夏天謹(jǐn)防腦中風(fēng)
有些人認(rèn)為，冷天兒才發(fā)生腦中風(fēng)，熱天兒沒事。然而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，夏季也是腦中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，因此不可麻痹。當(dāng)氣溫上升到32度以上時(shí)，腦中風(fēng)的發(fā)生率較平時(shí)能高 66％，并且隨著氣溫的升高，危險(xiǎn)性還會(huì)增大，為什么氣溫高也會(huì)發(fā)生腦中風(fēng)呢？
當(dāng)氣溫上升到
32度以上時(shí)，肌體排熱主要靠汗液蒸發(fā)。大量出汗會(huì)使體液嚴(yán)重消耗，若沒注意及時(shí)補(bǔ)水或補(bǔ)水不足，血液會(huì)濃縮，血流會(huì)變慢，易形成血栓，
血栓若堵住了營(yíng)養(yǎng)大腦的頸總動(dòng)脈，大腦就會(huì)發(fā)生缺血性中風(fēng)。氣候炎熱，體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液多集中于體表，大腦本來(lái)就缺血，若發(fā)生血栓，腦血管被堵，大腦就更缺血，更易發(fā)生中風(fēng)。
大量出汗雖然能使體溫下降，但這要靠皮下血液循環(huán)比平時(shí)高 5 倍的血流量才能實(shí)現(xiàn)，這不僅會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)使血壓升高而易發(fā)生出血性腦中風(fēng)。
那么，夏天應(yīng)該怎樣預(yù)防腦中風(fēng)呢？
重視對(duì)原發(fā)病的防治：高血壓、高血脂癥是引發(fā)腦中風(fēng)的根源。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90％ 以上的腦中風(fēng)患者都有高血壓和高血脂，因此應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下重視合理使用降壓藥降血脂藥，多吃些能軟化血管和能降血脂的食物，并科學(xué)地安排夏日生活，注意勞逸結(jié)合。
避免貪涼：老年人血管多硬化，忽冷忽熱的氣候易發(fā)生意外，因此不可過分貪涼?？照{(diào)不可調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差以不超過 7～8 為宜，使用空調(diào)時(shí)間不可過長(zhǎng)，出入空調(diào)室次數(shù)不宜過多；使用電扇時(shí)不可直吹身體。老弱者最好還是用手搖扇。
“多次少飲”防止血液濃縮：盛夏時(shí)人常常大汗淋漓，特別是勞動(dòng)鍛煉之后，體液消耗極多，若不及時(shí)補(bǔ)水，血液濃縮、血流變緩、出現(xiàn)血栓，不但易堵住腦部血 管，使大腦缺血發(fā)生中風(fēng)，還易堵住冠狀動(dòng)脈，引發(fā)心絞痛。更易引起尿液濃縮影響腎臟對(duì)毒素的清除，形成尿路結(jié)石。
因此，老弱者盛夏要注意科學(xué)飲水。老年人
對(duì)體內(nèi)缺水反應(yīng)能力低，若到渴急了才喝水已為時(shí)過晚，應(yīng)采用“多次少飲”的補(bǔ)水方法。這是因?yàn)槿说捏w液是逐漸消耗的，所以一次喝水量不能過多，否則會(huì)引起
“水中毒”，出現(xiàn)胃腸不適、頭暈等癥狀。老弱者活動(dòng)量較少，體內(nèi)含水量相對(duì)少些，每天補(bǔ)水2500毫升足矣。
注意腦中風(fēng)前兆：腦中風(fēng)出現(xiàn)前常會(huì)出現(xiàn)一過性視物障礙或失明，突然頭痛頭暈，說話不清，半身發(fā)麻，頻頻打哈欠，嗜睡等不正常現(xiàn)象，應(yīng)高度警惕，立即臥床休息，最好去醫(yī)院檢查就醫(yī)。
注意平時(shí)保?。?/strong>有心血管病的人每天睡醒覺后不可猛然起床，應(yīng)先在床上稍停幾分鐘再慢慢下床。另?yè)?jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)研究，經(jīng)常吃些含鉀多的食物，對(duì)動(dòng)脈血管有保護(hù)作用，能有效地預(yù)防腦中風(fēng)。
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