怎么預(yù)防慢性淺表性胃炎應(yīng)
慢性淺表性胃炎應(yīng)該怎樣預(yù)防?慢性淺表性胃炎是一種常見病、多發(fā)病,而且病程纏綿,易反復(fù)發(fā)作,深為患者所苦,不治療會引起胃癌發(fā)生,今天我們一起來看看,慢性淺表性胃炎應(yīng)該怎樣預(yù)防:
慢性淺表性胃炎的預(yù)防主要應(yīng)從生活、飲食上加以注意,積極避免和祛除各種致病因素。具體如下:
1.避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物,同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物??蛇x用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛。
2.增加營養(yǎng)、注意選擇營養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食,如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品,食物要細(xì)嚼慢咽。
3.飲食要有規(guī)律,定時定量,不暴飲暴食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,減輕胃部負(fù)擔(dān)。注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。
4.飲食宜清淡,富有營養(yǎng),規(guī)律有節(jié),定時定量,切忌過饑過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入,戒煙戒酒,以防損傷胃粘膜。
5.避免精神緊張、心情憂郁及過度疲勞,宜生活有節(jié)、勞逸結(jié)合、情緒樂觀,同時應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)胃腸運(yùn)動功能。
6.積極治療可導(dǎo)致慢性胃炎發(fā)生的全身性疾病,如肝、膽、胰、心、腎疾病及內(nèi)分泌病變等。
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