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癲癇病人吃什么最好?專家提醒，癲癇兒童患者除了注意飲食外，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力，也可心情舒暢。為了避免癲癇頻繁發(fā)作，兒童癲癇患者應(yīng)該注意日常生活上的一些細(xì)節(jié)，而兒童癲癇患者飲食特別重要，下面我們就來你看看到底癲癇病人吃什么最好？

水果：兒童癲癇患者飲食必不可少的食物。菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的接受能力;香蕉可向大腦提 供重要的物質(zhì)酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人創(chuàng)造能力。香蕉中還含有可使神經(jīng)"堅(jiān)強(qiáng)"的色氨酸。有了色氨酸，任何壓力都無法使身 體失去平衡。它還能使人感受到幸福、開朗，預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。

核桃和芝麻：這兩種物質(zhì)有"補(bǔ)五臟，益氣力，強(qiáng)筋骨，健腦髓"的作用。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。核桃中也含有大量的維生素，對于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果都很好。

雞蛋：兒童癲癇患者飲食的重要食物雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等。

多食魚類：魚肉脂肪中含有對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽3脂肪酸，有助于健腦。 吃魚有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。全麥制品和糙米　增強(qiáng)肌體營養(yǎng)吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要。

豆類及其制品：對兒童癲癇患者飲食至關(guān)重要豆類是自然界最好的植物蛋白來源.大豆中富含人腦所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和8種必需的氨基酸，這些物質(zhì)都有助于增強(qiáng)腦血管的機(jī)能。另外，還含有卵磷脂、豐富的維生素及其他礦物質(zhì)。

癲癇病患者要注意保持良好的飲食習(xí)慣，多吃易消化、營養(yǎng)豐富的食物，忌辛辣、煙酒和具有刺激性，不易消化的食物。平時(shí)可多吃新鮮的蔬菜水果，不僅營養(yǎng)豐富還能調(diào)節(jié)身體，平時(shí)還要多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)自己的免疫力。