高血壓的飲食治療措施
發(fā)布時間：2018-11-0857007次瀏覽
飲食是我們生活中很重要的部分，合理的飲食對于健康是非常有好處的，尤其是對于患病的病人來說，除了進(jìn)行治療最重要的就是飲食了，而患上了高血壓也可以利用飲食來進(jìn)行輔助治療，效果還是非常好的，那么高血壓的飲食治療措施是什么呢？
高血壓食療方10方
(1)芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當(dāng)晚餐食用。
(4)荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?br/> (5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。
(7)羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。
(8)何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。
(9)淡菜薺菜湯：淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。
(10)胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。
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血壓116/76正不正常
如果血壓的高壓在116mmHg,而低壓在76mmHg是屬于非常理想的血壓狀態(tài)的。因為目前的臨床研究顯示，健康的成年人血壓不應(yīng)低于96/10mmHg，也就是說高壓不應(yīng)低于90mmHg，而低壓不應(yīng)低于60mmHg，如果血壓長期小于90/60mmHg，就可以因此而診斷為低血壓了，而血壓值如果在90/60mmHg到130/80mmHg之間，就屬于理想的血壓狀態(tài)。所以116/76mmHg的血壓就屬于理想的血壓狀態(tài)。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，就屬于臨界高血壓的狀態(tài)了，如果血壓值長期大于等于140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓了，也就是說，高壓如果長期大于等于140mmHg，或者低壓如果長期大于等于90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓了。如果高血壓的診斷是明確的，就需要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長期的口服降壓藥物，把血壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。目前在臨床中，安全而且有效的降壓藥物分為以下五大類，們分別是利尿劑，代表藥物有呋塞米、托拉塞米、氫氯噻嗪等等；還包括β受體阻滯劑，代表藥物有倍他洛克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等等；還包括鈣離子拮抗劑，代表藥物有硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片和苯磺酸氨氯地平片等等；還包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，代表藥物有培哚普利、福辛普利等等；還包括血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，代表藥物有纈沙坦、厄貝沙坦等等。
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長期高血壓有什么危害
