滑膜炎應(yīng)該需要靜養(yǎng)少鍛煉
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1654724次瀏覽
骨科疾病滑膜炎可以發(fā)生在全身各個(gè)布有滑膜的部位，起病很急，患者往往感到疼痛難忍無(wú)法活動(dòng)。確診患上滑膜炎后，首先要注意的就是多靜養(yǎng)休息，減少不必要的活動(dòng)，更不要忍痛運(yùn)動(dòng)，這樣勢(shì)必會(huì)加重病情。
患上滑膜炎之后，很多患者怕因此關(guān)節(jié)受到影響之后不能靈活活動(dòng)，所以就盡可能的活動(dòng)，認(rèn)為活動(dòng)越多越好。還有一些不專業(yè)的醫(yī)生，誤導(dǎo)滑膜炎患者“要多活動(dòng)，多鍛煉”。因此很多滑膜炎患者都盲目地去走長(zhǎng)路、跳迪斯科、甚至跑步爬山，結(jié)果往往是適得其反，導(dǎo)致病情加重，甚至貽誤病情。
要活動(dòng)的鍛煉并沒(méi)有錯(cuò)，關(guān)鍵是進(jìn)行怎樣的活動(dòng)和鍛煉，我們?cè)谶@里說(shuō)的活動(dòng)和鍛煉是指“功能鍛煉”，堅(jiān)持功能鍛煉能夠減輕關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)，并有助于增強(qiáng)自信心，保持良好的心理狀態(tài)。要知道滑膜炎患者的關(guān)節(jié)滑膜已經(jīng)受到破壞，不堪重負(fù)，再去進(jìn)行這些鍛煉，無(wú)疑是雪上加霜，只會(huì)加重軟骨的損害，目前關(guān)節(jié)滑膜的破壞，幾乎很難修復(fù)，所以滑膜炎患者原則上應(yīng)該是多靜養(yǎng)休息少活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些較緩的活動(dòng)。
膝關(guān)節(jié)是滑膜炎最容易發(fā)生的部位，發(fā)生膝關(guān)節(jié)滑膜炎后一定要注意靜養(yǎng)休息。膝關(guān)節(jié)是一個(gè)負(fù)重的主要關(guān)節(jié)，有其特殊性，膝關(guān)節(jié)滑膜炎炎患者應(yīng)多做不負(fù)重的活動(dòng)鍛煉，如游泳，和床上鍛煉，少做負(fù)重活動(dòng)，如跑步，登山等。
平時(shí)一定要注意多靜養(yǎng)休息，少活動(dòng)，一些針對(duì)性的負(fù)重鍛煉，最好不要參與，以免給病變處造成再次的傷害，阻礙恢復(fù)的進(jìn)程。
相關(guān)推薦
03:12
手指關(guān)節(jié)彎曲伸不直是怎么回事
手指關(guān)節(jié)彎曲伸不直主要原因：一、手指狹窄性腱鞘炎，過(guò)度使用雙手屈伸，手指的屈指肌腱在腱鞘里面反復(fù)的滑動(dòng)摩擦久而久之出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥導(dǎo)致腱鞘局部出現(xiàn)水腫、增厚卡壓屈指肌腱。伸直手指時(shí)屈指肌腱被卡在腱鞘的局部使彎曲的手指無(wú)法伸直。二、手指、指間關(guān)節(jié)的退行性改變，勞動(dòng)者經(jīng)常反復(fù)的使用手指握取重物長(zhǎng)年累月的勞損在手指指間關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)生骨質(zhì)的增生還有關(guān)節(jié)間隙的狹窄、關(guān)節(jié)囊的攣縮，手指關(guān)節(jié)變形被骨贅頂壓手指無(wú)法完全伸直。三、自身免疫性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，手指關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜增生腫脹，早晨起來(lái)后關(guān)節(jié)發(fā)僵屈曲，隨著病情的進(jìn)展出現(xiàn)指間關(guān)節(jié)各種畸形攣縮無(wú)法完全伸直手指。
02:25
腳跟腱疼是怎么回事
腳跟腱疼是臨床常見(jiàn)現(xiàn)象，一般有兩種主要原因。第一個(gè)原因，勞損性，過(guò)度使用即會(huì)出現(xiàn)跟腱疼痛，勞損或過(guò)度的使用某一個(gè)器官或某一個(gè)部位，出現(xiàn)疼痛都是勞損性的，這是一種正常的反應(yīng)。第二個(gè)原因，是跟腱內(nèi)的滑膜炎，跟腱內(nèi)的滑膜炎，包括類風(fēng)濕性的，還有其他的非特異性的滑膜炎，這種滑膜炎并不知道是什么原因造成的，但是一旦出現(xiàn)，有的時(shí)候治療起來(lái)也是比較頑固的，可能有的時(shí)候甚至需要進(jìn)行手術(shù)，或是打封閉治療。一定要采取積極的治療措施，包括封閉治療，最主要的是減少活動(dòng)，其次是封閉治療。
