寶寶積食便秘怎么辦
寶寶積食容易導(dǎo)致便秘,是因?yàn)閷殞毞e食會(huì)導(dǎo)致腸道功能受到阻礙,從而引起寶寶便秘,寶寶便秘積食除了會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、氣色發(fā)黃、還會(huì)出現(xiàn)咬牙的癥狀,睡眠質(zhì)量很低,那么該怎么辦呢?
治療寶寶便秘積食,媽媽必須學(xué)會(huì)的妙招:按捏療法,媽媽們可用按捏的手法為寶寶解決積食,捏積是兒科常見的治療方法,因?yàn)槟蟮牟课粸?a href="http://talkpolkadot.com/k/211xrvr5krgz21o.html" target="_blank">脊椎,也被稱為“捏脊”,可以治療多種常見疾病,包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實(shí)、愛哭鬧等。
按捏方法:
1、捏脊:讓寶寶面孔朝下平臥,家長(zhǎng)用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè),隨捏隨按,由下而上,再由上而下,捏3-5遍,每晚一次。
2、揉中脘:胸中與肚臍連線的二分之一處,即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉,每日兩次。
3、摩涌泉:足底心即是涌泉穴。家長(zhǎng)以拇指壓按涌泉穴,旋轉(zhuǎn)按摩30-50下,每日兩次。
飯后半小時(shí)休息之后,可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng),促進(jìn)腸胃的消化和蠕動(dòng),對(duì)避免寶寶便秘積食有幫助,又能在活動(dòng)中促進(jìn)親子感情。平日里可選擇陽(yáng)光明媚的天氣外出活動(dòng),明媚的陽(yáng)光讓寶寶溫暖玩耍的同時(shí)還能促進(jìn)身體鈣的吸收,又能避免積食,一舉兩得。公園、操場(chǎng)都是帶著寶寶外出玩耍的好地方。
除了按摩和運(yùn)動(dòng)外,有時(shí)也可借助藥物去治療寶寶便秘積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物,媽媽們可千萬(wàn)不要隨便給寶寶吃藥哦。
其實(shí)了解再多避免和治療寶寶便秘積食的辦法,都不如家長(zhǎng)們管好寶寶的嘴,也就是日常飲食。三餐定時(shí)定量,不要讓寶寶吃太多的肉類,避免消化不良。
寶寶便秘積食飲食注意事項(xiàng)
注意飲食清淡。多讓孩子吃蔬菜、水果,適當(dāng)增加米食、面食,控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白飲食攝入量,這些食物比較難消化,會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。
飲食定時(shí)定量。給孩子安排一日三餐定時(shí)定量,每次以七分飽為宜,不能饑一頓飽一頓,這樣會(huì)打亂胃腸道生物鐘,影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn),尤其晚上不要吃太飽。
寶寶吃飽了,要讓寶寶活動(dòng)活動(dòng),不要一吃飽就坐著或睡著,最好飯后去散散步,這樣有助于寶寶的消化。
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