長期高血壓會引發(fā)心、腦、腎、眼底和周圍血管的相關(guān)疾病，像冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死、腦出血、眼底出血等，這些疾病在一定程度上嚴(yán)重的影響人們的生活質(zhì)量。高血壓具有發(fā)病率高、致死率高、致殘率高的特點，在我國至少有2.3億的高血壓患者，因為許多高血壓患者并沒有頭暈、頭痛等臨床癥狀，所以不積極進(jìn)行治療。有效的、積極的控制高血壓，會大大降低冠心病、腦梗死、腦出血的發(fā)生，大約50%的冠心病、80%的腦梗死、90%的腦出血都與高血壓相關(guān)，正確的認(rèn)識高血壓并且積極有效的控制血壓，具有非常重要的臨床意義。
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血壓高嘔吐是什么征兆
血壓高嘔吐可能是出現(xiàn)了兩種情況，一種情況是出現(xiàn)了高血壓危象或者是高血壓腦病。再有一種情況是出現(xiàn)了急性腦血管病，比如急性腦梗死、急性腦出血以及腦血管痙攣等?；颊叩难獕和蝗簧?，舒張壓高于130mm汞柱，收縮壓達(dá)到200mm汞柱以上。因為過高的血壓，使血壓調(diào)節(jié)機(jī)制失去了平衡而造成了腦部的損害。如果嘔吐為不可抑制的噴射樣嘔吐，提示腦出血的可能性大?；颊叱霈F(xiàn)血壓高嘔吐等癥狀時，一定要盡快就診。
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高血壓低壓和高壓都高吃什么藥
收縮壓大于等于140mmHg或舒張壓大于等于90mmHg，不同日三次以上血壓水平超過這個情況就可以診斷高血壓。如果舒張壓也高，收縮壓也高，就是雙期高血壓，用藥第一要根據(jù)血壓水平，第二根據(jù)有沒有合并臨床疾病。如果血壓水平是二級血壓水平，往往就需要聯(lián)合兩種降壓藥。如果是三級血壓水平，可能需要選擇三種降壓藥。如果高血壓是雙期高血壓，合并了冠心病，往往選擇β受體阻滯劑或血管緊張素的阻滯劑。如果高血壓合并糖尿病，在沒有禁忌的情況下，會優(yōu)先選擇像血管緊張素的阻滯劑。
輕度頸椎病會高血壓嗎
輕度的頸椎病在部分的病人當(dāng)中，可能會引起血壓的一個升高和波動。我們會看到一部分的病人當(dāng)在頸椎用比較勞累疲勞的時候，本身頸椎有一些局部的癥狀，比如脖子疼，肩膀疼，這時候伴有的血壓升高，往往有可能就是頸椎病引發(fā)的。有可能經(jīng)過頸部的一個很好的休息，包括有的時候的一些治療，頸椎的癥狀緩解之后血壓會下降。這時候考慮血壓的升高跟頸椎病是有關(guān)系的。但是在臨床上，高血壓的這些引發(fā)原因當(dāng)中，并沒有非常明確的提到頸椎病?？赡軙吹浆F(xiàn)象，有的時候會把它劃分為頸心綜合征的其中一個表現(xiàn)。
高血壓可以吃核桃嗎
高血壓可以少吃一些核桃。核桃中含有的脂肪酸比較多，主要是亞油酸甘油酯，這種脂肪酸一般不會導(dǎo)致膽固醇的升高，而且還會在腸道中抑制膽固醇的吸收，對于血脂有一定的控制作用。而且核桃對腦細(xì)胞的發(fā)育和營養(yǎng)也會有很大的幫助，是一種對身體有益的食物。對于高血壓患者來說可以少吃適量的核桃，對心血管會有一定的好處，同時也會對血壓具有一定的穩(wěn)定作用。但是核桃中畢竟也含有其他的脂肪酸，如果過量食用也是會導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生，在日常生活中一定要注意避免。
血壓忽高忽低是什么病前兆
血壓忽高忽低與多種原因有關(guān)，如高血壓患者服用短效降壓藥，由于藥效持續(xù)時間短，可造成這一現(xiàn)象。此外，因嗜鉻細(xì)胞瘤引起的高血壓也可發(fā)生該癥狀，還有一些老年人在突然站起時可出現(xiàn)體位性低血壓，對于血壓忽高忽低癥狀，應(yīng)積極尋找病因，并對癥治療。
血壓高壓高是怎么回事
血壓高壓高最常見的原因是動脈硬化，這種情況比較容易發(fā)生在中老年人的身上。如果有不良的飲食習(xí)慣，比如經(jīng)常吃含鹽量高的食物，那么就容易出現(xiàn)血壓高壓高的現(xiàn)象。除此以外，這種情況也有可能是身體過度肥胖造成的。
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高血壓可以吃腸粉嗎
