感冒咳嗽吃什么食物好
相信每個人都有過感冒咳嗽的經(jīng)歷,對于癥狀較輕的感冒患者來說,食療是最好的治療方法,因為這種療法沒有任何的毒副作用,而且任何人都能夠輕易接受,那么今天,來和朋友們共同來聊一聊感冒咳嗽吃什么食物好?
1、蘿卜蔥白治風寒咳嗽
蘿卜1個,蔥白6根,生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳,治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服,服后出微汗即愈。驅(qū)風散寒,治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
食用下列對感冒咳嗽也很有好處:
1、梨子:梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。
2、蘋果:一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁:如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺:無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
另外,從醫(yī)學角度來說,感冒后是不能吃生冷食物的,這樣會導致腹痛、腹瀉等癥狀出現(xiàn)。還有水果中果酸還會導致氣管中的痰咳不出來,使咳嗽加重,如果水果中糖分太高還會導致炎癥久治不愈。所以,大家在感冒咳嗽時吃食物要有選擇性,如橘子、香蕉、葡萄都不要吃,如果想吃最好是做熟了再吃。
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