盡量平衡膳食??梢远嗪扰D?,因?yàn)榕D讨泻泻芏嗳祟愃匦璧木S生素和鈣質(zhì),包括維生素A、維生素D、維生素B1、B2、B6、B12、維生素E、胡蘿卜素等。還可以多吃魚肉、豬肉、羊肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。蘋果、橘子、黃瓜、西紅柿等新鮮的水果蔬菜也會(huì)有一定幫助。大家出現(xiàn)耳鳴不要驚慌,如果說偶爾輕度的耳鳴可以不管他。但是如果長(zhǎng)時(shí)間存在,尤其是伴發(fā)有聽力減退的耳鳴,那就一定要及時(shí)就醫(yī)。
        03:24
        耳朵里有咚咚咚的聲音是什么原因
        耳朵里面有咚咚咚的聲音,通常就是耳鳴,多數(shù)情況由于耳朵本身疾病導(dǎo)致,如急性外耳道炎。外耳道異物或外耳道真菌感染等,都可能會(huì)有耳朵里面出現(xiàn)聲音的情況。再一個(gè)就是中耳本身炎癥,像急性的中耳炎、分泌性中耳炎。有病人是內(nèi)耳疾病引起的,比如突發(fā)性耳聾、內(nèi)耳膜迷路積水導(dǎo)致的梅尼埃病。還有病人是血管因素導(dǎo)致,比如像血管的畸形或者是動(dòng)靜脈瘺,還有乙狀竇、骨壁缺損等,都可能會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)咚咚咚的耳朵里發(fā)出聲音,要明確病因進(jìn)行治療。
        如何判斷是不是耳鳴
        一查聽力是正常的,再結(jié)合病人的癥狀,病人最近因?yàn)槟承┰蜇氀軈柡?,病人最近因?yàn)榍榫w緊張,突然血壓升高了,這種耳鳴明顯是跟這些癥狀有關(guān)系的,也可以判斷確實(shí)耳鳴有明確原因?qū)е碌?。還有一些人描述的耳鳴并不是真正意義上的耳鳴,比如病人主訴是耳鳴,你問他是什么樣的聲音呢,他說跟心跳節(jié)律是一樣的。這種我們認(rèn)為是血管源性的,是因?yàn)檠懿珓?dòng)傳遞到耳朵里面,耳朵聽到的是血管搏動(dòng)的聲音,而不是真正的耳鳴,或者叫搏動(dòng)性的耳鳴。還有一些人耳鳴靜止待的時(shí)候沒有,只有咀嚼、吞咽時(shí)候或者頭動(dòng)的時(shí)候有,仔細(xì)檢查發(fā)現(xiàn)病人的耳朵里面有很多耵聹粘到鼓膜上,甚至有的人頭發(fā)或者蟲子爬進(jìn)去,跑到鼓膜表面上。這種耳鳴也不是真正意義上的耳鳴,是因?yàn)楫愇锎碳す悄?dǎo)致的。
        語音時(shí)長(zhǎng) 01:37

        2021-06-25

        96610次收聽

        耳鳴會(huì)不會(huì)引起耳聾
        耳鳴本身不會(huì)引起耳聾,但是有部分病人,耳鳴會(huì)伴有耳聾的情況。比如外耳道疾病引起的像耵聹或者是外耳道的炎癥,都會(huì)引起耳鳴,病人也會(huì)有耳聾的情況。我們經(jīng)過治療以后,病人的耳鳴和耳聾情況都能完全緩解。急性的中耳炎,或者是滲出性中耳炎,或者是慢性中耳炎等等,病人也會(huì)有耳鳴伴有耳聾。經(jīng)過治療之后,多數(shù)情況下病人的耳鳴以及伴隨的耳聾的情況,都會(huì)得到明顯的緩解、痊愈。在內(nèi)耳,有部分病人單純的出現(xiàn)了耳鳴,聽力正常,這時(shí)候是神經(jīng)性耳鳴。經(jīng)過治療以后,病人的耳鳴癥狀是能夠完全的緩解。但是有突發(fā)性耳聾,或者是梅尼埃氏病這些疾病,病人會(huì)同時(shí)表現(xiàn)為耳聾、耳鳴、眩暈等癥狀,這時(shí)候要盡早到醫(yī)院就診,通過激素的藥物以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,多數(shù)病人是能夠完全緩解、痊愈。
        語音時(shí)長(zhǎng) 01:30

        2021-06-25

        91492次收聽

        耳鳴是腎虛嗎
        耳鳴并不一定的腎虛引起的,但是腎虛有可能會(huì)引起耳鳴的癥狀。臨床上引起耳鳴癥狀的原因有很多,有可能是因?yàn)槎考膊∫鸬?,也有可能是因?yàn)槠渌蛞鸬?。如果想要判斷耳鳴是否是因?yàn)槟I虛引起的,需要結(jié)合一些其他的臨床癥狀綜合分析,例如腰膝酸軟、腰背疼痛、盜汗、頭暈、遺尿等,如果合并這些癥狀很有可能是因?yàn)槟I虛引起的。對(duì)于腎虛引起的耳鳴,一般可口服補(bǔ)腎的藥物,例如六味地黃丸,能夠有效緩解耳鳴癥狀。排除是腎虛引起的,可能是神經(jīng)性耳鳴、中耳炎引起的耳鳴等。
        語音時(shí)長(zhǎng) 01:18

