寶寶消化不良媽媽吃什么好得快
相信大家都知道消化不良這種疾病,我們在飲食上就更需要注意,因為只有合理的飲食才可以幫助患者盡快恢復(fù),對于寶寶們來說更是如此,而哺乳期的媽媽飲食對寶寶影響很大,如果寶寶患了消化不良,媽媽也需要多注意飲食,那么,寶寶消化不良媽媽吃什么好得快?
寶寶消化不良媽媽吃什么好:充足的水分?jǐn)z入
媽媽每天應(yīng)多喝水和多吃流質(zhì)的食物如湯、各種粥等,以補(bǔ)充乳汁中丟失的水分,并保證乳汁質(zhì)量,緩解寶寶消化不良癥狀。 注意: 雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛,湯的量可以根據(jù)乳汁的多少做出調(diào)整。
寶寶消化不良媽媽吃什么好:保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入
寶寶消化不良,媽媽要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。 原因: 因為寶寶消化不良會影響食欲,同時伴隨著便秘或者腹瀉等癥狀,讓寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不足的情況,所以需要足夠補(bǔ)充母乳,保證母乳質(zhì)量。
建議:
1、每天食物的蛋白質(zhì)應(yīng)保證三分之一以上來自動物性食品。
2、媽媽可以嘗試煲豬蹄湯,豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強(qiáng)的活血、補(bǔ)血作用,而通草有利水、通乳汁功能。
寶寶消化不良媽媽吃什么好:膳食多樣化
寶寶消化不良,媽媽飲食不能只注重食物的清淡和消化問題,還應(yīng)該保證飲食的質(zhì)量從而保證乳汁的質(zhì)量。
建議:
1、哺乳媽媽可以通過膳食多樣化來保證母乳的營養(yǎng)充足。
2、食物應(yīng)該盡量做到種類齊全,不要偏食,以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素,主食粗細(xì)搭配,副食盡量多樣化。
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