高血壓可以吃腸粉。腸粉是廣東的一種特色小吃，以大米為主，加上各種餡料，如豬肉、牛肉、蝦仁等，口感比較鮮美，但是腸粉鈉鹽的攝入容易超標(biāo)。高血壓患者吃的時候，可以選擇性的將它的一些營養(yǎng)成分進(jìn)行加工。比如在腸粉的餡料中，用低脂的瘦肉或者蔬菜作為餡料，配料輔料中的蠔油，盡量減少使用，減少鈉的使用。配菜要多配些豐富的蔬菜，滿足高血壓患者低鹽、低脂的飲食結(jié)構(gòu)。調(diào)整腸粉中的各種成分配比，得到既享用美味又合格的攝入各種鈉鹽或者是油脂，保證生命的安全。
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高壓200有生命危險嗎
高壓200有生命危險，屬于臨床中高血壓急癥患者。臨床上高血壓分三級，當(dāng)血壓高壓收縮壓大于等于180毫米汞柱以上定義為三級高血壓。因此高壓200的患者有嚴(yán)重的生命危險，此類患者血壓水平顯著高于180/110毫米汞柱，同時有可能出現(xiàn)心臟、大腦和腎臟器官的急性病變，嚴(yán)重的威脅到生命?；颊邞?yīng)該積極的到醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)患者的血壓水平，以及是否合并有器官的損傷，決定具體的治療方案，保證患者的生命安全。
高血壓病能治好嗎
高血壓是一種不可以治好的疾病。不過，只要處理得當(dāng)，高血壓并不會導(dǎo)致患者生命的危險，也是可以正常生活的。輕微的高血壓，可以借助飲食調(diào)節(jié)以及運(yùn)動輔助；嚴(yán)重的高血壓，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療，然后再輔以飲食以及運(yùn)動的輔助。
高血壓飲食要注意哪些
對于高血壓患者來說，沒有哪一種食材具有實際意義上的降壓的作用，而不合理的因素會導(dǎo)致血壓的難以控制，所以對于原發(fā)性高血壓患者來說，只有明確哪些不良飲食習(xí)慣會影響血壓的控制，但是不能完全依賴這些食物或其他的食療的方法來控制血壓。高血壓患者飲食上需要注意：一、少吃含鈉的食物，如鹽、腌制食物、味精、雞精、油條等；因為食鹽攝入量過多，可以造成水鈉潴留而引起血壓的升高。二、多吃含鉀的食物，如新鮮水果蔬菜以及干果等。三、少吃油膩食物，油膩食物攝入過多，可以引起體重增加或肥胖，就可以引起血管阻力增加，而且還可以引起水鈉潴留，導(dǎo)致血壓的升高。四、杜絕煙酒，研究顯示吸煙和飲酒對于血壓都是有影響的。
怎樣預(yù)防高血壓病
對于有高血壓家族史或者有高危因素的人，預(yù)防高血壓非常重要。預(yù)防措施主要為保持健康生活方式，生活方式干預(yù)對于預(yù)防高血壓和心腦血管危險作用是肯定的。所有有高血壓傾向的人群，都應(yīng)該采用這樣健康生活方式。一，減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降低至6克以下。日常生活中可以用控鹽小勺去衡量。需要注意是在日常生活中，還會攝入其它含鈉調(diào)味品，比如味精、醬油等，還有其它腌制品和零食，均需要控制攝入量。二，增加膳食中鉀攝入，增加富鉀食物，包括新鮮蔬菜、水果、豆類等。三，合理膳食，飲食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維全谷類植物、植物蛋白質(zhì)等。四，保持每周中強(qiáng)度運(yùn)動4到7次，每次持續(xù)30到60分鐘，控制體重，使體脂指數(shù)小于24。男性腰圍小于90公分，女性腰圍小于85公分。五，徹底戒煙。也應(yīng)該避免被動吸煙。六，最好不要喝酒。七，減輕精神壓力，保持心理平衡，多參加一些群眾性娛樂活動和戶外運(yùn)動。
中成藥降壓藥哪種最好
當(dāng)高血壓癥狀不是特別嚴(yán)重時，可以服用中成藥降壓藥，根據(jù)自己的癥狀和體質(zhì)對癥用藥才是最好的。如肝火上炎型的可以服用牛黃降壓丸，陰虛陽亢型的可以服用復(fù)方羅布麻片，肝腎陰虛型的可以服用杞菊地黃丸等。
高血壓吃什么藥好
患上了疾病藥物治療的方式最為常見，而高血壓這種疾病更是主要采用藥物治療，因此對于患有高血壓的患者們來說，需要針對于高血壓的治療藥物了解清楚，畢竟只有了解了治療的藥物才能更好的治療，那么患上了高血壓吃什么藥好呢？