        2021-05-11

        89050次收聽

        02:19
        耳鳴會(huì)聾嗎
        原則上耳鳴不會(huì)直接導(dǎo)致耳聾,而耳聾必然會(huì)帶來耳鳴。耳鳴特別是神經(jīng)性耳鳴,是耳聾的附屬或同時(shí)伴隨癥狀。不管是耳鳴還是耳聾,都是耳朵的聽覺感受器受損,比如說毛細(xì)胞或聽神經(jīng)受損,導(dǎo)致聽功能下降出現(xiàn)耳聾,聽神經(jīng)受損必然會(huì)出現(xiàn)耳鳴。所以,耳聾會(huì)出現(xiàn)耳鳴,醫(yī)學(xué)上沒有證據(jù)來證明長(zhǎng)期耳鳴會(huì)導(dǎo)致耳聾。除非是耳鳴的原因,就會(huì)導(dǎo)致進(jìn)行性的聽力下降,比如聽神經(jīng)瘤、中耳炎導(dǎo)致的,中耳炎膽脂瘤不斷破壞,耳鳴、耳聾越來越重。
        02:04
        坐飛機(jī)耳鳴怎么消除
        如果坐飛機(jī)出現(xiàn)一過性的耳鳴,反復(fù)做一些咀嚼或者吞咽的動(dòng)作往往就能夠消除,機(jī)艙的壓力變化不能夠迅速通過咽鼓管的開放釋放出來,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一過性的耳鳴,甚至?xí)霈F(xiàn)耳朵疼、耳朵出血等這些情況。出現(xiàn)這種情況一定要及時(shí)地去做一些像咀嚼、吞咽的動(dòng)作,這樣因?yàn)閴毫Σ顚?dǎo)致的耳鳴就會(huì)迅速地緩解,如果還不行,進(jìn)一步地做一些更有利地操作,比如捏著鼻子使勁鼓氣,或者有的人因?yàn)楦忻盎蛘弑茄鬃w機(jī),那么在坐飛機(jī)之前,鼻子用一些減充血?jiǎng)c(diǎn)到鼻子里面,保持鼻腔的通氣也會(huì)起一些預(yù)防性的作用。
        02:35
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        耳鳴檢查哪些項(xiàng)目呢?耳鳴這種疾病在生活中十分的普遍,很多人因?yàn)榛忌狭硕Q而沒有辦法正常的生活,其實(shí)耳鳴的出現(xiàn)原因有很多種,想要治療耳鳴就需要找到耳鳴的具體原因,那么該如何了解耳鳴的原因呢?耳鳴檢查哪些項(xiàng)目呢?
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        耳鳴能治好嗎
        耳鳴能治好嗎?耳鳴是耳鼻咽喉頭頸外科的常見癥狀,也是一個(gè)疑難雜癥,那么耳鳴能否治好,我們?nèi)Q于以下的因素,一個(gè)就是耳鳴的診斷問題,耳鳴我們需要詳細(xì)的詢問病史,進(jìn)行一系列的檢查,明確耳鳴發(fā)病的大致的系統(tǒng),然后一個(gè)耳鳴發(fā)病的方向,初步明確的原因,這樣才能有的放矢的進(jìn)行治療。第2個(gè)我們耳鳴的治療要及早治療,不能等耳鳴嚴(yán)重了再進(jìn)行治療。第3個(gè)我們要注意的就是耳鳴的治療,要采取綜合的治療,藥物治療、儀器的治療、手術(shù)的治療、心里行為方面的糾正以及矯正等方面的治療,要綜合起來進(jìn)行,單純依靠一個(gè)方面的治療,他所收獲的效果較差甚至引起相反的效果??偠灾?,耳鳴尤其是一些有明確原因的耳鳴是能夠治好的,當(dāng)然很多耳鳴由于病因不明確,它的治療效果相對(duì)較差。
        語音時(shí)長(zhǎng) 01:39

        2020-04-16

        58579次收聽

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        耳朵嗡嗡響主要是指耳鳴,耳鳴的音調(diào)的性質(zhì)、聲音的性質(zhì)是嗡嗡響。耳鳴的原因有內(nèi)耳疾病和內(nèi)耳的血液循環(huán)障礙,以及頸椎病和顱腦疾病。臨床上嗡嗡響的耳鳴,主要是內(nèi)耳疾病的原因引起耳鳴,主要包括內(nèi)耳的聽力下降力、內(nèi)耳的聽神經(jīng)的損傷、內(nèi)耳血液循環(huán)障礙,主要表現(xiàn)為嗡嗡響。主要是進(jìn)行藥物治療,或者是進(jìn)行大劑量的激素治療。要檢查一下聽功能,還有內(nèi)耳磁共振的檢查,明確發(fā)病的性質(zhì)或者是病變程度、類型等。還有其他原因引起耳鳴,比如顱腦的疾病,包括腦梗塞、顱腦的腫瘤;還有頸椎病,這是病變引起耳鳴。以上的耳鳴也有出現(xiàn)耳朵嗡嗡響,在治療嗡嗡響的耳鳴的過程中,需要做相關(guān)的檢查,排除顱腦和頸椎方面的疾病,然后再進(jìn)行相應(yīng)的處理。
        語音時(shí)長(zhǎng) 01:31

        2020-02-20

        61516次收聽

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