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你可是見床就想躺著的人，但是一到天亮就又屬于“起床困難戶”的懶蟲?你又或許會問很多人不都是這樣嗎?的確是這樣，有很多這樣的起床困難戶，這種現象又反映了機體的什么呢?提醒你你的脾胃已經在你的健康狀況中開始掛科了!

起床困難戶中醫(yī)多認為和脾虛、濕盛的人有關。這兩種人都有什么癥狀呢?

一、脾虛的人多見腹脹納少，食后脹甚，言語低弱，四肢不溫，因為氣虛無力故多犯困，愛躺著、愛貓著。

二、濕盛的人多見面上油乎乎，頭暈暈乎乎，眼睛迷迷糊糊，嘴巴黏黏糊糊，胃脹脹乎乎，大便黏黏糊糊，腳氣。

三、脾虛濕盛兩者都有的人以上兩種癥狀都有，是走到哪兒歪倒到哪兒，看見床和椅子喜歡的不得了，就躺倒到哪兒。

又有人會問，我工作了一天很累很累，懶懶床很正常，但是也要對照以上的癥狀如果開始出現了癥狀，就要注意了。

中醫(yī)認為脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。那么怎么才能不惹“脾虛和濕盛”上身呢?

一、堅持鍛煉很重要。古代醫(yī)書《內經》上說：脾主四肢。就是說脾虛的話就可以造成四肢無力等的疾病，反之，通過活動四肢，使得人體適當的運動，可以反過來刺激脾胃從而使其功能正常。

二、遠離煙酒。有人會說，那我少喝點可以嗎?少量的白酒可以促進血液循環(huán)，但是過多就不行，啤酒對于脾虛濕盛的人來說是絕對禁止的，否則就會加重。

三、居住寒溫適宜。有些人居住于地下室，工作于潮濕之地或者冷庫當中，都是很不利于疾病的恢復，并且還會加重疾病的病情變化。

四、調理好情志。一會心平氣和，一會兒暴跳如雷，家事、單位事，事事操心，這樣經常情志調換往往會造成應激性的消化疾病，消化一弱，水濕就會泛濫。

目前都有什么中成藥可以緩解或者解決呢?參苓白術丸、香砂六君丸、二妙丸、四妙丸等可以解憂愁。