02:31
走路膝蓋骨頭響嚴(yán)重嗎
走路時(shí)膝關(guān)節(jié)有彈響的聲音，如果并沒(méi)有其他的明顯癥狀，只是關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體，或者滑膜軟組織引起的彈響，不會(huì)引起膝蓋的疼痛或者不適感。那么大多數(shù)的彈響經(jīng)過(guò)一些關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)以后，能夠消失或者明顯地緩解，無(wú)需擔(dān)心。如果說(shuō)伴有明顯的疼痛感，然后還會(huì)伴有膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能的受限，造成這種情況下的話，可能與關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)的損害，或者是關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的一些發(fā)育異常，可能就有關(guān)系了。有可能會(huì)造成關(guān)節(jié)出現(xiàn)軟骨損傷、半月板損傷，或者是滑膜皺襞的病變，或者有一些年紀(jì)大的患者還會(huì)出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)腔內(nèi)的游離體等等。
滑膜炎會(huì)傳染嗎
滑膜炎是一種多發(fā)性骨科疾病，這種病發(fā)病率還是比較高的，這種病關(guān)節(jié)疾病不僅老年人會(huì)經(jīng)常得，年輕人也會(huì)經(jīng)常得，那么滑膜炎會(huì)傳染嗎?事實(shí)上滑膜炎是不會(huì)傳染的，但滑膜炎這種疾病不僅會(huì)影響患者的健康，也會(huì)給患者的生活造成許多不便，而且其治療也有一定的難度，生活中應(yīng)積極預(yù)防
滑膜炎患者應(yīng)該怎樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
膝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重最大的關(guān)節(jié)，很容易產(chǎn)生疾病，尤其是愛(ài)美女性長(zhǎng)期穿高跟鞋加重了膝關(guān)節(jié)的壓力，很容易引起滑膜炎，那么滑膜炎患者應(yīng)該怎樣進(jìn)行鍛煉呢?
滑膜炎的危害主要有什么呢
滑膜炎是一種關(guān)節(jié)疾病，這個(gè)關(guān)節(jié)疾病的危害還真是不少，大家應(yīng)該重視此玻那您對(duì)滑膜炎的危害主要有什么了解嗎?專家指出，滑膜炎會(huì)給患者帶來(lái)關(guān)節(jié)積液，進(jìn)一步會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，行走困難，下蹲困難等關(guān)節(jié)不適感，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能喪失，其危害非常嚴(yán)重，大家一定要重視
如何護(hù)理孕婦得了滑膜炎
滑膜炎，是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是人體滑膜較好多，關(guān)節(jié)面較好大和結(jié)構(gòu)較好復(fù)雜的關(guān)節(jié)，由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故而出現(xiàn)滑膜炎的幾率也就很大，影響著膝關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)，需要及時(shí)治療并做好護(hù)理
膝蓋滑膜炎怎么鍛煉
膝蓋滑膜炎它是一種病理的表現(xiàn)，是什么原因引起的膝蓋滑膜炎，是骨性關(guān)節(jié)病還是半月板病變，還是膝關(guān)節(jié)的一些異常引起來(lái)的。那么對(duì)于鍛煉來(lái)講，我們說(shuō)急性滑膜炎，我們不建議患者做過(guò)多的鍛煉。我們建議患者躺在床上勾腳繃腿，我們叫膝關(guān)節(jié)下肢的等長(zhǎng)收縮就可以了。不要做膝關(guān)節(jié)的被動(dòng)的活動(dòng)，膝關(guān)節(jié)下蹲肌力的鍛煉不推薦。而對(duì)于膝關(guān)節(jié)的慢性滑膜炎病人，膝關(guān)節(jié)腫脹不是那么明顯的病人，這個(gè)時(shí)候我們主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)下肢肌力的鍛煉，包括床上的支腿抬高抗阻抬高，包括我們有靠墻的半蹲。這些都是鍛煉股四頭肌的力量，下肢小腿三頭肌的力量。這些鍛煉會(huì)對(duì)治療慢性滑膜炎有一定的幫助。
