紅茶的功效與作用是什么
發(fā)布時(shí)間：2018-10-1776729次瀏覽
紅茶一般具有提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝、強(qiáng)壯骨骼、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減肥等功效與作用，平時(shí)可適量飲用。
1.提神醒腦：紅茶中含有茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，適量飲用能夠刺激大腦皮質(zhì)，使神經(jīng)中樞處于興奮狀態(tài)，有助于提神、增強(qiáng)記憶力以及集中思想。
2.促進(jìn)新陳代謝：適量飲用紅茶對(duì)血管和心臟具有興奮作用，可以加快血液循環(huán)，有助于人體的新陳代謝，消除疲勞。
3.強(qiáng)壯骨骼：紅茶中的茶多酚能抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，適量飲用紅茶還可起到強(qiáng)壯骨骼的作用。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紅茶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素等營(yíng)養(yǎng)元素，適量飲用可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的部分營(yíng)養(yǎng)元素。
5.減肥：紅茶中含有生物堿、茶多酚、葉綠素等物質(zhì)，有助于分解脂肪，因此飲用紅茶具有一定的減肥作用。
飲用紅茶時(shí)，建議避免飲用過濃的紅茶或者過量飲用，失眠者也不建議飲用紅茶，否則可能會(huì)導(dǎo)致失眠情況加重。如果飲用紅茶后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。
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孕婦能吃腰子嗎
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心里美蘿卜可以常吃嗎
心里美蘿卜可以常吃。心里美蘿卜是特別傳統(tǒng)的蔬菜，老話常說“心里美蘿卜叫城門”，意思是只要有心里美蘿卜的菜農(nóng)就能進(jìn)城門，因?yàn)椴还苁腔始屹F族還是普通老百姓都愛吃。心里美蘿卜水分特別高，有一點(diǎn)辛辣，但是如果好的蘿卜品種還會(huì)有甜味。心里美蘿卜除水分含量比較高以外，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，比如維C；含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀、鈣等；還含有芥子油。蘿卜中基本都含有芥子油，可以刺激食欲，幫助消化，甚至有一些順氣的作用，心里美蘿卜中的含量尤其多。而且心里美蘿卜顏色特別好看，綠皮粉心，可以涼拌吃。因?yàn)橛幸欢ǖ墓π?，加之含有一定的營(yíng)養(yǎng)素，所以蘿卜可以經(jīng)常吃。
奶制品和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保質(zhì)期有關(guān)嗎
奶制品的保質(zhì)期越短營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)越高。奶制品的加工工藝不同，巴氏消毒的奶制品，買來隨時(shí)喝最好；超高溫消毒的奶制品，保質(zhì)期可達(dá)半年。后者的加工工藝方便食用，但是超高溫消毒，一定比巴氏消毒的力量大，其營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失也大?？梢赃@樣選擇：如果每天都可以隨時(shí)喝到鮮奶的情況，買巴式消毒的奶制品；在出差的過程中可以買超高溫消毒的奶制品，保證自己每天攝有一定的乳制品，可以根據(jù)工作需要加以選擇。以前酸奶的保質(zhì)期非常短，現(xiàn)在也有7天或者14天，甚至更長(zhǎng)的保質(zhì)期。同樣，保質(zhì)期短的酸奶營(yíng)養(yǎng)素保存得要比保質(zhì)期長(zhǎng)的酸奶好。選擇時(shí)不用糾結(jié)，需要的營(yíng)養(yǎng)素還存在，只是一個(gè)損失的問題。只要每天食用一定的乳制品，對(duì)身體就有一定的好處。
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食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽上有哪些信息
食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽是了解食品的唯一信息，看食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽比起看廣告來，也會(huì)更加直接。食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽主要是包括以下幾點(diǎn)信息，生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，這是最主要的信息；還有生產(chǎn)廠家，是否是我們認(rèn)可的企業(yè)，是否是能讓我們放心的企業(yè)；配料表和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽也是非常重要的，營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽可以提供食品的營(yíng)養(yǎng)信息，配料表可以看出是否是我們需要的營(yíng)養(yǎng)，是否有食品添加劑也能夠在配料表里有所體現(xiàn)。因此，可以從食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽中，得到很多想要的信息，重要的信息，比如食物是否健康等。在日常生活中，選購(gòu)食品的時(shí)候，會(huì)看食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，對(duì)我們有很大的幫助?？梢詭椭x擇出適合自己的食品，從而對(duì)食品的選擇，能夠有更好的判斷。
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