預(yù)防無(wú)精癥從何做起
預(yù)防無(wú)精癥從何做起?在不育患者中,無(wú)精癥出現(xiàn)的頻率為百分之五到二十,無(wú)精癥會(huì)導(dǎo)致男性不育,嚴(yán)重危害男性健康。而無(wú)精癥的發(fā)生,除了少數(shù)先天性因素,主要是由于后天不良行為而引起的。所以只要針對(duì)這些根源,就能通過(guò)努力進(jìn)行預(yù)防,減少患病的概率。那么無(wú)精癥的預(yù)防具體從何做起呢?
專(zhuān)家指出,立即拋棄香煙、慎重吃藥、避免激烈的跑步、休息時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)、不長(zhǎng)期禁欲、夜間起來(lái)排尿等都能預(yù)防無(wú)精癥現(xiàn)象的出現(xiàn)。
一、立即拋棄香煙
每天吸煙一包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后,應(yīng)特別注意不要焦躁,因?yàn)槟菚?huì)使睪丸激素下降,從而造成精子減少。
二、慎重吃藥
治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會(huì)影響精子的產(chǎn)生。因此,當(dāng)需要使用那些藥物時(shí),應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見(jiàn)。
三、避免激烈的跑步
激烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子活力,因此跑步要適量,不要過(guò)于激烈,無(wú)精癥發(fā)生的可能性也會(huì)降低。
四、休息時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)
要找些或輕或重的事做。不要懶惰,但也不要干過(guò)重的體力活。休息和體力勞動(dòng)都要適度。
五、不長(zhǎng)期禁欲
若生殖器經(jīng)常充血會(huì)使陰囊的溫度升高,造成精子活力降低。因此不該長(zhǎng)期禁欲。
六、夜間起來(lái)排尿
夜間排尿是一種好習(xí)慣,它會(huì)對(duì)精子的產(chǎn)生有好處,使您減少犯無(wú)精癥的可能。
平時(shí)多注意一下自己的生活習(xí)慣,多一份預(yù)防,少一份患病,就能多一份健康,衷心的祝愿無(wú)精癥患者朋友能夠及早康復(fù)。
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