膝蓋伸直就疼怎么回事
膝蓋伸直疼，首先要說(shuō)清楚是膝蓋前方疼還是伸直的時(shí)候膝蓋后方出現(xiàn)疼痛。如果是前方疼痛，就要考慮髕骨周圍或者伸直膝關(guān)節(jié)肌肉周圍的一些疾病，如果是后方疼痛，應(yīng)該考慮膝關(guān)節(jié)后方附近肌肉的疾病，如果是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部疼痛，就可能是關(guān)節(jié)間隙類的疾病。臨床上常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)伸直疼多見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)前方，疼痛的原因主要是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，還有就是髕骨和股骨之間的關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)了一些問(wèn)題，也就是常說(shuō)的髕骨軟化癥，如果考慮是這方面的問(wèn)題，建議先檢查一個(gè)普通的x光片，排除一下膝關(guān)節(jié)骨骼方面有沒(méi)有特殊的疾病，同時(shí)通過(guò)x光片也可以看一下關(guān)節(jié)面平整的問(wèn)題，如果沒(méi)有問(wèn)題，一般情況下經(jīng)過(guò)口服一些藥物對(duì)癥治療都能好轉(zhuǎn)。
01:41
膝蓋滑膜炎可以熱敷嗎
膝蓋滑膜炎要注意是急性還是慢性。急性滑膜炎特點(diǎn)是紅腫熱痛，膝關(guān)節(jié)急性腫脹、皮膚發(fā)燙、疼痛難忍甚至步履艱難。這部分病人是絕對(duì)不要熱敷的。而對(duì)于慢性滑膜炎，膝蓋處于長(zhǎng)期的處在一個(gè)輕度的腫脹的狀態(tài)，可能是因?yàn)槔镞呌蟹e液同時(shí)有滑膜的增生。這種多見(jiàn)于六七十歲的老年人。這部分病人是可以做熱敷的。因?yàn)闊岑熆梢约铀倬植康难貉h(huán)，加速局部的新陳代謝而使慢性滑膜炎的腫脹有一些消退。所以對(duì)于滑膜炎是不是可以熱敷，要進(jìn)行區(qū)別的對(duì)待。急性滑膜炎是不允許熱敷的，而慢性滑膜炎可以做適當(dāng)?shù)臒岱蟆?/div>
滑膜炎怎么辦
一般滑囊炎可以使用非甾體抗炎藥治療，疼痛消退后，應(yīng)增加主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。如果無(wú)效，可抽出滑液，然后向滑囊內(nèi)注入糖皮質(zhì)激素長(zhǎng)效制劑，或去炎松治療。腎上腺皮質(zhì)激素長(zhǎng)效制劑的劑量及混合后的體積，視滑囊大小而定。同時(shí)可以考慮做針灸、熱敷、理療、按摩、推拿等方式來(lái)緩解急性期炎癥的不適癥狀?；已资且环N常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，大部分是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的。確定病因時(shí)，必須除外感染因素。炎癥過(guò)程頑固的病人，需要反復(fù)抽液和注入藥物。對(duì)療效差的急性病例，在除外感染與痛風(fēng)后，可口服強(qiáng)的松或其他等效激素3日。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻挘荒軇×疫\(yùn)動(dòng)滑囊炎的日常飲食，要注意少喝酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙。要適量地多吃蛋類、魚(yú)類、豆類制品以及土豆、牛肉、雞肉等食物。
髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎的治療方法
髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎需要臥床休息，下肢牽引、制動(dòng)，積液明顯時(shí)需關(guān)節(jié)穿刺吸液。一、指導(dǎo)患者臥床休息。二、同時(shí)進(jìn)行下肢的牽引、制動(dòng)，一般兩到三天后，癥狀消失，七到十天即可下地活動(dòng)，在治療期間不必使用抗生素，也不應(yīng)使用抗生素。另外，若患者髖關(guān)節(jié)積液比較明顯，可以在超聲引導(dǎo)下做關(guān)節(jié)穿刺吸液，以減輕患者的癥狀。髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎多預(yù)后良好。髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎，臨床上又稱髖關(guān)節(jié)短暫性滑膜炎，是髖關(guān)節(jié)滑膜的一種非特異性炎癥性改變。發(fā)病年齡是十歲以下的小兒。臨床上多呈良性的發(fā)病過(guò)程，會(huì)造成髖部的疼痛以及活動(dòng)受限，可伴有不同程度的屈曲攣縮表現(xiàn)。其X線表現(xiàn)主要為髖關(guān)節(jié)囊的陰影膨隆，有時(shí)可見(jiàn)腰大肌，以及閉孔內(nèi)肌的陰影腫脹。髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎，可伴有低熱，不超過(guò)三十八度。其被動(dòng)活動(dòng)，尤其是內(nèi)旋外展以及伸直受限比較明顯。
滑膜炎怎么治療
滑膜炎只是由于各種不同的病理因素，導(dǎo)致滑膜遭受到刺激，從而造成滑膜的分泌液失調(diào)，而產(chǎn)生關(guān)節(jié)積液的一種疾病?；ぱ滓话愣喟l(fā)生于膝關(guān)節(jié)，常常可以造成受變部位的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、局部的關(guān)節(jié)積液，有時(shí)伴有局部的皮溫升高等表現(xiàn)?；ぱ兹绾沃委?？第一，在發(fā)生滑膜炎后，我們要對(duì)患肢采取適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，避免患肢過(guò)度的負(fù)重及劇烈的運(yùn)動(dòng)等。另外在固定期間，指導(dǎo)患者進(jìn)行關(guān)節(jié)周圍肌肉的功能鍛煉，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉萎縮等。另外我們要注意患者休息。其疼痛，我們可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以減輕炎癥反應(yīng)并起到的止痛的目的。存在著關(guān)節(jié)積液，我們可以采取活血、消腫止痛的藥物進(jìn)行應(yīng)用以減輕局部的腫脹。第二，對(duì)于一些非感染性的滑膜炎，可以采取局部的熱敷、理療等方法進(jìn)行治療。而對(duì)于由于感染性因素等引起的滑膜炎等，我們需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。必要時(shí)采取抗生素或者是抗結(jié)核的藥物進(jìn)行治療。而對(duì)于經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效的滑膜炎，我們可以在關(guān)節(jié)鏡下行滑膜的清理術(shù)進(jìn)行治療。
03:08
手指滑膜炎是怎么引起的
手指滑膜炎是由于關(guān)節(jié)勞損或勞動(dòng)磨損所引起。手指的滑膜組織存在關(guān)節(jié)內(nèi)和肌腱周圍，稱為關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜和腱周滑膜。關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜炎是關(guān)節(jié)的勞損或磨損導(dǎo)致修復(fù)反應(yīng)，關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)，表現(xiàn)在腫脹、疼痛、功能障礙。腱周滑膜炎與勞損密切相關(guān)，肌腱活動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致腱周滑膜增生引起，容易導(dǎo)致腱鞘炎和肌腱滑動(dòng)受阻礙。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 滑膜炎是怎么引起
- 2 什么是滑膜炎
- 3 滑膜炎如何避免
- 4 滑膜炎是怎么引起的
- 5 滑膜炎滑膜炎貼什么膏藥
- 6 怎樣避免滑膜炎的產(chǎn)生
- 7 滑膜炎怎么引起的
- 8 滑膜炎怎么治療滑膜炎怎么治療
健康資訊
更多>-
2025-01-18
-
2025-01-18
-
2024-12-29
-
2024-10-28
